benim tabağım

Posted on
Yazar: Peter Berry
Yaratılış Tarihi: 17 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi: 18 Kasım 2024
Anonim
Hükümet Kadın - Meyve Tabağı
Video: Hükümet Kadın - Meyve Tabağı

İçerik



genel bakış

ABD Tarım Bakanlığı'nın MyPlate adlı en yeni gıda rehberi, tüketicileri daha sağlıklı gıda seçimleri yapmaya teşvik ediyor. Kılavuz, sağlıklı seçimler yapmanıza ve büyük bölümlerden kaçınmanıza teşvik eder. Tabağınızın yarısı meyve ve sebzelerle doldurulmalıdır. Tahıllarınızın en az yarısı kepekli tahıllar olmalıdır. Ayrıca yağsız veya az yağlı süt kullanmalısınız.

Değerlendirme Tarihi

Güncelleştiren: Fred K. Berger, MD, bağımlılık ve adli psikiyatrist, Scripps Memorial Hastanesi, La Jolla, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi