İçerik
- Yürüme
- Merdiven tırmanma
- Diz çökmüş
- İyi Bakım
- Hijyen
- Parmakların Kavranması
- Ulaşabilme Yeteneği
- Temizlik ve Ev İşleri
- Yemek yiyor
- Dini ve Sosyal Faaliyetler
Artritin neden olduğu eklem ağrısı, şişlik ve ağırlık taşıyan eklemlerde (yani kalçalar, dizler, ayak bilekleri, ayaklar) hasarla yaşayan kişiler, çalışma ve ortak günlük görevleri yerine getirme yeteneklerini etkileyen hareketlilik sorunlarına sahiptir.
Yürüme
Artrit ilaçları ve diğer artrit tedavileri, hareketliliği engelleyen semptomları azaltabilir. Eklem protezi ameliyatı, daha konservatif tedavi seçenekleriyle yeterince yardım edilmeyen şiddetli artritli birçok kişi için bir seçenektir. Hareket bozukluğu olan kişiler de bu uyarlanabilir ekipmanı yararlı bulabilir:
- Bastonlar
- Yürüteçler ve Yuvarlanan Yürüteçler
- Tekerlekli sandalyeler
- Mobilite Scooterları
- Engelli park alanı
Merdiven tırmanma
Merdiven çıkmak, genellikle doğal karşılanan normal bir aktivitedir. Kalça, diz, ayak bileği, ayak ve hatta sırt ağrısının neden olduğu fiziksel kısıtlamaları olan artritli kişiler için merdivenler sorunlu olabilir. Adımları manevra yapmak için ağırlığı bir bacaktan diğerine kaydırmak en azından zor ve bazen imkansızdır. Ayak desteği, ayak bileği desteği, diz desteği veya sırt desteği takmak denge katabilir ve merdiven çıkarken bazı insanlar için daha güvenli hale getirebilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde doktor tarafından teşhis edilen artritli yetişkinler arasında, birçoğu merdiven çıkmada zorluk yaşadığını bildiriyor.
Etkilenen çok sayıda insan nedeniyle, binalara erişim artrit ve diğer fiziksel engellerle yaşayan insanlar için önemli bir sorundur. Bir kişinin kendi evinde gezinmesi zorlaşan bir merdivene sahip olması bir sorun haline gelebilir. Merdivenler, yürüteç ve tekerlekli sandalye kullanan kişiler için de sorunludur.
Diz çökmüş
Birçok günlük aktivite, bir dereceye kadar diz çökme, eğilme veya eğilme gerektirir. Kalça, diz, ayak bileği ve sırtın ağrı ve sertliği, bir kişinin daha düşük bir pozisyona geçme yeteneğini büyük ölçüde etkileyebilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde doktor tarafından teşhis edilen artritli birçok yetişkinin diz çökme, eğilme veya eğilme sırasında önemli sınırlamaları vardır.
Daha uzun tutamaklarla özel olarak tasarlanmış yardımcı cihazlar, sınırlı bir hareket aralığını telafi etmeye yardımcı olabilir. Ev temizlik araçlarında, bahçe aletlerinde ve mutfak ekipmanlarında ergonomik tutamaklar oldukça yaygın hale gelmektedir.
İyi Bakım
Herkes en iyi şekilde görünmeyi sever. Temiz traşlı, sakalları veya bıyıkları düzgün kesilmiş erkekler ile mükemmel saçları ve makyajı yapılan kadınlar zahmetsiz görünmesini sağlar. Artritli insanlar için, saçları fırçalamak gibi basit bir şey büyük acılara neden olabilir ve el becerisi gerektiren diğer bakım işleri zor olabilir. Bilek, el, dirsek, omuz ve boyun ağrısı veya sertliği, iyi bir bakım için gereken hareket aralığını sınırlayabilir.
Kendini giydirmek, fiziksel kısıtlamaları olan insanlar için de zor olabilir. Artritli insanlar uyum sağlamaya ve uyum sağlamaya zorlanır. Bakım için daha az zaman harcanması ve daha basit giyinme yolları (örneğin, Velcro ve elastik, ayakkabı bağcığı ve düğmelerden daha kolaydır) gerekli hale gelir.
Hijyen
Bazı romatologlar tarafından bir hastanın günlük yaşam görevlerini veya aktivitelerini yerine getirme yeteneğinin ilerlemesini kontrol etmek için kullanılan bir Sağlık Değerlendirme Anketi vardır. Anket, vücudunuzu yıkayıp kurutup yıkayamayacağınızı, küvet banyosu yapıp yapamayacağınızı ve tuvalete kolaylıkla girip çıkamayacağınızı soruyor. Ayrıca, hijyen görevlerini yerine getirmenize yardımcı olacak yardımcı ekipman kullanıp kullanmadığınızı sorar.
Uzun saplar, ek koltuk yüksekliği veya denge için tutma çubukları içeren birçok yardımcı cihaz mevcuttur.
Parmakların Kavranması
Bir kişinin ellerini hareket ettirmesini ve nesneleri tutmasını gerektiren her sıradan görevi düşünün. Gün boyunca kullanmak için birçok nesne almanız gerekir. Birkaç isim için bardak, bardak, kalem, tabak, gümüş eşya ve anahtarlar alırsınız. Ayrıca kapı kollarını, kapı kollarını, musluk kollarını da tutuyorsunuz. Sayısız örnek var ama asıl mesele şu ki, artritli insanlar nesneleri tutmakta güçlük çekebilirler.
Yerleşik tutamaklar, kaldıraç ekleyen özel olarak tasarlanmış nesneler ve kaldıraç kolları, artritli insanlar için bir ortamı iyileştiren uyarlama örnekleridir.
Ulaşabilme Yeteneği
Sağlık Değerlendirme Anketi, 1978'de James Fries ve Stanford Üniversitesi'ndeki meslektaşları tarafından geliştirilmiştir. Ankette sorulan iki önemli soru: 5 kiloluk bir nesneye başınızın üstünden ulaşıp aşağı inebilir misiniz? Yerdeki kıyafetleri almak için eğilebilir misin?
Temizlik ve Ev İşleri
Herkesin görünüşüne önem vermesi gibi, insanlar da yaşam çevrelerine özen göstermeyi severler. Ev ve diğer ev işlerini temizlemek, artrit ile yaşayan insanlar için büyük bir zorluktur. Süpürme, paspaslama, vakumlama ve diğer temizlik görevleri için gerekli hareketler eklem ağrısını ve şişmeyi kötüleştirebilir.
Büyük hayal kırıklığı, yapılması gereken işi yapmak istemekten, ancak bunu kendi başınıza yapamayacağınızı fark etmekten kaynaklanabilir. Bazı uyarlanabilir donanımlar bunu biraz daha kolaylaştırır.
Yemek yiyor
Bir çatal veya kaşık alıp ağzınıza yiyecek kaldırmak veya etinizi kesmek için bir bıçak almak ve ardından çatalı kullanarak eti ağzınıza doğru kaldırmak. Sağlıklı insanların yemek yemesi ve gereken her hareketi düşünmemesi doğaldır.
Sağlık Değerlendirme Anketi, yemek yeme hakkında üç soru sorar: Etinizi kesebilir misiniz? Ağzına bir bardak veya bardak kaldırabilir misin? Yeni bir süt kutusu açabilir misin? Parmaklarınız, bileğiniz veya dirseğinizle ilişkili semptomları iyileştiren uyarlanabilir ekipman yardımcı olabilir.
Dini ve Sosyal Faaliyetler
Artrit ile ilişkili ağrı ve rahatsızlık bunaltıcı olabilir ve bazı insanlar kiliseye gitmek veya sosyalleşmek gibi isteğe bağlı faaliyetleri ortadan kaldırarak tepki verir. Bir kez ortadan kaldırıldığında, izolasyon boşluğu doldurur ve kısa süre sonra depresyon onu izler.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde doktor tarafından teşhis edilen artritli birçok yetişkin, sosyalleşme yeteneklerinde önemli sınırlamalar olduğunu bildiriyor.