İçerik
genel bakış
Yüksek tansiyon veya kalp, karaciğer veya böbrek problemleriniz varsa, sağlık uzmanınız sodyum alımınızı azaltmanızı önerebilir. Etiketlerde şu kelimeleri arayın: düşük sodyumlu, sodyumsuz, tuz eklenmemiş veya tuzsuz. Servis başına kaç miligram sodyum olduğunu görmek için tüm etiketleri kontrol edin. Pakette kaç tane porsiyon bulunduğunu not ettiğinizden emin olun. Ayrıca, içerik listesinin en üstüne yakın tuz listeleyen yiyeceklerden de kaçının. Porsiyon başına 140 miligram veya daha az sodyum içeren yiyecekleri seçmeyi deneyin.
Değerlendirme Tarihi 4/23/2018
Güncelleme: Emily Balmumu, RD, Brooklyn Hastane Merkezi, Brooklyn, NY. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi