İçerik
Şeker hastalığınız varsa, ayaklarınıza özel özen göstermeniz çok önemlidir. Bunun nedeni, hastalığın yaygın komplikasyonlarının, özellikle ekstremitelere kan dolaşımının bozulması ve sinir hasarının (nöropati) nasır ve mantar enfeksiyonlarından ülserlere (açık yaralar) ve doku ölümüne kadar değişen sorunlara neden olabilmesidir. Bazı durumlarda, hasar o kadar şiddetli olabilir ki, amputasyon gerekli olabilir.Bu sorunlar ne kadar ciddi olursa olsun, onları önlemek karmaşık değildir - tetikte olmak ve ayaklarınızın bakımına öncelik vermek anahtardır.
Diyabetik Nöropati Nedir?Diyabet Ayakları Nasıl Etkiler?
Zayıf kan dolaşımı ve sinir hasarı ayaklarda çok sayıda soruna neden olabilir. Çoğu nispeten hafiftir ve kolayca tedavi edilir, örneğin:
- Nasır ve mısır
- Sporcunun ayağı ve diğer mantar enfeksiyonları
- Bunyonlar
- Çekiç parmaklar (bükülmüş parmaklar)
- Çatlak topuklar
- Batık ayak tırnakları
Bu sorunlar şeker hastalığı olmayan kişilerde bile yaygın olsa da, şeker hastalığı ile ilişkili diğer ayak sorunları çok daha ciddi olabilir.
Nöropati
Diyabetik nöropati, diyabet zayıf bir şekilde kontrol edildiğinde ortaya çıkar - kanda kan damarlarının parçalanmasına ve sinirler arasındaki iletişimi bozmasına neden olabilecek bir glikoz birikmesine izin verir. Bu da ekstremitelerde karıncalanma, uyuşma, ağrı ve aşırı sıcaklık veya diğer hisleri hissedememe hissini etkileyebilir. Nöropatiden kaynaklanan his kaybı, bir kişinin küçük bir ayak yaralanmasını fark etmesini önleyerek tedavi edilmemesine ve enfeksiyon kapmasına izin verebilir. Nöropati ayrıca kas güçsüzlüğü ve israfla da ilişkilidir.
Ülserler
Diyabet, kan akışını ve ayak parmaklarına ve parmaklara oksijeni engelleyen arterlerin daralması (tıkanması) olan periferik arter hastalığı (PAD) riskini artırır. Bu oksijen tükenmesi, iyileşmesi zor olan ve cildin derinliklerine kadar uzanabilen ülser-açık yaraların oluşumuna katkıda bulunabilir. Şeker hastalığı olan kişilerde, ayağın altında veya ayak başparmağının altında veya ayakkabı sürtünmesi nedeniyle ayakların yanlarında tedavi edilmemiş ülserler oluşabilir.
Azalan oksijen ülser oluşumuna neden olabilir.
MRSA
Diyabetli kişilerde metisiline dirençli kasılma riski yüksektir. Staphylococcus aureus (MRSA), ciltte kırılmalara neden olabilecek birden fazla antibiyotiğe dirençli bir tür stafilokok enfeksiyonu.
MRSA enfeksiyonu kırmızımsı bir kızarıklık, küçük bir çıban veya apse olarak görünebilir. MRSA'nın iki ana kategorisi vardır: nozokomiyal enfeksiyon, yani çoğunlukla sağlık bakımı ortamlarında bulaşan bir enfeksiyon veya toplumdan edinilmiş MRSA. Bu MRSA türü temas yoluyla iletilir. Yüzeylerde yaşayabilir ve ayrıca ciltten cilde temas yoluyla da yayılır. Son zamanlarda ona yakalanan kişi sayısı arttığı için büyük bir endişe haline geldi MRSA'nın tedavisinde başarılı olan birkaç antibiyotik ve topikal antibiyotik tedavisi vardır, ancak tekrar oluşması birçok insan için hala bir sorun olabilir.
