İçerik
Hiç gözlerinden birinin birkaç gündür kontrolsüzce seğirdiği bir olay yaşadın mı? Göz seğirmesi can sıkıcı olsa da, genellikle ciddi bir şey değildir. Göz kapağınızın kontrolsüz bir şekilde hareket ettiğini hissedebildiğiniz için seğiren bir göz tüyler ürpertici bir histir. Ancak size genellikle büyük bir hareket gibi gelen şey, genellikle arkadaşlarınız tarafından tespit edilemez. Buna neyin sebep olabileceğini ve bunu nasıl durdurabileceğinizi öğrenin.Nedenleri
Göz seğirmesi veya miyokimi, genellikle alt göz kapağını etkileyen istemsiz bir göz kapağı kasılmasıdır. Göz seğirmesinin kesin nedeni bilinmemektedir. Stresin arttığı zamanlarda bazen bir seğirme gelişir. Göz seğirmesi ayrıca yüksek kafein alımı, yorgunluk veya aşırı göz kısma ile ilişkilendirilmiştir. Uzun süre bir bilgisayarda okuduktan veya çalıştıktan sonra da ortaya çıkabilir.
Göz seğirmesi genellikle ara vermeniz ve rahatlamanız gerektiğinin bir işaretidir. Son zamanlarda alışılmadık bir stres altında mısın? Birkaç uykusuz gece geçirdin mi? Bazen iyi bir gece uykusundan sonra bir seğirme geçebilir, ancak inatçı bir seğirme üç hafta kadar sürebilir. İşte birkaç yaygın göz seğirmesi tetikleyicisi:
- Kafein veya belirli ilaçlar
- Dinlendirici uyku eksikliği nedeniyle yorgunluk
- Stres veya kaygı
- Sigara veya alkol tüketimi
- Bilgisayar kullanımı, okuma, televizyon veya parlak ışıklardan kaynaklanan göz yorgunluğu
- Kuru gözler
- Alerjiler
- Göz kapağı seğirmeleri bazen bir göz enfeksiyonu veya blefarit adı verilen göz kapakları iltihabı ile birlikte ortaya çıkar.
Göz Seğirmesi Türleri
Göz seğirmesi üç tipte sınıflandırılabilir:
- Küçük Göz Kapağı Seğirmesi: Çoğu zaman bir göz kapağı seğirmesi hafiftir ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Küçük göz seğirmesi genellikle stres veya yorgunlukla ilgilidir.
- İyi Huylu Esansiyel Blefarospazm: Blefarospazm, kuru gözler, Tourette sendromu ve diğer durumlardan kaynaklanan anormal göz kırpma veya göz kapağı seğirmesidir. "İyi huylu" terimi, durumun yaşamı tehdit etmediğini belirtmek için kullanılır ve "gerekli", nedenin bilinmediği anlamına gelir.
- Hemifasiyal Spazm: Bazen yüzün tüm tarafını içeren daha şiddetli göz seğirmesine hemifasiyal spazm denir. Hemifasiyal bir spazm, çok daha şiddetli bir seğirmeye dönüşebilir. Bu tür seğirme, konuşmayı ve yemeyi etkileyebilir. Hemifasiyal spazm genellikle iltihaplı yüz sinirlerinden kaynaklanır, ancak daha ciddi bir nörolojik sorundan kaynaklanabilir. Bu tür spazmlar genellikle kas gevşetici enjeksiyonlar veya ilaçlarla tedavi edilir.
Her İki Gözde Seğirme
Göz seğirmesi her iki gözü de içeriyorsa, blefarospazm olma olasılığınız vardır. Bu, 50 yaşın üzerindeki kadınlarda en sık görülen kronik bir durumdur. Blefarospazm ilerleyerek gözlerin tekrar tekrar güçlü bir şekilde kapanmasına neden olabilir. Çoğu göz seğirmesi gibi, kesin bir neden yoktur, ancak stres, parlak ışıklar, çok fazla TV izlemek ve yorgunluk nedeniyle daha da kötüleşebilir. Her iki göz de seğiriyorsa, tavsiye için göz doktorunuza danışmak iyi bir fikir olabilir. Bu durum, kasları gevşetmek ve spazmları durdurmak için botulinum toksin enjeksiyonları ile tedavi edilebilir.
Kişisel Bakım ve Tedavi
Göz enfeksiyonundan kaynaklanmayan seğirme için olağan öneriler, kafeini azaltmak, stresi azaltmak ve biraz dinlenmektir. Ancak inatçı bir göz seğirmesi, oldukça hızlı bir şekilde son derece can sıkıcı hale gelebilir. Göz seğirmesini hafifletmek için seğiren göze sıcak kompres uygulamayı ve göz kapağına parmaklarınızla hafifçe masaj yapmayı deneyin. Ilık bir kompres, ılık suyla nemlendirilmiş temiz bir bez olabilir. Başınızı arkaya yaslayın ve sıcak bezi doğrudan kapalı göz kapağınıza uygulayın.
İki veya üç günden uzun süren göz kapağı seğirmeleri için reçetesiz satılan oral veya topikal (göz damlası) antihistaminikler biraz rahatlama sağlayabilir. Doğrudan bir miyokamia tedavisi olmasa da, antihistaminikler kas kasılmalarını (seğirme) yavaşlatarak onları daha az sinir bozucu hale getirir.
Göz Doktorunu Ne Zaman Görmeli
Birkaç günden uzun süren şiddetli göz seğirmesi veya seğirmesi için göz doktorunuza görünün.
Şiddetli göz seğirmesi tedavisi, göz kaslarını felç etmek için Botoks enjeksiyonları, kasları gevşetmek için ilaçlar veya ameliyatı içerebilir.
Göz Seğirmesini Azaltma veya Durdurma
Verywell'den Bir Söz
Çoğu göz seğirmesi birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Günlük hayatınızda rahatlamaya ve stresi gidermeye çalışın. Kafeini sınırlayın, bolca uyuyun ve bilgisayardan sık sık ara verdiğinizden emin olun.