İçerik
- Ameliyat
- Radyasyon
- Kemoterapi
- Tedavi Sırasında Çalışmak
- Egzersiz yapmak
- Arkadaşlık
- Duygusal destek
- Yalnız Saatleri Doldurmak
- Kendine iyi davran
İki kez meme kanserinden geçtikten sonra, özellikle ilk meme kanserim sırasında yaptığım gibi, özellikle yalnız yaşarken, ameliyat ve tedavi yoluyla size yardımcı olabilecek bir destek çemberine sahip olma ihtiyacından bahsedebilirim.
3:01Meme Kanseri Tedavi Seçenekleri
Ameliyat
Kendinizin veya doktorunuzun göğsünüzde ne hissettiğinin kanser olup olmadığını belirlemek için biyopsiye ihtiyacınız olduğu veya mamografide görülen şeyin kanser olup olmadığını doğrulamak için biyopsiye ihtiyacınız olduğu söylendiği günden itibaren, sosyal yardıma başlamanız gerekir. Biyopsinizi beklerken sizi prosedüre götürüp götürmesi ve size eşlik etmesi iyi bir fikirdir.
Biyopsi göğüs kanseri olduğunuzu doğruladığında ve nerede tedavi olmak istediğinize karar verdiğinizde, seçtiğiniz tesisle ilişkili bir cerrah seçmeniz gerekir. Mümkün olduğunda, bir toplum hastanesi yerine bir kanser merkezi seçin. Bir kanser merkezinde çalışan cerrahlar, meme kanseri ameliyatlarını bir toplum hastanesindeki cerrahlardan çok daha sık gerçekleştiriyor. Görmek için belirli bir cerrah seçmeden önce ödevinizi yapın; kanser merkezinin web sayfasında bulabileceğiniz cerrahın kimlik bilgilerini gözden geçirin.
Meme Kanseri Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Cerrahi prosedürünüz hakkında görüşmek için cerrahla görüşmek üzere yanınıza bir arkadaşınızı veya aile üyenizi alın. Arkadaşınızın veya aile üyenizin sormayı düşünmeyebileceğiniz sorular sormaktan, sizin için not almaktan ve ziyaretten sonra size geri bildirimde bulunmaktan rahat olduğundan emin olun. İkinci bir görüş almaktan çekinmeyin.
Rekonstrüksiyon yapıyorsanız, plastik cerrahla görüşmek için yanınıza birisini de alın. Toplantınızdan ayrılmadan önce her ikinizin de farklı yeniden yapılandırma seçeneklerine neyin dahil olduğunu anladığından emin olun.
Hangi ameliyatı geçireceğinizi öğrendikten sonra, ameliyatın hemen ardından ne kadar yardıma ihtiyacınız olacağını planlayabilirsiniz.
Lumpektomi geçiriyorsanız, ihtiyacınız olacak:
- Sizi ambulatuvar cerrahiye götürüp getirecek biri
- Ameliyattan sonra sizinle en az bir gece geçirecek biri. Anestezi yüzünden sersemlemiş olabilirsiniz ve öz bakım ve yemek için bir şeyler hazırlarken yardıma ihtiyacınız olabilir.
Rekonstrüksiyonlu veya rekonstrüksiyonsuz mastektomi veya bilateral mastektomi geçiriyorsanız, birkaç gün hastanede kalacaksınız. Taburcu olduktan sonra şunlara ihtiyacınız olacak:
- Ailenizle veya bir arkadaşınızla birlikte kalmak veya birisinin sizinle birkaç gün evinizde kalmasını sağlamak. Başlangıçta cerrahi drenajlarınızı, yemek hazırlığınızı ve diğer günlük yaşam aktivitelerinizi yönetmek için yardıma ihtiyacınız olacak. Büyük olasılıkla ağrı kesici ilaç kullanıyor olacaksınız ve ameliyatınız nedeniyle hala zayıf ve yorgun olacaksınız. Kişisel güvenliğiniz ve rahatınız için etrafınızda birine ihtiyacınız olacak. Saçınızı giyinmek, banyo yapmak ve yıkamak için yardıma ihtiyacınız olacak.
- Rekonstrüksiyon geçirdiyseniz meme cerrahınız ve plastik cerrahınızla takip ziyaretlerine ve tedavi ekibinizin diğer üyelerini görmeye gidip gelme. Cerrahınız sizi araç kullanmaya ikna edene kadar, ulaşım ihtiyacınız olacak. Kesi alanınızı korumak için emniyet kemerinizle aranıza yumuşak bir yastık koymayı unutmayın.
- Herhangi bir işi yürütmek için ulaşım
- Temizlik ve diğer ev işlerinde yardım
- Evcil Hayvan bakımı
Radyasyon
Lumpektomi geçirdiyseniz, radyasyon başlamadan önce kesiğin iyileşmesi için birkaç haftanız olacaktır.Pazartesiden cumaya üç ila yedi hafta süreyle uygulanan radyasyon tedavisi ağrısız ve hızlıdır. Yanık ve yorgunluk gibi yan etkiler genellikle birkaç hafta başlamaz. Yalnız yaşamak genellikle bir sorun teşkil etmez. Tedavinin son haftalarında şunlara ihtiyacınız olabilir:
- çok yorgun olduğunuzda ayak işlerini yapacak biri
- yemek hazırlamak için çok yorgun olduğunuzda yiyebileceğiniz dondurucu yemekler
- araba kullanamayacak kadar yorgunsanız tedaviye ulaşım
Kemoterapi
Patoloji raporunuz kemoterapiye ihtiyacınız olduğunu gösteriyorsa, cerrahınız sizi kemoterapi rejiminizi tartışmak üzere bir toplantı için bir onkoloğa yönlendirecektir. Tedaviniz sırasında ihtiyacınız olacak:
- onkolog ile görüşmek ve not almak ve sormayı unutabileceğiniz sorular sormak için sizinle birlikte gidecek biri. İlk onkologla kendinizi rahat hissetmiyorsanız, uygun olanı bulana kadar ikinci veya üçüncü biriyle görüşün. Kemoterapi sürecinizi tamamlamanız birkaç ay alabileceğinden, onkoloğunuz olarak kimi seçerseniz seçin rahat olmanız gerekir.
- bir arkadaşın seninle bir peruk seçmesi için ya da isterseniz eşarp veya şapka seçmesi için. Saçınızı kaybetmeden bunu yapmak iyi bir fikirdir.
- tedavi seanslarına ulaşım
- Tedavi günlerinde geceleyin kalacak, rahatsızsanız yanınızda olacak biri.
- dondurucuyu baharatlı veya güçlü kokulu olmayan yemeklerle beslemeye yardımcı olmanın yanı sıra evde yemek yemek istemediğinizde sizi yemeye teşvik edecek yiyecekler bulunmasını sağlayın
- ev temizliği, çamaşırhane, ayak işlerini yürütme ve basit bakım ve onarımlarda yardım
- evinizi kurtarmaya yardımcı olacak yardım. Her şeyin yatağınıza ve şezlongunuza veya koltuğunuza uygun olduğundan emin olun. Mutfak ve banyodaki raflarınızı yeniden düzenleyin, böylece en sık kullandığınız eşyaları almak için uzanmanıza gerek kalmaz.
- evcil hayvan bakımı konusunda yardım
Tedavi Sırasında Çalışmak
Çoğu kadın ve erkek, radyasyon tedavisi sırasında çalışmayı başarır, çünkü radyasyon yorgunluğu genellikle birkaç hafta boyunca başlamaz. Sabahın erken saatlerinde, işe gitmeden önce veya işten sonra radyasyon alma seçeneğine sahipsiniz.
Bazı kadınlar ve erkekler kemoterapi sırasında, özellikle de evden çalışabilenler çalışmayı başarırlar. Diğerleri kemoterapi aldıkları aylarda yarı zamanlı iş ayarlayabilirler. Çalışmanız bu geçici çözümlerden herhangi biri kullanılarak gerçekleştirilebiliyorsa, ameliyat olmadan önce bunu işvereninizle birlikte halletmeniz en iyisidir.
Çalışmanızı engelleyebilecek yan etkilerin yanı sıra kemoterapi ilaçları sizi enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir.Sizi halkla temasa geçirecek kalabalık, toplu taşıma, iş ve eğlence ortamlarından uzak durmanız tavsiye edilir, Bu, ciddi şekilde hastalanma şansınızı artıracaktır.
Egzersiz yapmak
Düzenli egzersiz rutininize devam etmeden önce, cerrahınıza danıştığınızdan emin olun. Ayrıca, kol egzersizlerine nasıl ve ne zaman başlayacağınıza dair talimatlar alın.
Yürümek, günlük egzersiz yapmanın iyi bir yoludur. Sizi evden çıkarır ve insanları görür. Ameliyattan iyileşirken güvenli ve tedavi edici bir egzersiz aracıdır. Aynı zamanda hem radyasyon hem de kemoterapi ile ilişkili yorgunluğu yönetmeye yardımcı olur.
Arkadaşlık
Ameliyat ve meme kanseri tedavisi, özellikle yalnız yaşadığınızda yalnız ve korkutucu bir deneyim olabilir. Dışarı çıkacak kadar iyi hissetmediğiniz günlerde, arkadaşlarınızın ve ailenizin bir ziyareti ne kadar karşıladığınızı bilmelerini sağlamak önemlidir. Yemek yemek üzereyseniz, kısa bir yürüyüş veya parkta oturuyorsanız, bir sinemaya veya öğle yemeğine çıkma tekliflerini kabul etmekten çekinmeyin.
Duygusal destek
Bir telefon alın ve korku sizi en iyi şekilde gördüğünde kimin anlayacağını bildiğiniz bir arkadaşınızı veya aile üyenizi arayın. Meme kanserinden kurtulan birini tanıyorsanız, yaşadıklarınızla özdeşleşebildiği ve tekrarlama korkularıyla uğraşırken yaptıklarını paylaşıp yapmaya devam ettiği için en iyi seçiminiz olabilir.
Bölgenizdeki meme kanseri destek gruplarının bir listesi için şehrinizdeki veya eyaletinizdeki Amerikan Kanser Derneği ofisini arayın. Bir toplantıya katılmak için kendinizi yeterince iyi hissetmiyorsanız, birçok grubun hayatta kalan gönüllüler tarafından sağlanan telefon desteği vardır. Hayatta kalan bir arkadaşınızla konuşurken bir uyarı: tanımlayın, karşılaştırmayın. Herkesin meme kanseri benzersizdir; semptomlar, tedavi ve yan etkilerde benzerlikler olabilirken, iki kişi meme kanserini tam olarak aynı şekilde yaşamaz.
Yalnız Saatleri Doldurmak
Tedaviye başlamadan önce, yan etkilerin çalışmayı zorlaştırdığı ve dinlenmenin işe yaramadığı zamanlar için bol miktarda okuma materyali ve film alın. Bir proje veya zanaatkar iseniz, bir tane planlayın ve kendinizi iyi hissederken malzemeleri alın.
Deneyimlerinizin bir günlüğünü tutun; duygularınızı dışa vurmak için yaşadıklarınızın stresini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bunu yapan bazı kadınlar, kanser deneyimlerini belgelemek için günlüklerini kullanıyor ve aktif tedaviyi tamamlarken veya tamamladıktan sonra başladıkları bloglar ve kitaplar için içeriklerine dahil ediyorlar.
Meme kanseri, yaşamı tehdit eden herhangi bir deneyim gibi, kişisel düşünme zamanıdır; her zaman yapmak istediğiniz bir şeyi yapmanızı mümkün kılan bir plan yapma zamanıdır, ancak kişisel ve / veya iş sorumlulukları sizi şimdiye kadar yapmaktan alıkoymuştur.
Kendine iyi davran
Kendimize iyi davranmamız için izin verirsek, ameliyat ve tedaviyi geçmek daha kolay olabilir. İşte benim için işe yarayan bazı şeyler:
- Rekonstrüksiyonlu veya rekonstrüksiyonsuz mastektomi veya bilateral mastektomi geçiriyorsanız, gece saatlerinde özel bir hemşire veya hemşire asistanının yanınızda olması konfor seviyenizdeki tüm farkı yaratacaktır. Gece saatleri hastane personeli için yoğun olabilir ve sürgü kullanmak için beklemeniz ve kendiniz için yapamayacağınız diğer faaliyetler için yardım almanız gerekebilir. Kanser merkezleri ve birçok hastanede bu hizmet var; Ameliyat ayarlarınızı ne zaman yapabileceğinizi öğrenin. Bu genellikle çoğu sigorta poliçesi kapsamında olmayan ücrete dayalı bir hizmettir.
- İlk kanserim için bir devlet hastanesi seçtim. İyi bir bakım ve çok sayıda TLC aldım, ancak sağlamadıkları tedavileri almak için birkaç farklı yerde birkaç farklı sağlayıcıya gitmek zorunda kaldım. İkinci kanserim için, teşhisten aktif tedavinin sonuna kadar ihtiyacım olan tüm bakıma yerinde erişim sağlayan bir kanser merkezini seçtim.