İçerik
- hususlar
- Nedenler
- Evde bakım
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
- Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
- Alternatif İsimler
- Hasta talimatları
- Görüntüler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 1/14/2018
Boyun ağrısı, boyundaki yapıların herhangi birinde rahatsızlık verir. Bunlara kaslar, sinirler, kemikler (omurlar), eklemler ve kemikler arasındaki diskler dahildir.
hususlar
Boynunuz ağrıyorsa, bir tarafa çevirmek gibi hareket ettirmekte zorlanabilirsiniz. Birçok insan bunu sert bir boynuna sahip olarak tanımlar.
Boyun ağrısı sinirlerinizin sıkışmasını içeriyorsa, kolunuzda veya elinizde uyuşma, karıncalanma veya zayıflık hissedebilirsiniz.
Nedenler
Boyun ağrısının yaygın bir nedeni kas gerilmesi veya gerginliktir. Çoğu zaman, günlük aktiviteler suçluyor. Bu tür faaliyetler şunları içerir:
- Bir masa üzerine saatlerce eğilmek
- TV izlerken ya da okurken duruşun zayıf olması
- Bilgisayarınızın monitörünün çok yüksek veya çok düşük konumlandırılmış olması
- Rahatsız bir pozisyonda uyumak
- Egzersiz yaparken boynunuzu bükerek bükme ve döndürme
- İşleri çok hızlı veya zayıf duruşla kaldırmak
Kazalar veya düşmeler, vertebra fraktürleri, kırbaç, kan damarı yaralanması ve hatta felç gibi ciddi boyun yaralanmalarına neden olabilir.
Diğer sebepler şunlardır:
- Fibromiyalji gibi tıbbi durumlar
- Servikal artrit veya spondiloz
- Yırtılmış disk
- Osteoporozdan omurga küçük çatlaklar
- Spinal stenoz (spinal kanalın daralması)
- burkulma
- Omurga enfeksiyonu (osteomiyelit, diskit, apse)
- tortikollis
- Omurgayı tutan kanser
Evde bakım
Boyun ağrınız için tedavi ve kişisel bakım, ağrının nedenine bağlıdır. Öğrenmeniz gerekecek:
- Acı nasıl hafifletilir
- Faaliyet seviyeniz ne olmalı
- Hangi ilaçları alabilirsin
Küçük, yaygın boyun ağrısı nedenleri için:
- İbuprofen (Advil, Motrin IB) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz ağrı kesiciler alın.
- Ağrılı bölgeye ısı veya buz uygulayın. İlk 48 ila 72 saat boyunca buz kullanın ve daha sonra ısı kullanın.
- Sıcak duş, sıcak kompres veya ısıtma yastığı ile ısı uygulayın. Cildinizin zarar görmesini önlemek için, bir ısıtma yastığı veya buz torbası ile birlikte uykuya dalmayın.
- İlk birkaç gün normal fiziksel aktiviteyi durdurun. Bu, belirtilerinizi sakinleştirmenize ve iltihabı azaltmanıza yardımcı olur.
- Yavaş hareket hareketleri egzersizleri yapın; yukarı ve aşağı, yan yana ve kulaktan kulağa. Bu, boyun kaslarını yavaşça germeye yardımcı olur.
- Bir ortağınızın ağrılı veya ağrılı bölgelerine hafifçe masaj yapın.
- Boynunuzu destekleyen bir yastıkla sağlam bir şilte üzerinde uyumayı deneyin. Özel bir boyun yastığı almak isteyebilirsiniz.
- Rahatsızlığı gidermek için sağlık uzmanınıza yumuşak bir boyunluk kullanma hakkında sorun. Bununla birlikte, yakanın uzun süre kullanılması boyun kaslarını zayıflatabilir. Kasların güçlenmesini sağlamak için zaman zaman çıkarın.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
Derhal aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım alın:
- Ateş ve baş ağrısı ve boynunuz o kadar sert ki çenenizi göğsünüze dokunamıyorsunuz. Bu menenjit olabilir. Yerel acil durum numaranızı (911 gibi) arayın veya hastaneye gidin.
- Nefes darlığı, terleme, bulantı, kusma veya kol veya çene ağrısı gibi kalp krizi belirtileri.
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:
- Semptomlar öz bakımla 1 hafta içinde geçmez
- Kolunuzda veya elinizde uyuşukluk, karıncalanma veya zayıflık var
- Boyun ağrınız düşme, darbe veya yaralanma sonucu meydana geldi - kolunuzu veya elinizi hareket ettiremiyorsanız 911'i arayın.
- Boğulmuş bezler veya boynunuzda bir yumru var
- Ağrınız düzenli olarak reçetesiz satılan ağrı kesici dozlarıyla kaybolmaz
- Boyun ağrısı ile birlikte yutma veya nefes almada zorluk çekiyorsunuz
- Yalan söylediğinizde veya gece uyandığınızda ağrı kötüleşir
- Acın o kadar şiddetli ki rahat edemezsin
- İdrar veya bağırsak hareketleri üzerindeki kontrolünü kaybedersin
- Yürümekte ve dengelenmekte zorlanıyorsunuz
Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
Sağlayıcınız, ne sıklıkta gerçekleştiği ve ne kadar acı çektiği dahil olmak üzere, fiziksel bir muayene yapacak ve boyun ağrınızı isteyecektir.
Sağlayıcınız ilk ziyaret sırasında muhtemelen herhangi bir test vermeyecektir. Testler yalnızca bir tümör, enfeksiyon, kırık veya ciddi sinir bozukluğu gösteren belirtileriniz veya tıbbi geçmişiniz varsa yapılır. Bu durumda, aşağıdaki testler yapılabilir:
- Boyun röntgeni
- Boyun veya başın BT taraması
- Tam kan sayımı gibi kan testleri (CBC)
- Boyun MR
Ağrı, kas spazmı veya sıkışmış bir sinirden kaynaklanıyorsa, sağlayıcınız bir kas gevşetici veya daha güçlü bir ağrı kesici tavsiye edebilir. Reçetesiz satılan ilaçlar sıklıkla reçeteli ilaçların yanı sıra işe yarar. Bazen, sağlayıcınız şişmeyi azaltmak için size steroid verebilir. Sinir hasarı varsa, sağlayıcınız konsültasyon için sizi bir nörolog, beyin cerrahı veya ortopedi cerrahına yönlendirebilir.
Alternatif İsimler
Ağrı - boyun; Boyun tutulması; servikalji; Whiplash; Boyun Tutulması
Hasta talimatları
- Omurga cerrahisi - akıntı
Görüntüler
Boyun ağrısı
omurga incinmesi
Kamçı ağrısının yeri
Referanslar
Cheng JS, Vasquez-Castellanos R. Wong Wong Boyun ağrısı. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly ve Firestein'in Romatoloji Ders Kitabı. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 45.
Cohen SP. Boyun ağrısının epidemiyolojisi, tanı ve tedavisi. Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299. PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.
Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. Servikal burkulma veya gerilme. In: Frontera WR, Gümüş JK, Rizzo TD, ed. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonun Temelleri. 3. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 6.
Ronthal M. Kol ve boyun ağrısı. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley'in Klinik Uygulamadaki Nörolojisi. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 31.
Değerlendirme Tarihi 1/14/2018
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi