Ansiklopedi

Menopoz

Posted on
Yazar: Randy Alexander
Yaratılış Tarihi: 2 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 16 Kasım 2024
Anonim
Menopoz Nedir ? Menopoz Döneminde Hamile Kalınır mı ?
Video: Menopoz Nedir ? Menopoz Döneminde Hamile Kalınır mı ?

İçerik

Menopoz, bir kadının hayatında (adetin) durduğu zamandır. Çoğu zaman, en sık 45-55 yaşları arasında meydana gelen doğal, normal bir vücut değişimidir. Menopozdan sonra bir kadın artık hamile kalamaz.


Nedenler

Menopoz sırasında bir kadının yumurtalıkları yumurta salmayı durdurur. Vücut kadın hormonlarından daha az östrojen ve progesteron üretir. Bu hormonların düşük seviyeleri menopoz semptomlarına neden olur.

Süreler daha az gerçekleşir ve sonunda durur. Bazen bu aniden olur. Ancak çoğu zaman, dönemler yavaş yavaş zamanla durur.

Menopoz 1 yıl boyunca olmadıysanız tamamlanır. Buna menopoz sonrası denir. Cerrahi menopoz, cerrahi tedaviler östrojende bir düşüşe neden olduğunda gerçekleşir. Bu, her iki yumurtalığınızın da alınması durumunda olabilir.

Menopoza, bazen de kemoterapi veya meme kanseri için hormon tedavisi (HT) için kullanılan ilaçlar neden olabilir.

belirtiler

Belirtileri kadından kadına değişir. 5 yıl veya daha uzun sürebilirler. Belirtiler bazı kadınlar için diğerlerinden daha kötü olabilir. Cerrahi menopoz belirtileri daha şiddetli olabilir ve aniden başlayabilir.


İlk fark edeceğiniz şey, dönemlerin değişmeye başlamasıdır. Daha sık veya daha az sıklıkta ortaya çıkabilirler. Bazı kadınlar, periyotları atlamaya başlamadan önce her 3 haftada bir periyotlarını alabilir.


Menopozun sık görülen belirtileri arasında şunlar vardır:

  • Adet dönemleri daha az gerçekleşir ve sonunda durur
  • Kalp atışı veya yarış
  • Sıcak basmalar, genellikle ilk 1-2 yılda en kötü
  • Gece terlemeleri
  • Cilt kızarma
  • Uyku problemleri (uykusuzluk)

Diğer menopoz semptomları şunları içerebilir:

  • Cinsiyete olan ilginin azalması veya cinsel tepkideki değişiklikler
  • Unutkanlık (bazı kadınlarda)
  • Baş ağrısı
  • Sinirlilik, depresyon ve anksiyete dahil olmak üzere duygudurum dalgalanmaları
  • İdrar kaçağı
  • Vajinal kuruluk ve ağrılı cinsel ilişki
  • Vajinal enfeksiyonlar
  • Eklem ağrıları ve ağrıları
  • Düzensiz kalp atışı (çarpıntı)

Sınavlar ve Testler

Kan ve idrar testleri, hormon seviyelerindeki değişiklikleri aramak için kullanılabilir. Test sonuçları, sağlık uzmanınızın menopoza girip girmediğinizi veya menopoza girip girmediğinizi belirlemesine yardımcı olabilir. Eğer menstrüasyonunuzu tamamen durdurmadıysanız, menopoz durumunuzu doğrulamak için, sağlayıcınızın hormon seviyelerinizi birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir.


Yapılabilecek testler şunları içerir:

  • östradiol
  • Folikül uyarıcı hormon (FSH)
  • Luteinize edici hormon (LH)

Sağlayıcınız pelvik muayene yapacak. Azalan östrojen vajina astarında değişikliklere neden olabilir.

Kemik kaybı, son döneminizden sonraki ilk birkaç yıl içinde artar. Sağlayıcınız osteoporoz ile ilgili kemik kaybını araştırmak için kemik yoğunluğu testi isteyebilir. Bu kemik yoğunluğu testi 65 yaşın üzerindeki tüm kadınlar için önerilir. Bu test, aile öykünüz veya aldığınız ilaçlar nedeniyle osteoporoz riski daha yüksekse daha erken önerilebilir.

tedavi

Tedavi yaşam tarzı değişiklikleri veya HT içerebilir. Tedavi gibi birçok faktöre bağlıdır:

  • Belirtileriniz ne kadar kötü
  • Genel sağlık
  • Tercihleriniz

HORMON TEDAVİSİ

Eğer şiddetli sıcak basma, gece terlemesi, ruh hali sorunları veya vajinal kuruluk varsa HT yardımcı olabilir. HT östrojen ve bazen progesteronla tedavidir.

Sağlayıcınızla HT'nin yararları ve riskleri hakkında konuşun. HT yazmadan önce sağlayıcınız tüm tıbbi ve aile geçmişinizin farkında olmalıdır.

Birçok önemli çalışma, meme kanseri, kalp krizi, felç ve kan pıhtılaşması riskini içeren HT'nin sağlık açısından yararlarını ve risklerini sorgulamıştır.

Mevcut yönergeler, sıcak basmaların tedavisinde HT kullanımını desteklemektedir. Özel öneriler:

  • Son zamanlarda menopoza girmiş kadınlarda HT başlayabilir.
  • HT, menopoza giren kadınlarda, vajinal östrojen tedavileri dışında, yıllar önce kullanılmamalıdır.
  • İlaç gerekenden daha uzun süre kullanılmamalıdır.
  • HT alan kadınların felç, kalp hastalığı, kan pıhtılaşması veya meme kanseri riski düşük olmalıdır.

Östrojen tedavisi risklerini azaltmak için sağlayıcınız şunları önerebilir:

  • Daha düşük bir östrojen dozu veya farklı bir östrojen preparatı (örneğin, bir hap yerine vajinal bir krem ​​veya cilt yaması)
  • Meme muayeneleri ve mamogramlar dahil olmak üzere sık ve düzenli fiziksel muayeneler


Hala uterusu olan (yani, herhangi bir sebepten çıkarmak için ameliyatı olmayan) kadınlar, uterusun (endometriyal kanser) astarının kanserini önlemek için östrojen ile birlikte östrojen almalıdır.

HORMON TEDAVİSİNE ALTERNATİFLER

Duygudurum dalgalanmaları, sıcak basması ve diğer semptomlara yardımcı olabilecek başka ilaçlar da var. Bunlar şunları içerir:

  • Paroksetin (Paxil), venlafaksin (Effexor), bupropion (Wellbutrin) ve fluoksetin (Prozak) dahil antidepresanlar
  • Klonidin adı verilen bir kan basıncı ilacı
  • Gabapentin, aynı zamanda sıcak basmaları azaltmaya yardımcı olan bir nöbet ilacı

DİYET VE YAŞAM DEĞİŞİKLİKLERİ

Menopoz semptomlarını azaltmak için atabileceğiniz yaşam tarzı adımları şunlardır:

Diyet değişiklikleri:

  • Kafein, alkol ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
  • Soya yemeklerini yiyin. Soya östrojen içerir.
  • Yiyecek veya takviyelerden bol miktarda kalsiyum ve D vitamini alın.

Egzersiz ve rahatlama teknikleri:

  • Bol bol egzersiz yapın.
  • Kegel her gün egzersiz yapıyor. Vajina ve pelvisinizin kaslarını kuvvetlendirir.
  • Sıcak bir flaş başladığında yavaş ve derin nefes alıştırması yapın. Dakikada 6 nefes almayı deneyin.
  • Yoga, tai chi veya meditasyon yapmayı deneyin.

Diğer ipuçları:

  • Hafifçe ve katmanlar halinde giyin.
  • Sevişmeye devam et.
  • Seks sırasında su bazlı kayganlaştırıcılar veya vajinal bir nemlendirici kullanın.
  • Bir akupunktur uzmanına bakın.

Muhtemel Komplikasyonlar

Bazı kadınlar menopozdan sonra vajinal kanama geçirir. Bu genellikle endişelenecek bir şey değildir. Ancak, bu gerçekleşirse sağlayıcınıza söylemelisiniz. Kanser de dahil olmak üzere diğer sağlık sorunlarının erken bir işareti olabilir.

Azalan östrojen seviyesi aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı uzun vadeli etkilerle ilişkilendirilmiştir:

  • Bazı kadınlarda kemik kaybı ve osteoporoz
  • Kolesterol seviyesindeki değişiklikler ve daha fazla kalp hastalığı riski

Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:

  • Periyotlar arasında kan görüyorsun
  • Aralıksız 12 ay geçirdiniz ve vajinal kanama veya lekelenme tekrar aniden başlıyor (az miktarda kanama bile)

önleme

Menopoz bir kadının gelişiminin doğal bir parçasıdır. Önlenmesi gerekmez. Aşağıdaki adımları uygulayarak osteoporoz ve kalp hastalığı gibi uzun vadeli sorun riskinizi azaltabilirsiniz:

  • Tansiyonunuzu, kolesterolünüzü ve kalp hastalığı için diğer risk faktörlerini kontrol edin.
  • Sigara içme. Sigara kullanımı erken menopoza neden olabilir.
  • Düzenli egzersiz yapın. Direnç egzersizleri kemiklerinizi güçlendirir ve dengenizi artırır.
  • Erken kemik kaybı belirtileri gösterirseniz veya ailede osteoporoz öyküsü varsa, daha fazla kemik zayıflamasını önlemeye yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında tedarikçinizle konuşun.
  • Kalsiyum ve D vitamini alın

Alternatif İsimler

Perimenopoz; Menopoz sonrası

Görüntüler


  • Menopoz


  • mamogram

Referanslar

ACOG Uygulaması Bülten No. 141: menopozal semptomların yönetimi. Obstet Gynecol. 2014; 123 (1): 202-216. PMID: 24463691 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24463691.

Brunner RL, Aragaki A, Barnabei V, vd. Menopozal semptom deneyimi, Kadın Sağlığı Girişimi'nde östrojen tedavisinin durdurulmasından önce ve sonra randomize, plasebo kontrollü bir çalışma. Menopoz. 2010; 17 (5): 946-954. PMID: 20505547 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20505547.

Lobo R. Menopoz ve olgun kadının bakımı. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ed. Kapsamlı Jinekoloji. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 14.

Semptomatik vulvovajinal atrofinin yönetimi: Kuzey Amerika Menopoz Derneği'nin 2013 tarihli durumu. Menopoz. 2013; 20 (9): 888-902. PMID: 23985562 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23985562.

Manson JE, Chlebowski RT, Stefanick ML, vd. Menopozal hormon tedavisi ve müdahale sırasındaki sağlık sonuçları ve Kadın Sağlığı Girişimi'nin randomize edilmiş denemelerindeki son durma aşamaları. JAMA. 2013, 310 (13): 1353-1368. PMID: 24084921 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24084921.

Moyer VA; ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü. Yetişkinlerde kırılmayı önlemek için D Vitamini ve kalsiyum desteği: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü öneri beyanı. Ann Intern Med. 2013; 158 (9): 691-696. PMID: 23440163 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440163.

Kuzey Amerika Menopoz Derneği. Kuzey Amerika Menopoz Derneği'nin 2017 hormon tedavisi pozisyon ifadesi. Menopoz. 2017. [Baskıdan önceki Epub] PMID: 28650892 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28650892.

Skaznik-Wikiel ME, Traub ML, Santoro N. Menopoz. In: Jameson JL, De Groot LJ, Kretser DM ve diğerleri, eds. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 135.

Değerlendirme Tarihi 28.08.2017

Güncelleştiren: Peter J. Chen, MD, FACOG, Camden, NJ, Rowan Üniversitesi, Cooper Tıp Fakültesi, OBGYN Doçent. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi Editoryal güncelleme 01.02.2018.