Önleme
İyi hijyen uygulamaları ve tetikte olma, MRSA dahil olmak üzere yaralar ve enfeksiyon riskini azaltmanın anahtarıdır. Kan şekerini kontrol altında tutmak, yaralar, ülserler ve nöropati dahil tüm ayak komplikasyonları riskini azaltarak da yardımcı olabilir.
Kan Şekeri Yönetimi
Kan şekerinizi en iyi şekilde yönetmek için, kan şekeri seviyenizi günde birkaç kez test etmek için bir şeker ölçer kullanın ve dalgalanmalarınızın tutarlı bir resmini oluşturmanıza yardımcı olur ve günlük tedavi kararlarınızı bildirir. Ek olarak, doktorunuzla düzenli kontroller yaptırdığınızdan ve üç aylık ortalama kan şekeri kontrolünüzün bir resmini sağlayacak olan hemoglobin A1c testini yaptırdığınızdan emin olun. A1c testi yılda iki ila dört kez yapılmalıdır.
İyi Hijyen Uygulamaları
Enfeksiyon ve hastalığa maruz kalmanızı sınırlamak için şu ipuçlarını izleyin:
- Ellerinizi sık sık sabun ve su veya alkol bazlı el dezenfektanı ile yıkamak.
- Asla havlu, tıraş bıçağı veya diğer kişisel eşyaları paylaşmayın.
- İnsülin kalemlerini veya iğnelerini asla başka biriyle paylaşmayın.
- Spor salonu, uçak veya metro gibi başkaları tarafından düzenli olarak kullanılan bir ekipman kullanıyorsanız, kullanmadan önce yüzeylerin elinizden geldiğince antibakteriyel bir bez veya sprey ile silindiğinden emin olun, veya ekipmanı kullanmayı bitirdikten sonra el dezenfektanı kullanın.
Düzenli Ayak Bakımı
Ayak bakımı konusunda proaktif olmak, komplikasyonlardan kaçınmanın anahtarıdır.
- Ayaklarınızı her gün yaralar ve açık alanlar açısından inceleyin.
- Çıplak ayakla gitmeyin. Ayaklarınızı kuru, temiz çoraplar ve tam oturan ayakkabılarla örtün.
- Beyaz çoraplar giyin, böylece kan veya iltihap oluşup oluşmadığını gözle görülür şekilde fark edebilirsiniz.
- İyi bir dolaşım sağlamak için çalışan sıkıştırılmış çorapları deneyin.
- Ayak hastalıkları uzmanında (ayak konusunda uzmanlaşmış bir doktor) düzenli kontroller yaptırın ve açık yaraların hızla tedavi edildiğinden emin olun. Yarayı temiz ve kuru bir bandajla örtün.
- Ayak tırnaklarını dikkatlice kenarlarından düz bir şekilde kırpın ve ardından bir tırnak törpüsü ile keskin köşeleri törpüleyin.
- Tırnak salonlarında pedikür yapmaktan kaçının çünkü bunlar sizi potansiyel olarak enfeksiyon riskine açabilirler.
Sigara içmek veya hareketsiz yaşam tarzı gibi dolaşımı ve kan akışını sınırlayan alışkanlıkları değiştirmek önemlidir.
Ayak Sorunları Ortaya Çıkarsa Ne Yapmalı?
Yeni bir su toplaması, yara veya başka bir ayak sorunu fark ederseniz, yapabileceğiniz en iyi şey derhal bir profesyonel tarafından tedavi edilmesidir. Bu bir ayak hastalıkları uzmanı veya genel pratisyeniniz olabilir. Kan dolaşımı ve sinirler şeker hastalığından etkilenebileceğinden, iyileşme süreci normalden daha uzun sürebilir, bu nedenle iyileşme sürecinin gerçekleştiğinden emin olmak için ayaklarınızı her gün izlediğinizden emin olun. İşler kötüleşmeye başlarsa, hastanıza geri dönün. hemen bakım sağlayıcısı.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin