İçerik
- Destek Grupları Ne Yapar
- Bakıcılar Destek Gruplarından Ne Bekleyebilir?
- Destek Grupları Nerede Bulunur?
- Destek Grupları Yeterli Olmadığında
Destek Grupları Ne Yapar
Destek grupları, ortak bir ilgi alanını paylaşan kişilerden oluşur. Engelli bir hastalığa veya duruma odaklanan gruplar genellikle yerel hastanelerde veya toplum merkezlerinde kalmaz. Destek gruplarına liderlik eden bireylerin kendileri de engelleyici bir hastalığa sahip olabilir veya kişilere danışmanlık konusunda deneyim sahibi olabilir.
Destek grupları genellikle her hafta veya her ay aynı tarihte düzenli olarak planlanmış toplantılar yapar. Alternatif olarak, seyahat edemeyenlerin sohbet odalarında veya diğer sanal ortamlarda buluşmasına izin vermek için bazı destek grupları çevrimiçi olarak yer alır.
Bakıcılar Destek Gruplarından Ne Bekleyebilir?
Destek grubu toplantıları genellikle gayri resmidir. Gruba başkanlık eden kişi, yeni üyelerin diğer üyeleri tanıması için toplantının başında tanıtımlar yapacaktır. Yeni üyelerin hemen içeri girip tüm sorunlarını açığa vurması gerekmez; Üyeler, kendilerini rahat hissettikleri anda sorunları tartışmakta veya haberleri paylaşmakta özgürdür. Ayrıca devam zorunluluğu yoktur. Bazı kişiler tüm destek grubu toplantılarına gelmekten keyif alırken, diğerleri yalnızca arada bir veya başkalarının desteğine ihtiyaç duyduklarını hissettiklerinde gelebilir.
Toplantılar genellikle yaklaşık bir saat sürer. Planlanan bir toplantı daha uzunsa, üyelerden öğle yemeği getirmeleri veya paylaşmak için atıştırmalık getirmeleri istenebilir. Toplantının nerede yapıldığına bağlı olarak kahve, çay veya su gibi içecekler grup üyelerine sunulabilir.
Destek Grupları Nerede Bulunur?
Bakmakta olduğunuz kişi için bir birinci basamak hekimi veya sağlık uzmanı, bir destek grubu ararken başlamak için genellikle en iyi yerdir. Destek grupları da belirli bir engellilik veya sağlık durumu için savunuculuk kuruluşları aracılığıyla bulabilirsiniz. Kuruluşun bir web sitesi varsa, destek grubu bilgileri genellikle orada yayınlanır. Buna ek olarak, birçok kilise ve toplum merkezinin ilan panolarında belirli destek grupları için toplantı tarih ve saatlerini sağlayan ilanlar vardır.
Destek grubu bilgilerini bu kaynaklardan bulamazsanız, yerel hastanenizi arayın ve danışmanlık departmanından biriyle görüşmeyi isteyin. Bu kişiler, bölgenizdeki diğer grupların yanı sıra destek grubu teklifleri hakkında size tavsiyelerde bulunabileceklerdir.
Destek Grupları Yeterli Olmadığında
Bazen insanlar, özellikle kendilerini beklenmedik bir şekilde engelli bir kişiye bakarken bulurlarsa, onları bunaltan duyguları vardır. Bir destek grubu, insanların sorunlarını dile getirmelerine veya ipuçları ve deneyimlerini paylaşmalarına yardımcı olabilirken, psikolojik danışmanlığın yerini tutmaz.
Bakıcı olmanın bir sonucu olarak endişeli, sinirli, depresif hissediyorsanız veya uykusuzluk çekiyorsanız, ek yardım alma zamanı gelmiştir. Durumunuz hakkında birinci basamak hekiminizle konuşmak için hemen bir randevu ayarlayın. Size rehberlik edebilirler ve gerekirse stres yönetimi ve başa çıkma stratejileri konusunda size yardımcı olabilecek deneyimli bir danışman önerebilirler.