İçerik
genel bakış
Kaloriler, gıdadaki temel enerji birimidir. Yemek yerken, vücudunuz kalorileri enerjiye dönüştürür ve elinden geleni kullanır ve gerisini yağ şeklinde depolar. Bir kalori, bir kek veya ham brokolinin bir porsiyonundan gelip gelmediği bir kaloridir. Aralarındaki fark tipik bir kalori, besin, yağ ve diğer bileşenlerin sayısıdır. servis.
| Gıda | Hizmet boyutu | Kalori | Yağ (gram) |
|---|---|---|---|
| Brokoli | 1/2 bardak | 12 | 0.2 |
| çikolatalı kek | 1 kare | 160 | 3 |
Değerlendirme Tarihi 8/26/2017
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi