İçerik
Ameliyattan sonra iyileşmenizde aktif rol almak önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu derin nefes egzersizleri yapmaktır.
Derin solunum, akciğerleri iyi şişirilmiş ve sağlıklı tutarken, zatürree gibi akciğer problemlerini önler ve iyileştirir.
Derin Nefes Nasıl
Ameliyattan sonra çoğu kişi kendini zayıf hisseder ve ağrır ve büyük nefes almak rahatsız edici olabilir. Teşvik spirometresi adı verilen bir cihaz, derin nefes almanıza yardımcı olabilir. Bu cihaza sahip değilseniz hala kendi başınıza derin nefes alıştırması yapabilirsiniz.
Aşağıdaki önlemler alınmalıdır:
- Dik dur. Yatağın kenarına otururken yatağın kenarına oturmanıza yardımcı olabilir. Bu şekilde oturamazsanız, yatağınızın başını mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın.
- Ameliyat kesiğiniz (insizyon) göğsünüzde veya karnınızda ise, insizyon üzerinde sıkıca bir yastık tutmanız gerekebilir. Bu, bazı rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
- Birkaç normal nefes alın, sonra yavaş ve derin bir nefes alın.
- Nefesinizi yaklaşık 2 ila 5 saniye basılı tutun.
- Yavaşça ve yavaşça ağzınızdan nefes alın. Dışarı üflerken dudaklarınızla bir "O" şekli yapın, doğum günü mumlarını üfler gibi.
- 10 ila 15 kez veya doktorunuzun veya hemşirenizin size söylediği kadar tekrarlayın.
- Bu derin nefes alma egzersizlerini doktorunuzun veya hemşirenizin yönlendirdiği şekilde yapın.
Alternatif İsimler
Akciğer komplikasyonları - derin nefes egzersizleri; Zatürree - derin nefes egzersizleri
Referanslar
Nascimento Junior P, Modolo NS, Andrade S, Guimaraes MM, Braz LG, El Dib R. Üst abdominal cerrahide postoperatif pulmoner komplikasyonların önlenmesi için teşvik edici spirometri. Cochrane Veritabanı Sys Rev. 2014 (2): CD006058. PMID: 24510642 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510642.
Kulaylat MN, Dayton MT. Cerrahi komplikasyonlar. In: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Cerrahi Ders Kitabı: Modern Cerrahi Uygulamasının Biyolojik Temelleri. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 12.
Değerlendirme Tarihi 11/20/2017
Güncelleyen: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Kurulu Dahiliye ve Darülaceze ve Palyatif Tıp, Atlanta, GA Sertifikalı. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A. M. Editör ekibi.