İçerik
genel bakış
Sodyum, vücudun kan basıncını ve kan hacmini düzenlemek için düzgün çalışması gereken bir elementtir. Sodyum duyarlı kişiler için, artan sodyum alımı, yüksek tansiyona katkıda bulunabilir. Sodyum alımını izlerken, toplam sodyum içeriğini belirlemek için etiketleri dikkatlice okuyun, porsiyon başına porsiyon büyüklüğüne ve servis sayısına dikkat edin. Konserve, paketlenmiş ve dondurulmuş gıdalar özellikle sodyumda yüksek olabilir.
Değerlendirme Tarihi 4/23/2018
Güncelleme: Emily Balmumu, RD, Brooklyn Hastane Merkezi, Brooklyn, NY. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi