İçerik
- Tüm Osteoartrit Hastaları Kötüleşir mi?
- Osteoartrit Gelişirken Ne Olur?
- Yandaş Hastalıklar Engelliliğe Katkıda Bulunur
- OA Prognozunuzu Nasıl İyileştirebilirsiniz?
Özellikle osteoartrit, belirli bir miktar olumsuzluk ile beslenir: bu yaşlı bir kişinin hastalığı ve daha da kötüleşiyor. Yine de bu ne kadar doğru? Gerçekte, OA eklem hasarı olan herhangi bir kişide ortaya çıkabilir, oldukça yavaş ilerler ve 20'li yaşlarınızda teşhis edilebilir.
Tüm Osteoartrit Hastaları Kötüleşir mi?
Osteoartrit çoğu insan tarafından kademeli olarak eklemlerin yıpranması olarak görülüyor - yavaş ilerlediğini söyleyebilirsin. Bununla birlikte, en güncel araştırma, tüm osteoartrit hastalarının kötüleşmediğini göstermektedir; bazıları aslında stabilize olur.
Osteoartritte hızlı ilerleyen eklem hasarı yaygın değildir. Yaşlıların yaklaşık yüzde 40'ının kalçalarında ve dizlerinde önemli osteoartriti ortaya çıkaran röntgen kanıtı bulunurken, yüzde 5'ten azında eklem protezi ameliyatı olacak. Tek başına bu gerçeğe dayanarak, osteoartrit çoğu hasta için kötüleşmeye devam etmez.
Osteoartrit Gelişirken Ne Olur?
Tıp uzmanları, doğru bir osteoartrit prognozunu şu şekilde tasvir etmektedir:
- Çoğu osteoartrit vakası stabilize olur.
- Bazı osteoartrit vakaları ilerler.
- Az sayıda osteoartrit hastası kendiliğinden iyileşir.
Osteoartritin aktif ve daha az aktif fazları vardır. Aktif fazlar sırasında osteofitler oluşur, eklem kapsülü kalınlaşır, subkondral kemik (kıkırdak altındaki kemik tabakası) değişir ve kıkırdak kaybı olur.
Farklı aşamalarda OA'nın röntgen kanıtı olsa bile, bir hasta hala osteoartrit semptomlarından kurtulabilir.
Yandaş Hastalıklar Engelliliğe Katkıda Bulunur
Osteoartritin prognozu mutlaka kötü değildir. Yaşlı insanların genellikle komorbiditeleri olduğunu da unutmayın (birlikte ortaya çıkan koşullar). Osteoartritli bir kişi için, komorbiditeler, özürlülüğün kötüleşmesinden osteoartritin kendisinden daha fazla sorumlu olabilir.
OA Prognozunuzu Nasıl İyileştirebilirsiniz?
Osteoartrit geri döndürülemez, ancak tedaviler mevcuttur. Birkaç basit yaşam tarzı değişikliğinin ilerlemesini yavaşlatması ve kişisel prognozunuzu iyileştirmesi de mümkündür.
Amerikan Romatoloji Koleji'ne göre, 10 yıllık bir süre içinde sadece 10 kilo kilo vermek OA gelişme şansını yüzde 50'ye kadar azaltabilir. Ayrıca, aşırı kiloluysanız ve OA teşhisi konduysa, gücü korumak ve geliştirmek için günlük egzersiz ve diğer kilo verme stratejilerinin eklemlerinizdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini de öneriyorlar.
Ek olarak, etkilenen eklemlerin yaptığı iş miktarını sınırlamanız önerilir. Oturduğunuz sandalyelerin yüksekliğini artırmak ve eklemin yaptığı tekrarlayan hareketlerin sayısını azaltmak gibi basit şeyler önemli bir etki yaratabilir. Bastonla yürümek gibi yardımcı cihazlar da hissettiğiniz ağrı düzeyini artırabilir.
Ezici tavsiye, egzersiz yapmak, kilonuzu kontrol etmek ve eklemi dinlendirmektir.
Ağrıyı yönetmek ve OA ile ilişkili şişliği azaltmak için ilaç tedavisinin ötesinde, bazı insanlar diyet takviyeleri de aradılar. Bununla birlikte, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi tarafından belirtildiği gibi, bunların işe yaradığına dair kesin bir kanıt yoktur. Bazı ön kanıtlar umut vadediyor, ancak bu alternatif tedavilerin çoğunun güvenlik ve etkililiklerine bakmak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyacı var.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin