İçerik
Altı dakikalık yürüme testi genellikle bir pulmoner rehabilitasyon programının başlangıcında veya bir kişiyi akciğer cerrahisi için değerlendirmek için yapılır ve genellikle kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olanlar için standart bir tedavi planının parçasıdır. Bu egzersiz test düz ve sert bir yüzeyde hızlıca yürüyebileceğiniz mesafeyi altı dakikada ölçer ve günlük fiziksel aktivitelerinizi gerçekleştirme becerinizi yansıtır.Testin Amacı
Altı dakikalık yürüme testi yapmanın en önemli nedenlerinden biri, orta ila şiddetli kalp veya akciğer hastalığı olan bir hastada tıbbi müdahaleye verilen yanıtı ölçmektir.
Bazıları, özellikle yaşlılar, egzersiz kapasitesini değerlendirmek için kullanılan standart koşu bandı temelli egzersiz testini gerçekleştiremeyebileceğinden, altı dakikalık yürüme testi geçerli bir alternatif olarak geliştirilmiştir.
Klinisyenler ayrıca aşağıdaki durumlarda altı dakikalık yürüme testi de kullanabilir:
- Fonksiyonel durumun tek seferlik ölçümü olarak
- Bir kişinin günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirme yeteneği hakkında bilgi sağlamak
- Kalp, akciğerler, kan ve dolaşım dahil olmak üzere vücut sistemlerinin egzersize tepkisini değerlendirmek
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan bir kişinin fiziksel kapasitesini belirlemek ve uygun klinik tedaviyi planlamaya yardımcı olmak
Riskler ve Kontrendikasyonlar
Aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız veya yakın zamanda yaşadıysanız altı dakikalık yürüme testine girmemelisiniz:
- Testten önceki ay boyunca kararsız anjina
- Testten önceki ay kalp krizi
- Dakikada 120 atıştan fazla dinlenme kalp atış hızı
- 188 mmHg'den fazla sistolik kan basıncı
- 100 mmHg'den fazla diyastolik kan basıncı
Testten önce
Test günü, özellikle yürüyüş için tasarlanmış ayakkabılar giydiğinizden emin olarak rahat kıyafetler giydiğinizden emin olun. Baston veya yürüteç gibi normalde ihtiyacınız varsa yürüme yardımcıları kullanabilirsiniz.
Sabah erken veya öğleden sonra testlerinden önce hafif bir yemek yiyin, ancak testten sonraki iki saat içinde şiddetli egzersiz yapmaktan kaçının.
Yürüme testi muhtemelen bir doktor muayenehanesi veya hastane gibi bir tıbbi tesis içinde veya çevresinde yapılacaktır.
Maliyet ve Sağlık Sigortası
Altı dakikalık yürüme testini yapmadan önce sigorta sağlayıcınıza danışın, ancak çoğu durumda bu genellikle kapsanmaktadır. Test, pulmoner değerlendirme için basit bir pulmoner stres testi olarak kodlanabilir, ancak doktorunuzun veya tıp uzmanınızın, sigorta şirketiniz tarafından gerekli görülmesi halinde yeterli belgeleri sağlayabileceğinden emin olun.
Altı dakikalık yürüme testi, akciğer fonksiyonunuzu ölçmek için basit bir araç gibi görünse de, test kendi başınıza değil, uygun tıbbi gözetim ile yapılmalıdır.
Test boyunca
Altı dakikalık yürüme testi sırasında, gerektiğinde yavaşlamanıza, durmanıza ve dinlenmenize izin verilecektir Dinlenirken duvara yaslanabilirsiniz ancak ayakta kalmalısınız.
Dinlenmek için durursanız, durduğunuzda zamanlayıcının durmayacağını ve hazır olur olmaz yeniden başlamanız gerektiğini unutmayın. Teknisyeniniz sizi dikkatle izleyecek ve kaç dakikanın geçtiğini periyodik olarak rapor edecektir.
Teknisyeninize test öncesinde ve sırasında her türlü endişeyi bildirin. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşamaya başlarsanız, teknisyeninize testi durdurmaları gerektiğini bildirin:
- Göğüs ağrısı
- Dayanılmaz nefes darlığı (nefes darlığı)
- Bacak ağrısı
- Şaşırtıcı
- Asiri terleme
- Görünüşte solgun veya küllü olursanız
Sonuçları Yorumlama
Altı dakikalık yürüme testlerinin çoğu, tedavinin ilerlemesini niceliksel olarak ölçmek için terapötik müdahaleden önce ve sonra olmak üzere iki kez gerçekleştirilecektir.
KOAH ve diğer akciğer rahatsızlıkları için tıbbi müdahalenin amacı, ikinci altı dakikalık test sırasında daha fazla yürüyebilmenizdir.
Verywell'den Bir Söz
KOAH ve diğer akciğer ve kalp rahatsızlıkları insanları farklı şekillerde etkileyebileceğinden, altı dakikalık yürüme testi, durumunuzun nasıl ilerlediği ve tedavilerin nasıl yardımcı olabileceği konusunda hem size hem de doktorunuza değerli bilgiler sağlayabilir. Vücudunuzun fiziksel aktiviteye nasıl tepki verdiğine, mevcut akciğer kapasitenize ve günlük aktivitelerinizi nasıl yapabileceğinize objektif bir bakış sağlar.