İçerik
- Evde Uyku Test Cihazları
- Giyilebilir Teknoloji ve Telefon Uygulamaları
- Telehealth
- Araştırmacılar Ne Çalışacak?
Çoğu insan, uyku çalışması sırasında neler olduğu hakkında genel bir fikre sahiptir. Doktorlar testleri yaparken geceyi bir laboratuvarda "tamamen kablolu" uyuyarak geçiriyorsunuz.
Bununla birlikte, Howard County General Hospital'daki Johns Hopkins Center for Sleep'in tıbbi direktörü olan M.D. Charlene Gamaldo'ya göre, uyku araştırmalarının geleceği çok farklı görünüyor.
Gamaldo, "Uyku klinik bakımı ve araştırması, teknoloji nedeniyle devrim niteliğinde bir yerde" diyor. "Bir tıbbi bakım merkezinde uyku çalışmaları yürütmenin tuğla ve harç modeli gerçekten gün batımına doğru solacak veya en iyi ihtimalle minimum düzeyde olacak."
Yeni test yaklaşımları muhtemelen kendi evinizin rahatlığında gerçekleşecektir.
Evde Uyku Test Cihazları
Gamaldo, evde uyku testleri yapmanın çok daha yaygın hale geleceğini söylüyor. “Şu anda mevcut olan taşınabilir cihazların çoğu, laboratuvarda gördüklerimizle uyumlu bilgiler üretme konusunda çok fazla umut vaat ediyor” diyor. "Bu teknolojiler, insanların uykusunu veya uyku sırasında nefes alışlarında neler olup bittiğini izleyebilir," diyor. Johns Hopkins, aşağıdakiler için FDA onaylı birkaç evde cihaz kullanır:
- Uyku beyin dalgası aktivitesini ölçmek, Doktorlara ne kadar çabuk uyuduğunuzu, ne kadar uyuduğunuzu ve dinlenme kalitesinin iyi olup olmadığını gösterebilir
- Bacak hareketlerini değerlendirmek huzursuz bacak sendromunu tespit etmek için
- Solunum izleme uyku apnesinin teşhisine yardımcı olmak için. Ek olarak, ev izleme, kendi evinizin konforunda ne kadar iyi dinlendiğinizi yakalar. Bir laboratuarda uyumak, doktorlara veya araştırmacılara, yatak odanızda veya uyku ortamınızda tipik bir gece uykusunun nasıl olduğu konusunda bir fikir vermez.
Gamaldo, bu taşınabilir cihazlar gittikçe daha doğru hale gelirken, bazı kişilerin uyku sırasında biyoritmlerine daha kapsamlı veya sofistike bir bakış için laboratuvara gelmeleri gerekebileceğini söylüyor.
Bir laboratuvar, daha teknik olarak ilgili uyku izleme durumunda bir araştırmacı tarafından sürekli gözlem altında olduğunuz kontrollü bir ortam olma avantajına sahiptir. "Sen uyurken bir kablo düşerse, orada onu tekrar takacak biri var," dedi.
Giyilebilir Teknoloji ve Telefon Uygulamaları
Gamaldo, akıllı telefon uygulamaları ve giyilebilir izleme cihazları uyku araştırma alanında daha yaygın hale gelecek ”diyor. "Artık evde horlayan bir kişiyi kaydeden uygulamalar var. Sonunda, bilgiyi uyku bozukluklarının gerçek özellikleriyle ilişkilendirmeyi umuyoruz, bu da uyku apnesi gibi durumların varlığını gösterebilir. Çok uzun zaman önce, bu sadece uyku laboratuvarında teşhis edebileceğimiz bir hastalıktı. "
Bilim insanlarının, izleme cihazlarının ve uygulamalarının topladığı bilgileri, araştırmacıların ve doktorların laboratuar ortamında topladıkları verilerle karşılaştırması gerektiğini söylüyor. Bu cihazlar kullanışlıdır ve bakıma erişimi önemli ölçüde artırabilir. Ancak, araştırmacıların, uygulamaların ve izleyicilerin titiz ve raporlanabilir doğrulama çalışmalarından geçmesini sağlamaları gerekir. Halkın, bu cihazların iddia ettiklerini gerçekten yaptığından emin olması gerektiğini ekliyor.
Telehealth
Araştırmacılar ve doktorlar, hastalarına bakım sağlamak için tele sağlık veya iletişim teknolojilerini giderek daha fazla kullanabiliyorlar. Örneğin, video web konferansları doktorların ve araştırmacıların hastalara uyku sağlığı konusunda danışmalarına yardımcı olabilir. Klinisyenler ve bilim adamları da araştırma amacıyla veri ve bilgileri birbirleriyle paylaşabilirler.
Tele sağlık yoluyla bakım sağlamak, doktorların büyük tıp merkezlerinden uzakta, kırsal alanlarda yaşayan insanlara ulaşmasını sağlar. Gamaldo, doktorların daha az sağlık kaynağı olan ülkelerde yaşayanlara hizmet etmek için de bu teknolojiyi kullanabileceğini söylüyor.
Araştırmacılar Ne Çalışacak?
Gamaldo, uyku bozukluklarının her zaman var olmasına rağmen, yetersiz teşhis edildiğini söylüyor. Araştırmacılar uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu ve uykusuzluk gibi durumları teşhis etmek ve tedavi etmek için daha iyi yollar keşfetmek istiyorlar.
Bilim adamları ayrıca yeterince uyumamanın etkilerini incelemeye devam edecekler. Kronik uyku kaybı artık Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygınlığı ve şiddeti artan bir salgın olarak kabul edilmektedir. Gamaldo, "Amerikalılar her gece aldıkları uykudan daha fazla vakit geçiriyor" diyor.
"Daha fazla kişi vardiyalı iş yapıyor ve akşam saatlerinde 1000'lerce kanal içeren kablolu TV, bilgisayar akışı, sürekli izleme, cep telefonlarına ve sosyal medyaya artan bağımlılığımızdan bahsetmeye gerek yok." Bu cihazların her nesli, vücut saatinizi etkileyebilecek mavi ışığa daha fazla maruz kalmaya ve uyku problemlerine neden olan daha iyi ve daha parlak bir ekran getiriyor.
Araştırmacılar ayrıca uyku eksikliğinin ve kalitesiz uykunun diyabet ve kalp hastalığı gibi diğer durumları nasıl etkilediğini incelemek istiyor.