İçerik
BLAM! CRASH! Uykuyu çevreleyen böylesine yüksek ve rahatsız edici bir gürültü meydana geldiğinde, uyanık olsanız bile rüya gördüğünüzü düşünebilirsiniz. Yatak odanızın dışında bir silah sesi veya araba kazası olduğunu bile düşünebilir ve kontrol etmek için ayağa kalkabilirsiniz. Patlayan kafa sendromu adı verilen bir durumun parçası olarak uyku geçişleri etrafında ani yüksek sesler de ortaya çıkabilir. Patlayan kafa sendromu nedir? En yaygın semptomları, nedenleri ve neden oluştuğunu öğrenin ve rahatsız ediciyse etkili tedavileri düşünün.Semptomlar
Patlayan kafa sendromu kulağa neredeyse uydurma bir isim gibi gelebilir. Bir çizgi filmde görebileceğiniz gibi balon gibi fırlayan bir kafayı hayal edebilirsiniz. Ancak bu nadir ve alışılmadık uyku bozukluğuna sahip insanlar için, adını uyandıran drama çok gerçektir. Patlayan kafa sendromu olanlar, uyku geçişi sırasında yüksek sesler duyabilirler - o kadar yüksek ki, özel efektli bir ses sahnesinden geldiğini hayal edebileceğiniz bir şeye paralel olabilirler.
Bu parasomni, kişinin kafasında yüksek bir patlama duyma deneyimini içerir. Belirli bir gürültü türü değişebilir, bazen bir bomba patlaması, ateşli silah sesi, araba kazası veya hatta zil sesleri gibi ses çıkarabilir; Bazen bazıları gürültüyle ilişkili parlak bir ışık parlaması yaşayabilir. Durum, özellikle başlangıçta anlaşılmamışsa, büyük ölçüde üzücü ve üzücü olabilir. Altta yatan ciddi bir nedenden dolayı kafa karışıklığına ve endişeye neden olabilir. Neyse ki, buna bağlı ağrı veya başka fiziksel semptomlar yoktur.
Nedenleri
Patlayan kafa sendromu veya bazen bilindiği gibi "duyusal başlar", genellikle derin uyku etrafındaki geçiş döneminde ortaya çıkar. Derin uyku, yavaş dalga veya evre 3 (N3) uyku olarak da bilinir. Gecenin ilk üçte birinde daha sık görülür ve doğal olarak yaşla birlikte azalır, ergenlik yıllarından sonra azalmaya başlar. Büyüme hormonunun salgılandığı bu uyku evresidir.
Kadınlarda, özellikle 50 yaşından sonra daha sık görülüyor gibi görünmektedir, ancak 10 yaşından küçük bir çocukta bildirilmiştir. Kesin nedeni bilinmemektedir. Uyku ve bilinç durumları arasındaki geçişlerde meydana gelen uyku felci gibi diğer olaylara benzer olabilir. Bu örtüşme durumları tuhaf duyusal deneyimlere yol açabilir.
Patlayan kafa sendromu genellikle aşırı yorgunluk veya yüksek stres seviyeleri ile bağlantılı olarak ortaya çıkar. Saldırılar zamanla değişebilir ve bazen uzun süreler boyunca aniden durabilir. Bir kez meydana gelebilir ve bir daha asla.
Uykuyu parçalayan bozukluklar da rol oynayabilir. Örneğin, obstrüktif uyku apnesi, uykudan ani uyanışların tekrar nefes almasına neden olabilir. Bu, uyku aşamalarını parçalayabilir ve derin uykudan uyanıklığa ani bir geçişe yol açabilir. Daha az yaygın olsa da, narkolepsi bilinçte bu ani geçişlere de yol açabilir. Çevresel rahatsızlıkların uykuyu parçalaması da mümkündür. Gürültü uykunun parçalanmasına neden olabilir ve bu bir bölümü hızlandırabilir.
Etkili Tedaviler
Durum tehlikeli değildir ve tedavi genellikle rahatlama ve stres yönetimi ile sınırlıdır. Bazen ne olduğunu ve ciddi olmadığını bilmek yardımcı olur. Genel uyku kurallarına uymak da, dinlenmenin yeterli uzunlukta ve kalitede olmasını sağlamak yardımcı olabilir.
Katkıda bulunan bir uyku bozukluğundan şüpheleniliyorsa, tanısal bir uyku çalışmasına girmek önemli olabilir. Uyku apnesi, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisi veya oral cihaz kullanımı ile tedavi edilebilir. Narkolepsi, sodyum oksibat kullanımı da dahil olmak üzere ilaçlarla tedavi edilebilir.
Bazı durumlarda, klomipramin adı verilen trisiklik antidepresan yararlı bir seçenek olabilir. Neyse ki, bu genellikle gerekli değildir.
Verywell'den Bir Söz
Bunun sizi etkileyebileceğini düşünüyorsanız ve rahatsızlık veriyorsa, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Uyku apnesi gibi uyku bölünmenize katkıda bulunan başka bozukluklar olmadığından emin olmak için bir uyku çalışması düzenlemek yararlı olabilir.