İçerik
- Sindirim Süreci: Karaciğer ve Birçok Fonksiyonu
- Karaciğer ne yapar
- Karaciğeri etkileyen sağlık sorunları
- Karaciğerinizi sağlıklı tutun
Sindirim Süreci: Karaciğer ve Birçok Fonksiyonu
Karaciğer vücudunuzdaki en büyük organdır. Yaklaşık 3 kilo ağırlığında ve bir futbol topu büyüklüğünde. İyi bir sağlık ve uzun bir yaşam için gerekli olan birçok işlevi yerine getirir.
Karaciğer ne yapar
Karaciğeriniz sizi sağlıklı tutmak için günün her saati çalışır. En önemli işleri arasında:
Önemli maddeler üretmek. Karaciğeriniz sürekli olarak safra üretir. Bu, yağları vücudunuzun kullandığı enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan bir kimyasaldır. Sindirim süreci için safra gereklidir. Karaciğeriniz ayrıca albümin oluşturur. Bu, vücudunuzda hormonları, ilaçları ve yağ asitlerini taşımaya yardımcı olan bir kan proteinidir. Karaciğeriniz ayrıca yaralanmadan sonra kanınızın pıhtılaşmasına yardımcı olan maddelerin çoğunu oluşturur.
Bilirubin işleniyor. Karaciğer, vücudunuzun bilirubinden kurtulmasına yardımcı olur. Bu, kırmızı kan hücrelerinizin parçalanmasıyla olur. Vücudunuzda çok fazla bilirubin sarılığa neden olabilir. Bu cildin ve gözlerin sararmasıdır.
Atık ürünleri uzaklaştırmak. Alkol veya ilaç gibi potansiyel olarak toksik bir madde aldığınızda, karaciğeriniz onu değiştirmeye ve vücudunuzdan çıkarmaya yardımcı olur.
Bağışıklık tepkilerini kontrol eder. Bakteriler, virüsler ve diğer zararlı organizmalar vücudunuza girdiğinde, karaciğeriniz onları bulabilir ve yok edebilir. Bu, karaciğerinizdeki özel hücreler tarafından yapılır.
Glikoz kontrolü. Karaciğer, vücudunuzun sağlıklı bir kan şekeri seviyesini korumasına yardımcı olur. Karaciğeriniz gerektiğinde kanınıza glikoz sağlar. Ayrıca, çok fazla olduğunda kanınızdaki glikozu giderir.
Karaciğeri etkileyen sağlık sorunları
Birçok sağlık sorunu, karaciğerinizin düzgün çalışmasını engelleyebilir. Bunlar şunları içerir:
Kolestaz. Bu, karaciğerinizden safra akışı sınırlı olduğunda veya engellendiğinde olur. Kolestaz bazı ilaçlar, genetik faktörler ve hatta hamilelikten kaynaklanabilir. Ayrıca bir tümörün tıkanmasından veya drenaj sistemine sıkışmış bir safra taşından da kaynaklanabilir.
Hepatit.Bu, karaciğerinizin iltihaplanmasını içeren herhangi bir rahatsızlığın adıdır. Pek çok farklı türü var. Bazen aşırı alkol kullanımı, uyuşturucu maddeler veya toksinler hepatite neden olur. Hepatit, karaciğer yetmezliğine, karaciğer kanserine ve diğer yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilir.
Siroz. Bu, yara dokusu nedeniyle karaciğerinizin sertleşmesidir. Ağır alkol kullanımı ve hepatit gibi virüsler sirozun yaygın nedenleridir. Diyabet, bağışıklık sorunları ve genetik hastalıklar da hastalığa neden olabilir.
Karaciğerinizi sağlıklı tutun
Karaciğerinizin iyi çalışmasını sağlamak ve karaciğer hastalığı riskinizi azaltmak için atabileceğiniz birçok adım vardır:
Çekimleriniz hakkında güncel kalın.
Özellikle banyoyu kullandıktan sonra, evcil hayvanlara dokunduktan sonra, yemekten önce ellerinizi sık sık yıkayın.
Temizlik malzemeleri, kimyasallar ve tütün ürünleri gibi toksinlere maruz kalmanızı sınırlayın.
Kolesterolünüzü normal bir aralıkta tutun.
Şeker hastalığınız varsa şekerinizi normal aralıkta tutun.
İğne, tıraş bıçağı, diş fırçası veya diğer kişisel eşyaları paylaşmayın.
Sigara içmeyin veya diğer tütün ürünlerini kullanmayın.
Sağlıklı, dengeli bir diyet yapın ve sağlıklı bir kiloyu koruyun.
Ne kadar alkol içtiğinizi sınırlayın.
İlaç kullanırken dikkatli olun. Ağrı kesiciler gibi reçetesiz satılan ürünler de dahil olmak üzere aldığınız ilaçlar hakkında her zaman sağlık uzmanınızla konuşun.
Hepatite yakalanma riskini veya diğer sağlık sorunlarını azaltmak için güvenli seks yapın.