İçerik
- Zzoma Konumsal Terapi Nedir?
- Zzoma'dan Kimler Yararlanabilir?
- Zzoma'ya Karşı Riskler ve Alternatifler
Zzoma Konumsal Terapi Nedir?
Zzoma, hafif ila orta dereceli pozisyonel uyku apnesinin tedavisi için 2Z Medikal tarafından üretilen bir cihazdır. Sadece reçete ile alınabilir. Cihaz, cırt cırtlı bant ile gövde üzerine yerleştirilen yıkanabilir dış kumaşla kaplı büyük köpük bloktur. Dış yüzeyi pürüzlüdür ve arka tarafa ortalandığında bu pozisyonda kalmayı rahatsız eden büyük bir çıkıntı vardır. İleri geri sallanacaksınız ve baskı uyurken yanlarınıza dönmenizi teşvik edebilir.
Cihaz, kayış tam kollarınızın altında olacak şekilde göğsünüzün mümkün olduğunca yükseğe takılacak şekilde tasarlanmıştır. Bele takılması amaçlanmamıştır. Uyumak için altına daha sıkı bir pamuklu gömlek giyerseniz en iyi yerinde kalacaktır.
Dış kumaş temizlenmek üzere çıkarılabilir. Elde soğuk su ve hafif bir deterjanla yıkanmalı ve havada kurumaya bırakılmalıdır.
Zzoma'dan Kimler Yararlanabilir?
Bu tedavi, açıkça pozisyonel olan uyku apnesi olan kişiler için en iyisidir. Yalnızca sırtüstü yattığınızda veya sırtüstü yattığınızda ortaya çıkan uyku apnesini gösteren tanısal bir uyku çalışmanız varsa, bu sizin için çekici bir seçenek olabilir. Şiddetli uyku apnesi tedavisi için tavsiye edilmez. Sadece sırtınızda geçirdiğiniz zamanı azaltmak için işe yarayacaktır ve eğer yanlarınızda yatarken hala ciddi uyku apneniz varsa, bunu düzeltmeyecektir. Bu, ağırlıklı olarak sırtınızda meydana gelirse, horlama riskini de azaltacaktır.
Zzoma'ya Karşı Riskler ve Alternatifler
Yan yatarken sırt ağrısı çekiyorsanız en iyi tedavi seçeneği olmayabilir. Cihaz yerine sabitlendiğinde, sırtınızda kolayca yuvarlanamazsınız ve bunun yerine midenizin üzerinde yuvarlanmanız gerekir. Fiziksel kısıtlamalarınız veya Parkinson hastalığı gibi durumlarınız varsa, hareketleriniz cihaz yerinde olduğunda daha da sınırlanabilir. Ağrı veya rahatsızlık oluşursa kullanmaya devam etmeyin.
Genel olarak, sizin için etkili olup olmadığına karar vermeden önce cihazı 2 hafta boyunca denemeniz önerilir. Bu alışma döneminde bir miktar uykusuzluk yaşayabilirsiniz, özellikle daha önce sık sık sırtüstü uyuyorsanız. Etkinliğini bir uyku çalışması ile değerlendirmek gerekli olabilir.
Zzoma Pozisyonel Terapiyi satın almanın bir alternatifi, eski bir tişörtün arkasına bir tenis topu dikmektir. Yatağa bir sırt çantası takmayı da deneyebilirsiniz. Sırt üstü yuvarlanırsanız bu aynı şekilde rahatsızlık verecek ve yan yatarak uyumanıza yardımcı olacaktır. Yastık kullanımıyla pozisyonunuzu iyileştirebilirsiniz. Ayrıca yatak başının 30 dereceye yükseltilmesi horlama ve uyku apnesi riskini azaltmada yardımcı olabilir.
Zzoma kullanımına rağmen belirtileriniz devam ederse, uyku apnesi için sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) veya ağızdan bir cihaz gibi başka tedavilere ihtiyacınız olabilir. Bu semptomlar, sürekli aşırı gündüz uykululuğu, tanıklı apne, uyanma boğulma veya nefes nefese kalma veya ağır horlamayı içerebilir. Tedavinin etkililiği hakkında reçete yazan hekiminizle iletişime geçin ve sizin için mevcut olan diğer seçenekleri görüşün.