İçerik
- Sağlık yararları
- Olası yan etkiler
- Seçme, Hazırlama ve Saklama
- Kas Ağrısı İçin Kramp Kabuğu Kullanmanın Alternatifleri
Bitkinin kabuğundan ve köklerinden elde edilen bir öz, bazıları tarafından farklı kramp türlerini ve ülserden böbrek taşının önlenmesine kadar çeşitli başka rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, kramp kabuğunun tıbbi veya sağlık açısından herhangi bir fayda sağlayıp sağlamadığını bilmek için yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Ayrıca şöyle bilinir
Diğer isimler kramp kabuğuna atıfta bulunmak için kullanılır, örneğin:
- Kızılcık çalı
- Avrupa kızılcık çalı
- Kartopu çiçeği
- Yüksek çalı kızılcık
- Rose de gueldre
- Kartopu çalı
- Viburno opulus
Kartopu opulusundan gelen kramp kabuğu, kara şahinle karıştırılmamalıdır (Vibernum prunifolium) -bu bazen kramp kabuğu olarak da adlandırılır.
Sağlık yararları
Araştırmalar, kartopu kabuğunun, antioksidan yararları olan bir kimyasal olan ellagik asit de dahil olmak üzere sağlığı geliştirdiği bulunan birkaç bileşik içerdiğini göstermiştir. Kimyasal bileşenler esculetin ve viopudial de önemli oyunculardır ve antispazmodik oldukları ve bitkinin genel adı olan "kramp kabuğu" nu ödünç verdikleri bilinmektedir.
Alternatif tıpta, kartopu kabuğu genellikle aşağıdakiler dahil olmak üzere spazmları ve kas kramplarını içeren durumları tedavi etmek için kullanılır:
- Bel ağrısı
- Menstrüel krampları
- Huzursuz bacak sendromu
- Gerilim baş ağrıları
- Karın ağrısı
- Astım
Ayrıca, anti-enflamatuar ve sakinleştirici özelliklere sahip olduğuna ve aşağıdaki durumları tedavi etmek için kullanılabileceğine inanılmaktadır:
- Genel iltihap
- Kronik ağrı
- Yüksek tansiyon
Ek olarak, kartopu kabuğunun hafif bir idrar söktürücü olduğu için sıvı tutulmasını azalttığı söylenir. Ancak, bu kullanımları destekleyecek çok fazla bilimsel araştırma yoktur. Kramp kabuğuyla ilgili araştırmalar şimdiye kadar sınırlıydı ve sadece birkaç duruma odaklandı.
Kas krampları
1960'larda ve 1970'lerde yapılan araştırmalarda bilim adamları, kartopu kabuğunda bulunan bazı bileşiklerin kas spazmlarını bastırmaya ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Kartopu kabuğu, kas spazmları ve kas gerginliği (menstrüel kramplar ve bel ağrısı gibi) içeren durumlar için yaygın olarak kullanılsa da, kartopu kabuğunun bu tür koşullara karşı etkinliği üzerine yakın zamanda yapılan bir araştırma eksikliği vardır.
Böbrek Taşı Önleme
Böbrek taşlarının gelişimi için bilinen bir risk faktörü olan hipokitratüri adı verilen bir durum için kramp kabuğunun bir tedavi olarak kullanılma potansiyeli üzerine sınırlı araştırma yapılmıştır. Bununla birlikte, bu faydayı araştıran yalnızca bir çalışma vardır. Kramp havlaması yardımcı olmuyor önlemek böbrek taşları, ancak geçmeye yardımcı olabilirBöbreğin düz kası üzerindeki antispazmodik etkisinden dolayı böbrek taşları. Kramp kabuğunun etkili olup olmadığını görmek için daha titiz çalışmalara ihtiyaç vardır.
Ülserler
2006'da sıçanlar üzerine yayınlanan bir araştırma Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi kartopu meyvesinde bulunan antioksidanların ülser gelişimi ile ilişkili gastrointestinal hasara karşı korunmaya yardımcı olabileceğini belirledi. Bununla birlikte, insanlar üzerinde çalışmalar yapılmadığından, ülserli hastaların fayda sağlayıp sağlamayacağı belirsizdir.
Olası yan etkiler
Şu anda kartopunun güvenlik veya sağlık etkilerini test eden klinik deneyler bulunmuyor, bu nedenle kartopu takviyelerinin uzun süreli kullanım için güvenli olup olmadığı bilinmiyor. Bununla birlikte, kartopu tansiyon ilaçları veya antibiyotiklerle birlikte almanın zararlı etkileri olabileceğine dair bazı endişeler var.
Ek olarak, kramp kabuğundaki kas spazmlarını azaltan kimyasalların tansiyonu düşürmesi ve kalp atış hızını düşürmesi mümkündür.
Kramp kabuğu, oksalat taşı oluşumu öyküsü olan kişilerde dikkate alınması gereken oksalatlar içerir (yukarıda belirtildiği gibi diğer böbrek taşı türlerinin geçmesinde yararlı olsa bile). Bunun belgelenmediğini unutmayın, sadece teoriktir.
Hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi sorunları olan veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği belirlenmemiştir.
Sınırlı araştırma nedeniyle, kartopu herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için henüz çok erken. Bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat etmek de önemlidir. Herhangi bir sağlık amacı için kullanmayı düşünüyorsanız, önce sağlık uzmanınıza danışın.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
Viburnum, birçok doğal gıda mağazasında, eczanede ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda ek formda satılmaktadır. Ek olarak, kartopu takviyeleri çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Standart bir doz belirlemek için kramp kabuğu hakkında yeterli araştırma yoktur.
Bununla birlikte, takviyelerin güvenlik için test edilmediğini ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda ürün, etikette listelenmeyen içerikleri sağlayabilir. Ayrıca her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar da verebilir.
Diyet takviyeleri ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından büyük ölçüde düzenlenmediğinden, ConsumerLabs, ABD Farmakopesi Sözleşmesi veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri aramak isteyebilirsiniz. Bu kuruluşlar, bir ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak kalite için belirli bir düzeyde test sağlarlar. Uygun dozajla birlikte ek seçiminize rehberlik etmesi için bitkisel ilaçların kullanımı konusunda bilgili bir pratisyenle çalışmak faydalı olabilir. Lisanslı bir naturopatik doktor veya tescilli şifalı bitki uzmanı bulun.
Takviyeleri Güvenle Kullanmak İçin İpuçlarıKramp Kabuğunun Tadı Nasıldır?
Çoğu kramp kabuğunun tadını acı olarak tanımlar. Bazıları da güçlü bir kokusu olduğunu söylüyor.
Kas Ağrısı İçin Kramp Kabuğu Kullanmanın Alternatifleri
Kas gerginliği veya kas spazmları ile ilişkili bir durumdan doğal olarak kurtulmak istiyorsanız, birkaç çare kartopu yerine alternatif olabilir.
Bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olması için kapsaisin kremi, beyaz söğüt kabuğu ve / veya şeytan pençesi kullanmayı düşünün. Adet kramplarını yatıştırmak için ahududu yaprağı çayı ve zencefil gibi çareler faydalı olabilir.
Ek olarak, birçok zihin-vücut terapisi kronik ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu terapiler arasında rehberli görüntü, masaj, akupunktur ve yoga yer alır.