Gripli Bir Arkadaş İçin Ne Yapabilirsin

İçerik

• "Hasta" Odası Kurun
• Onları Doktora götür
• İlaç Toplama Teklifi
• Tavuk Çorbası getir
• Bakkaliye Satın Alın
• Çocuklarını veya Evcil Hayvanlarını İzleme Teklifi

Daha önce grip olduysanız, ne kadar sefil olabileceğini bilirsiniz. Bu nedenle, bir arkadaşınız veya aile üyesi hastalandığında, ona yardım etmek isteyebilir veya ihtiyacınız olabilir. Grip semptomlarını hafifletmek için ihtiyaç duyabilecekleri malzemeleri almaktan günlük işleri üstlenmeye kadar yapabileceğiniz çok şey var, böylece kendilerini aşırı efor sarf etmek zorunda kalmazlar.

Bu başlangıç ​​fikirleri, gripten hasta olan biri için yapılacak güzel şeyler değildir. Bazıları onlara dinlenme ve iyileşmelerine odaklanma yeteneği verebilir ve diğerleri aslında bir şeyleri atarken hissetmelerine yardımcı olabilir.

Kendini koru

Gripten korunmanın en iyi yolu yıllık grip aşısı yaptırmaktır, ancak bunun% 100 etkili olmadığını bilin. Başkalarına değer verirken, kendinizi enfeksiyondan koruduğunuzdan emin olun. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), ellerinizi sık sık sabun ve suyla veya alkol bazlı bir el dezenfektanıyla yıkamanızı ve gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçınmanızı önerir.

"Hasta" Odası Kurun

Grip, ateş, vücut ağrıları, tıkanıklık ve öksürüğe neden olan bulaşıcı bir solunum hastalığıdır. Esas olarak, hasta bir kişi hapşırdığında veya öksürdüğünde dışarı atılan enfekte damlacıklar yoluyla yayılır. Bu damlacıklar, yakınlarda bulunan veya akciğerlere solunan insanların ağızlarına veya burunlarına düşebilir. Ayrıca üzerinde virüs bulunan bir yüzeye veya nesneye ve ardından ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunarak da grip olabilirsiniz.

Bir evdeki biri grip olduğunda, herkesi sahip olduklarından korumak isteyebilir, ancak buna yardımcı olacak tedbirleri alacak enerjiye sahip olmayabilir.

Kişiyi ailenin geri kalanından ayrı tutmak için bir hasta odası kurulmasına yardımcı olun. Şununla stoklayın:

• Kolay erişilebilen dokular
• Kapaklı ve plastik torba astarlı çöp tenekesi
• Alkol bazlı el ovma
• Sulu tutmak için pipet veya sıkma şişesi olan bir fincan
• Bir nemlendirici
• Odadan çıktıklarında veya başkalarıyla temas halindeyken takmaları için yüz maskeleri

Evde bakıcı olacak bir kişiyi seçin ve başkalarının hasta odasına girmesine izin vermekten kaçının. Mümkünse, temiz havanın dolaşımını sağlamak için bir pencere açın veya bir fan kullanın.

Kapı kolları, başucu masaları, banyo lavaboları, tuvaletler, tezgahlar, telefonlar ve oyuncaklar gibi sert yüzeylerde dezenfekte edici bir temizleyici veya sabun ve su kullanarak hasta odasını her gün temizleyin. Yatak çarşafları ve havlular normal deterjanla yıkanmalı ve sıcak kurutma ayarında kurutulmalıdır. Odayı temizledikten veya kirli çamaşırlara dokunduktan hemen sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.

Ailen Hasta Olduğunda Sağlıklı Kalmak

Onları Doktora götür

Arkadaşınız gripten hastaysa ve semptomlar yeni başlamışsa, semptomları azaltmaya ve hastalıklarının süresini kısaltmaya yardımcı olmak için antiviral ilaçlardan yararlanabilir, ancak muhtemelen araba kullanmaya yetecek kadar odaklanmış hissetmeleri olası değildir.

Uygun bakımı alabilmeleri için arkadaşınızı doktora götürmeyi teklif edin. Mesafenizi korumaya çalışın ve aynı yüzeylere dokunmaktan kaçının. Daha sonra arabanızı dezenfekte etmek isteyebilir ve temas kurduktan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olabilirsiniz.

Grip Nasıl Teşhis Edilir

İlaç Toplama Teklifi

Eczaneye gitmek, hasta olan biri için tatsızdır, ancak diğer müşterileri de riske atar.

Arkadaşınıza veya aile üyenize "bir şeye ihtiyacınız olursa haber verin" demek yerine -çünkü, dürüst olmak gerekirse, bunu gerçekten çok az kişi yapacak- onlar için herhangi bir ilaç alıp teslim edip edemeyeceğinizi soracaktır. Hangi ilaçların grip belirtilerine yardımcı olabileceğini bilmiyorlarsa, bunu anlamalarına da yardımcı olabilirsiniz.

Grip için OTC Çözümleri

Tavuk Çorbası getir

İster inanın ister inanmayın, hastayken annenizin verdiği tavuk çorbası aslında yardımcı oluyor.

Sıcak çorbanın buharı sinüslerin açık kalmasına yardımcı olabilir, ekstra sıvılar hidrasyona yardımcı olabilir ve hatta bazı çalışmalar çorbanın kendisinin bazı soğuk algınlığı ve grip semptomlarını önlemeye yardımcı olabileceğini bile göstermiştir.

Soğuk Beslemelisiniz? Ateş Aç

Bakkaliye Satın Alın

Aynı şekilde, ihtiyaç duyabilecekleri yiyecekleri ve diğer temel malzemeleri almayı teklif edin. Özellikle istemeseler bile, sepetinize atmak isteyebileceğiniz bazı öğeler:

• Sıvıları geri kazandıran spor içecekleri
• Kraker
• Çorba
• Dokular

Yiyecekleri ne zaman bırakacağınızı bildirmek için önceden arayın. Mümkünse, eve girmek yerine çantaları verandaya bırakmaya çalışın ve ziyarete kalmayın.

Çocuklarını veya Evcil Hayvanlarını İzleme Teklifi

Grip krizi geçirdiğinde birinin çocuklarını veya evcil hayvanlarını izlemeyi teklif etmek cankurtaran olabilir. Hastayken başkalarına bakmaya çalışmak son derece zordur ve grip olduğunda neredeyse imkansızdır.

Çocukların birkaç saatliğine evinize gelmesini sağlamak veya köpeğini günlük yürüyüşlerine götürmeyi teklif etmek, çok ihtiyaç duyulan bazı dinlenme için zaman ve alan sağlayabilir.

Not: Evcil hayvanlar size grip veremezken, enfekte olan ancak henüz belirti göstermemiş çocuklar bunu yapabilir. Kendinizi korumak için önlem aldığınızdan emin olun.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta
• Metin