İçerik
Umcka (Pelargonium sidoides) Güney Afrika'ya özgü bir sardunya bitkisidir. Geleneksel Afrika tıbbında uzun süredir kullanılan umcka ("umckaloabo" nun kısaltması), özellikle soğuk algınlığı ve öksürük için bir çare olarak, son zamanlarda dünyanın diğer bölgelerinde popüler hale geldi.Umcka Yardım Edebilir mi?
Bugüne kadar, sağlık sorunlarının tedavisinde umcka'nın etkinliğini araştıran çok az çalışma var. Mevcut araştırmalar, umcka'nın aşağıdaki koşulları yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir:
- Soğuk algınlığı: Yayınlanan bir rapor için Sistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı 2013 yılında araştırmacılar, akut solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde umcka'nın etkilerini plasebonunkilerle karşılaştıran daha önce yayınlanmış 10 klinik çalışmayı boyutlandırdı. İncelemelerinde, raporun yazarları umcka'nın "yetişkinlerde akut rinosinüzit ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmede etkili olabileceği" sonucuna varmışlardır. Bununla birlikte, genel olarak düşük çalışma kalitesinden dolayı bazı şüpheler vardı ve bu da kesin sonuçlara varmayı zorlaştırıyordu. 2015 yılında öksürük için bitkisel ilaç üzerine yayınlanan çalışmaların bir incelemesi, "P. sidoides'in önemli ölçüde daha üstün olduğuna dair orta düzeyde kanıt olduğu sonucuna vardı hastaların öksürük semptomlarının sıklığını ve şiddetini hafifletmede plaseboya ".
- Rinosinüzit: 2009'da yayınlanan bir çalışma için, araştırmacılar, akut rinosinüziti olan 103 kişiyi en fazla 22 gün boyunca bir umcka kökü ekstresi veya bir plasebo almaları için görevlendirdi. (Genellikle viral veya bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu akut rinosinüzit, nazal pasajların mukozasının ve paranazal sinüslerin en az birinin iltihaplanmasıyla işaretlenir.) Çalışma sonuçları, umcka'nın durumun tedavisinde plasebodan daha etkili olduğunu gösterdi. Önceki yıl yayınlanan bir araştırma incelemesinde, bilim adamları umçka'nın akut rinosinüzit semptomlarını hafifletmede etkili olup olmadığına dair şüphelerin var olduğu sonucuna varmışlardır.
- Bronşit: 2008'de yayınlanan bir incelemeye göre Umcka, akut bronşitli hastalar için plasebodan daha etkili görünmektedir. Araştırmacılar dört plasebo kontrollü klinik çalışmayı boyutlandırarak umcka'nın tedavinin yedinci gününde bronşit semptomlarını önemli ölçüde azalttığını bulmuştur. yayınlanan incelemeSistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı 2013'te umçka'nın "yetişkinlerde ve çocuklarda akut bronşitte semptomları hafifletmede etkili olabileceği" bulundu, ancak kanıtların genel kalitesi düşük kabul edildi.
Olası Yan Etkiler ve Güvenlik Kaygıları
Raporlara göre, umcka kullanımı karaciğer hasarı ve diğer yan etkilerle ilişkilendirilmiştir. Örneğin, bir çalışma, en yüksek yan etkilere sahip diyet takviyelerinin Pelargonium sidoides kökü olduğunu buldu ve başka bir çalışma, Pelargonium sidoides'in muhtemelen bir karaciğer hasarı vakasıyla bağlantılı olduğunu buldu. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, başka sağlık durumlarının ve ilaçların dahil olabileceğini öne sürüyor.
Bitkinin kullanımı bazı durumlarda alerjik reaksiyonları veya mide-bağırsak rahatsızlığını tetikleyebilir.
Umcka teorik olarak antitrombosit ve antikoagülan ilaçlarla ("kan sulandırıcılar" olarak da bilinir) ve warfarin ve aspirin gibi takviyelerle etkileşime girebilir.
Hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi durumu olanlarda veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliğinin oluşturulmadığını unutmayın. Takviye kullanımıyla ilgili ipuçları alabilirsiniz, ancak herhangi bir bitki kullanmayı düşünüyorsanız, önce birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşun. Bazı durumlarda, bir solunum yolu enfeksiyonunu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabilir.
Götürmek
Umcka'nın soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının şiddetini hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar olsa da, denemeyi düşünüyorsanız, artıları ve eksileri tartmak ve sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, soğuk algınlığı ile mücadele ediyorsanız, bol uyku, ılık tuzlu suyla gargara yapmak ve bol su ve çay içmek de semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.