İçerik
genel bakış
ABD Tarım Bakanlığı'nın MyPlate adlı en yeni gıda rehberi, tüketicileri daha sağlıklı gıda seçimleri yapmaya teşvik ediyor. Kılavuz, sağlıklı seçimler yapmanıza ve büyük bölümlerden kaçınmanıza teşvik eder. Tabağınızın yarısı meyve ve sebzelerle doldurulmalıdır. Tahıllarınızın en az yarısı kepekli tahıllar olmalıdır. Ayrıca yağsız veya az yağlı süt kullanmalısınız.
Değerlendirme Tarihi
Güncelleştiren: Fred K. Berger, MD, bağımlılık ve adli psikiyatrist, Scripps Memorial Hastanesi, La Jolla, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi