İçerik
- Kolon Temizliği Yapmalı mıyım?
- Kolon Temizliğinin Kökeni
- Kolon Temizliği Eksikliği Hastalığa Neden Olur mu?
- Kolon Temizliği ile İlgili Sorunlar
Müshil etkisi olan bitkisel takviyeleri veya reçetesiz satılan müshiller almak kolon temizliği olarak düşünülebilir. Bir lavmanı kendi kendine yönetmek başka bir biçimdir. Son olarak, rektum ve kolonunuzdan su akıttırabileceğiniz klinikler vardır.
Kolon Temizliği Yapmalı mıyım?
Vücudunuzu "temizlemek" istiyorsanız veya kabızsanız, kolon temizliği sadece bilet gibi görünebilir. Aynı şekilde, kolon temizliğinin kilo vermeye "hızlı bir başlangıç" yapmanın ve sizi daha iyi bir sağlık yoluna sokmanın harika bir yolu olduğunu duymuş olabilirsiniz.
Tüm bunlar kulağa hoş gelse de, bu iddiaların arkasında herhangi bir gerçek (veya araştırma) yoktur. Daha da kötüsü, kolon temizliğinin olabileceğine dair kanıt var. zararlı sağlığınıza.
Kolon Temizliğinin Kökeni
Kolon temizliği bu kadar kötü bir fikirse, nasıl bu kadar popüler oldu? Kolonlarımızın vücudumuzu atıklardan arındırmak için yardıma ihtiyacı olduğu fikri, bazı alternatif tıp topluluklarında tıbbi bir gerçek olarak kabul edilmektedir.
Guild of Colon Hydrotherapists'e göre, kolon temizliği eski Mısır'da MÖ 1500'lere kadar uzanıyor ve 1920'ler, 30'lar ve 40'larda en yüksek popülaritesine ulaştı.
Bazı kolon hidroterapi uygulayıcıları, çürüyen dışkı birikintilerinin ve yanlış sindirilmiş yiyeceklerin kolonun duvarlarını (kalın bağırsak) kapladığına ve bu materyalin otointoksikasyona neden olduğuna inanmaktadır.
Kendi kendine zehirlenme anlamına gelen otointoksikasyon, eski Mısırlıların ve Yunanlıların fikirlerine dayanan bir teoridir (artık gözden düşmüştür).
Bu terapinin yararlarını tartışırken, Kolon Hidroterapistleri Birliği, büyükanne ve büyükbabalarımızın "hastalığın başlangıcını tersine çevirmek için yaygın olarak kabul edilen bir prosedür olarak lavman kullanımıyla büyüdüklerini" öne sürüyor. Ayrıca yanıklara tereyağı sürüyorlar. "Büyükanne yaptı" tıbbi bir kanıt oluşturmaz.
Kolon Temizliği Eksikliği Hastalığa Neden Olur mu?
Lonca, "bu tür tedavilerin artık yararlı olmadığı ... yaygın olarak kabul edilen inanç ... belki de nüfusumuzun mevcut sağlığının bozulmasındaki en önemli faktör olabilir."
Bu heyecan verici görünse de, gerçek şu ki, Birleşik Devletler'deki sağlık sorunlarının çoğunu açıklayan sayısız başka faktör - kolon temizliğinin olmaması değil.
Başlıca olanlardan bazıları, yüksek oranda fazla kilo ve obezite, zayıf beslenme (yüksek yağlı; yüksek şeker; düşük meyve, sebze, baklagiller (fasulye ve bezelye) ve tam tahıllar); tütün maruziyeti ve kullanımı; düşük aktivite seviyeleri; ve toksinlere maruz kalma.
Kolon Temizliği ile İlgili Sorunlar
Kolon hidroterapi, bazı uygulayıcıların inandığınız kadar güvenli değildir.Tıbbi literatürdeki vaka raporları, kolon temizliğini aşağıdakilerle ilişkilendirmiştir:
- Paraziter enfeksiyonlar
- Sindirim sisteminde apselerin gelişimi
- Rektum ve kolon perforasyonu
- Kolon temizleme işlemi sırasında aşırı miktarda sıvı emilmesinin getirdiği elektrolit dengesizliklerine bağlı kalp yetmezliği
Bitkisel veya reçetesiz satılan laksatifler alarak kolon temizliği de o kadar iyi bir fikir değildir. Sindirim sisteminizi şiddetli bir şekilde temizlemenin, uygun sindirim ve bağışıklık için gerekli olan bağırsaktaki sağlıklı bakteri (probiyotik) popülasyonlarını rahatsız edebileceği gerçeğinin yanı sıra, bu çabalar sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli elektrolitleri ve mineralleri kaybetmenize neden olur.
Bunların hepsi korkutucu ama kalın bağırsağınızı güvenli bir şekilde temizlemenin bir yolu var. Yerel marketinizin ürün ve toplu gıda reyonlarından başka bir yere bakmanıza gerek yok.