İçerik
- Tanıya Uyum Sağlayın
- Deneyimli Bir Bakıcıyla Konuşun
- Kendini geliştir
- Bir Ağ Kurun
- Yetişkin Çocukları Dahil Edin
- Eğlenmek İçin Zaman Ayırın
- Sağlığınızı İhmal Etmeyin
Sevdiğiniz kişiye Parkinson teşhisi konduğunda, hayatınızı bir değişim kasırgasına sürükleyebilir. Artık bir bakıcı oldunuz - ancak bu, kimsenin hemen hazırlanacağı bir rol değil.
“Bazı [partnerler veya eşler] bakıcı olmak için doğmuş gibi görünüyor, bazıları ise değil. Johns Hopkins Hücre Mühendisliği Enstitüsü müdürü Doktor Ted Dawson, daha sonra öğrenmesi gereken ve işi halletmesi gereken tüm insanlar var ”diyor.
Parkinson hastası birisine bakmayı öğrenmek zaman alır ve bir bakıcı olarak yaptığınız şey hastalık ilerledikçe değişir. Sevdiklerinizle ilgilenmek çok yüksek bir öncelik olsa da, tek önceliğiniz bu değil. Dawson, kendine de bakman gerektiğini söylüyor. “Evden çıkmak, arkadaşları görmek için mola vermelisin. Hiç kimse 7/24 bakıcı olmamalı. "
Peki, bunu nasıl yapıyorsun? İşte Johns Hopkins Parkinson Hastalığı ve Hareket Bozuklukları Merkezi'ndeki uzmanlardan, bu süreçte kendinizi kaybetmeden iyi bir bakıcı olarak başlayıp kalmanın yedi yolu.
Tanıya Uyum Sağlayın
Önemli bir ilk adım, Parkinson hastalığının ilerleyici olduğunu teşhis etmek ve anlamaktır. Bu, zamanla değiştiği ve bununla birlikte rolünüzün de değiştiği anlamına gelir.
İlk günlerde bir diğer önemli odak noktası, tanıyı başkalarıyla nasıl paylaşacağınızı ve böylece ihtiyaçlarınızı önceliklendirebilmenizdir. Ailene karşı dürüst olmaktan çekinme.
Deneyimli Bir Bakıcıyla Konuşun
Deneyimli bir bakıcıyla bağlantı kurmak size, sevdiklerinize ve yakın aile üyelerine yardımcı olabilir. Doktorunuzun ofisinde veya bir destek grubunda bulabileceğiniz bu kişi (aşağıdaki Kendinizi Eğitin bölümüne bakın), farklı zamanlarda karşılaştığınız benzer olaylardan geçti.
Deneyimli bakıcılar, ilaçların alınmasını sağlamaktan, yardımcı olan sınıflar önermeye ve hastanın hayatını kolaylaştıran ürünler önermeye kadar her şey için güvence ve denenmiş ve doğru stratejiler sağlayabilir. Sizden bir veya iki adım önde olan güvenilir bir kişi de size örnek olarak durumun etkili bir şekilde yönetilebileceğini ve genellikle yavaş ilerlediğini gösterebilir.
Kendini geliştir
Hastalığın sağlık bakımında sevdiklerinizin savunucusu olabilmek ve birlikte bilinçli kararlar verebilmek için erken dönemde hastalık hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenin. Ulusal Parkinson Vakfı, sipariş edebileceğiniz bir dizi ücretsiz eğitim materyaline sahiptir. Örneğin, bakıcılar için iyi bir başlangıç noktası olan Bakım ve Başa Çıkma adlı bir kitapçık sunar.
Bir destek grubuna katılmak, özellikle sevdikleriniz erken bir aşamadaysa, hemen gerekli görünmeyebilir, ancak bu iyi bir fikirdir çünkü bir gruptaki insanlar sizden daha sonraki aşamalarda olabilir ve değişiklikleri ve zorlukları yönetmenize yardımcı olabilir.
National Parkinson Foundation yardım hattını 800-4PD-INFO veya [email protected] adresinden arayın. Doktorunuzun muayenehanesinden sevk isteyebilirsiniz.
Bir Ağ Kurun
Şu anda, doktor randevularını yönetmek ve ilaçları planlamaktan evde daha fazla sorumluluk almaya kadar her şeyi kendi başınıza halletmenin sorun olmadığını hissedebilirsiniz. Ancak bu bazen hızla değişebilir.
Bu nedenle, bir destek sistemi - çocuklar, akrabalar, arkadaşlar ve komşular, dini gruplar ve topluluk grupları - erken başlamak en iyisidir.
Bugün elinizi uzatmasanız bile, çizginin altında olabileceğiniz konusunda dürüst olun.
Yetişkin Çocukları Dahil Edin
Çoğu zaman bakıcılar, yetişkin çocuklarından çok fazla şey istemek konusunda isteksizdirler, özellikle de kendi ailelerini yetiştirmenin ortasındaysa, onlara yük olmak istemezler. Ama bu hem size hem de çocuğunuza kötü hizmet eder.
Çocuklarınız hastalığın nüanslarını anlamalı ve ebeveynlerinin hayatında olabildiğince çok şey paylaşmalıdır. Yetişkin çocuklar, bakıcı olarak size ara sıra bakıcılıktan izin günleri verebilir ve sağlamalıdır.
Hastalığın evresine bağlı olarak bu, ebeveyni bir günlüğüne çocuğun evine götürmek veya bir müze gezisi veya spor etkinliği gibi gezilerin tadını çıkarmak anlamına gelebilir. Bu size eğlenmeniz veya kişisel işlerinizi halletmeniz için bir gün verir ve sevdiklerinize ve onun büyümüş çocuğuna bağlanmak için zaman tanır.
Eğlenmek İçin Zaman Ayırın
Elinizden geldiğince, her zaman zevk aldığınız her şeyi yapmaya devam edin. Kitap kulübünüz, yüzme dersiniz veya bir arkadaşınızla öğle yemeği için zaman bulun. Bakıcı olarak rolünüz dışında bir kişi olarak kimliğinizi korumak, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için önemlidir.
Sağlığınızı İhmal Etmeyin
Sevdiğiniz birine bakmanın birçok yönü streslidir ve kendi stres seviyeniz yükseliyorsa, geri adım atmanız ve kendiniz için yardım almanız gerekir. Düzenli fiziksel muayenelere ayak uydurun ve herhangi bir rahatsızlık için tedaviye ihtiyacınız varsa doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Ve sevdiklerinizin iyiliği için önemli testleri ertelemeyi alışkanlık haline getirmeyin.
Bu bakım, ruh sağlığınızı içerir. Eğer yoğun bir hayal kırıklığı hissetmeye başlarsanız, doktorunuzla konuşun; Muhtemelen yardımcı olabilecek tedaviler vardır. Ailenizi ve arkadaşlarınızı dahil edemiyorsanız geçici bakımı veya evde yardımı düşünün.