İçerik
- Metatarsal Kırılma Nedir?
- Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
- Ne bekleyebileceğinizi
- Belirtilerinizi Gidermek
- Aktivite
- Takip et
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 10/11/2018
Ayağındaki kırık bir kemik için tedavi edildi. Kırılan kemiğe metatarsal denir.
Evde, iyi bir şekilde iyileşmesi için doktorunuzun kırık ayağınıza nasıl bakacağınızla ilgili talimatlarını izlediğinizden emin olun.
Metatarsal Kırılma Nedir?
Metatarsal kemikler, ayağınızı ayak bileğinizi ayak parmaklarınıza bağlayan uzun kemiklerdir. Ayrıca ayakta durduğunuzda ve yürürken dengede tutmanıza yardımcı olurlar.
Ani bir darbe veya ayağınızın şiddetli bir şekilde bükülmesi veya aşırı kullanılması, kemiklerin birinde kırılmaya veya akut (ani) kırılmaya neden olabilir.
Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
Ayağında beş metatarsal kemik var. 5. metatarsal, parmağınızı ayak parmağınıza bağlayan dış kemiktir. En sık kırılan metatarsal kemiktir.
Bileğinize en yakın 5. metatarsal kemiğinizin bölümünde sık görülen bir kırılma tipine Jones kırığı denir. Kemiğin bu bölgesi kan akışını düşük tutar. Bu iyileşmeyi zorlaştırır.
Bir tendon bir kemik parçasını kemiğin geri kalanından uzağa çektiğinde avulsiyon kırığı meydana gelir. 5. metatarsal kemikteki avülsiyon kırığına “dansçının kırığı” denir.
Ne bekleyebileceğinizi
Kemikleriniz hala hizalı ise (kırılan uçların birleştiği anlamına gelir), muhtemelen 6 ila 8 hafta boyunca bir alçı veya atel giyeceksiniz.
- Ayağınıza ağırlık koymamanız söylenebilir. Etrafta dolaşmana yardımcı olmak için koltuk değneklerine veya başka bir desteğe ihtiyacın olacak.
- Ayrıca, ağırlığınızı taşıyabileceğiniz özel bir ayakkabı veya bot için de takılabilir.
Kemikler hizalı değilse, ameliyat gerekebilir. Bir kemik doktoru (ortopedik cerrah) ameliyatınızı yapacak. Ameliyattan sonra 6 ila 8 hafta boyunca bir alçı giyecek.
Belirtilerinizi Gidermek
Şişliği azaltarak:
- Dinlenmek ve ayağınıza ağırlık koymak değil
- Ayağını kaldırarak
Plastik bir torbaya buz koyarak ve etrafına bir bez satarak bir buz torbası hazırlayın.
- Buz torbasını doğrudan cildinize koymayın. Buzdan soğuk olması cildinize zarar verebilir.
- Ayağınızı her saat yaklaşık 20 dakika, ilk 48 saat uyanık kaldıktan sonra, günde 2-3 kez buzlayın.
Acı çekmek için ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri) veya naproksen (Aleve, Naprosyn ve diğerleri) kullanabilirsiniz.
- Yaralanmadan sonraki ilk 24 saat boyunca bu ilaçları KULLANMAYIN. Kanama riskini artırabilirler.
- Bu ilaçları kullanmadan önce kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız, karaciğer hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanaması geçirdiyseniz, sağlık uzmanınızla konuşun.
- Şişede önerilen miktardan veya sağlayıcınızın size söylediğinden fazla almayın.
Aktivite
İyileşirken, sağlayıcınız ayağınızı hareket ettirmeye başlamanızı isteyecektir. Bu, 3 hafta gibi bir sürede veya yaralanmanızdan 8 hafta sonra olabilir.
Bir kırıktan sonra bir aktiviteyi yeniden başlattığınızda, yavaşça birikin. Ayağınız acıtmaya başlarsa, durun ve dinlenin.
Ayak hareketliliğinizi ve gücünüzü arttırmanıza yardımcı olacak bazı egzersizler şunlardır:
- Ayak parmaklarınızla havada veya yere alfabeyi yazın.
- Ayak parmaklarınızı yukarı ve aşağı doğru çevirin, daha sonra onları dışarı çıkarın ve kıvırın. Her pozisyonu birkaç saniye basılı tutun.
- Yere bir bez koy. Topukunuzu yerde tutarken bezi yavaşça kendinize doğru çekmek için ayak parmaklarınızı kullanın.
Takip et
İyileşirken, sağlayıcınız ayağınızın ne kadar iyileşdiğini kontrol edecektir. Yapabilecekleriniz size söylenecek:
- Koltuk değneği kullanmayı bırak
- Oyuncularınızı kaldırın
- Normal aktivitelerinizi tekrar yapmaya başlayın
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz sağlayıcınızı arayın:
- Bacağınızda, ayak bileğinizde veya ayağınızda şişlik, ağrı, uyuşukluk veya karıncalanma kötüleşir
- Bacağın veya ayağın morlaşıyor
- Ateş
Alternatif İsimler
Kırık ayak - metatarsal; Jones kırığı; Dansçının kırığı; Ayak kırığı
Referanslar
Ishikawa SN. Ayağın kırıkları ve çıkıkları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operasyon Ortopedi. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 88. bölüm.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Ayak yaralanmaları. In: Browner BD, Jüpiter JB, Krettek C, Anderson PA, ed. İskelet Travması: Temel Bilim, Yönetim ve Yeniden Yapılanma. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 67.
Değerlendirme Tarihi 10/11/2018
Güncelleştiren: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hastanesi, Buffalo, NY'deki Hekime Katılıyor. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi