İçerik
- İnsanlar Neden Ganoderma Kahvesini Kullanıyor?
- Ganoderma Kahvesinin Faydaları: Yardımcı Olabilir mi?
- Olası yan etkiler
- Verywell'den Bir Söz
Kahvenin sağladığı pick-me-up'ın ötesinde, savunucuların bir dizi sağlık yararı sunduğunu söylediği ve bazen kahve alımını azaltmak isteyen ancak yine de enerji seviyelerini artırmak isteyen insanlar tarafından kullanılan bir içecek.
Sağlık yararları için bazı bilimsel destek varken Ganoderma lucidum Mantar, Ganoderma kahvesinin faydaları araştırılmamıştır.
İnsanlar Neden Ganoderma Kahvesini Kullanıyor?
Savunucuları, ganodermanın bağışıklığı artırabileceğini, yorgunlukla savaşabileceğini, hafızayı geliştirebileceğini, enerji dayanıklılığını artırabileceğini, kolesterolü düşürdüğünü, iltihabı azaltabileceğini, stresi azaltabileceğini, yaşlanma sürecini tersine çevirebileceğini ve dolaşımı canlandırabileceğini iddia ediyorlar.
Ganoderma Kahvesinin Faydaları: Yardımcı Olabilir mi?
Bugüne kadar, ganoderma kahvesinin sağlık üzerindeki etkilerini test eden hiçbir bilimsel çalışma yapılmamıştır. Bununla birlikte, ön araştırma, tek başına alınan ganodermanın bazı sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir.
Örneğin, daha önce yayınlanmış beş çalışmanın 2016 tarihli bir incelemesi, Ganoderma lucidum Tümör yanıtını artırma ve konakçı bağışıklığını uyarma potansiyeli nedeniyle geleneksel tedaviyle birlikte kullanılabilir.Ancak yazarlar, tedavinin kullanımını destekleyen hiçbir kanıt olmadığı sonucuna varmıştır. Ganoderma lucidum birincil kanser tedavisi olarak.
Ayrıca araştırmalar, genel olarak kahve içmenin bazı yararlı etkileri olabileceğini göstermektedir. Örneğin, orta düzeyde kahve tüketimi, çeşitli kronik hastalıklar (diyabet, Parkinson hastalığı ve kalp hastalığı dahil) geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Süre Ganoderma lucidum bazen yüksek tansiyon ve kalp hastalığına yardımcı olduğu söyleniyorsa, 2015 Cochrane incelemesi, Ganoderma lucidum tip 2 diyabetli kişilerde kardiyovasküler risk faktörlerinin tedavisi için.
Ganoderma lucidum enerji ve yorgunluğa da yardımcı olabilir. Bir 2018 araştırması şunu buldu: Ganoderma lucidum antioksidan açısından zengin bir tavuk özütü ile birlikte, farelerde kas performansını ve egzersiz iyileşmesini artırdı. 2018'de yayınlanan başka bir küçük çalışma, Ganoderma lucidum Kronik yorgunluk sendromlu gönüllü insanlarda yorgunluğun azalması Bu ön bulguları desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Olası yan etkiler
Ganoderma kahvesinin güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, ganoderma baş dönmesi, mide rahatsızlığı ve cilt tahrişi gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir.Ganoderma kahvesini denemeden önce, özellikle tansiyon, antikoagülan, antiplatelet veya kanser ilaçları kullanıyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız.
Ek olarak, çok fazla kafein tüketmek kalp atış hızınızı hızlandırabilir, uykunuzu bozabilir, midenizi bozabilir ve bazı zihinsel sağlık sorunlarını (anksiyete gibi) kötüleştirebilir.
Kullanımından sonra hepatit geliştiren kişilerle ilgili birkaç vaka raporu bulunmaktadır. Ganoderma lucidum ürünler.
Ayrıca, bitkisel ve diyet takviyelerinin Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi tarafından reçeteyle satılan ilaçlar gibi düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda, tüketicilere satılan ürünlerin etikette listelenmeyen maddeler içerdiği ve bunun da zararlı etkilere yol açtığı bulunmuştur.
Bir ganoderma takviyesi kullanmayı seçerseniz, kalite testi sağlayan bir üçüncü taraf kuruluştan onay mührü içeren bir ürün arayın. Bu kuruluşlar arasında U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ve NSF International bulunmaktadır. Bu kuruluşlardan birinin onay mührü, ürünün güvenliğini veya etkinliğini garanti etmez, ancak ürünün uygun şekilde üretildiğine, etikette listelenen bileşenleri içerdiğine ve zararlı düzeylerde kirletici madde içermediğine dair güvence sağlar.
Verywell'den Bir Söz
Ganoderma kahvesinin hafif acı tadı hoşunuza gidecek olsa da, henüz içmeyin. Üzerinde daha yapılacak çok araştırma var Ganoderma lucidum ve büyük ölçekli klinik çalışmalardaki sağlık etkileri (bir tedaviye tam stok koymak istediğimiz türden kanıtlar). Hala ganoderma kahvesini diyetinizin düzenli bir parçası yapmayı düşünüyorsanız, sizin için doğru olup olmadığını tartışmak için önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.