Uyurken Hapşırır Mısın?

İçerik

• Uyku Evreleri ve Farkındalığı Hapşırmada Rol Oynayabilir
• Uykuda Nazal İrritanları Temizlemek İçin Hapşırma Refleksi
• Uykudaki Hapşırıkları Bastırmak Beyin Sapında Oluşabilir

Uyurken hapşırır mısın? İster kendi bilinçsiz aktivitelerinizi merak ediyor olun, ister gece yarısı hapşırmanın yatak partnerinizle sohbet etmek için iyi bir zaman olup olmadığını merak ediyorsanız, uyurken hapşırıp hapşırmayacağınızı bilmek isteyebilirsiniz. Burun tahrişi de dahil olmak üzere vücut hislerinin farkında olmama nedeniyle vücudun uyku sırasında hapşırmayı nasıl bastırabileceğini öğrenin.

Uyku Evreleri ve Farkındalığı Hapşırmada Rol Oynayabilir

Uyku tek tip bir durum değildir. Bunun yerine, farklı uyku aşamalarının bir yelpazesini temsil eder. Gece boyunca, düzenli aralıklarla bu uyku evrelerinden geçmek normaldir. Aşamalar, değişen bilinç seviyelerine karşılık gelen beynin elektriksel aktivitesinde farklılık gösterir. Daha hafif uyku aşamaları, daha kolay uyanma ve uyku ortamı farkındalığına geçiş ile ilişkilidir. Vücudun farkındalığını bastırmak da mümkündür. Bu, bir uyarıcının veya hapşırma yeteneğinin tanınmasına kadar uzanabilir.

Uykuda Nazal İrritanları Temizlemek İçin Hapşırma Refleksi

Hapşırmak için refleksif bir eylem gibi görünüyor. Zamanlaması kötü olan bir hapşırmayı bastırmak neredeyse imkansızdır (ve kesinlikle rahatsız edicidir). Genelde burnunuzda bir gıdıklanma hissettiğinizde vücudunuz otomatik olarak hapşırarak tepki vererek irritanların burun yollarını temizler. Havanın aniden dışarı atılması neredeyse anında rahatlama sağlayabilir. Bu refleksin uykuda hala işe yaraması mantıklı görünüyor.

Yine de, bir uyku laboratuvarında yıllarca uyuyan insanları izledikten sonra, uyurken hapşıran birini hiç görmedim. Bu muhtemelen, hapşıran kişinin uykunun herhangi bir aşamasında var olmayan bir düzeyde bilinçliliğini gerektirir. Başka bir deyişle, burnunuzun gıdıklandığını anlayacak kadar uyanık değilseniz hapşıramazsınız. Ancak bu, hapşırmanın bilinçli bir şekilde kontrol edildiği anlamına gelir, ancak bu var gibi görünmüyor. Sonuç olarak, hikayede daha fazlası olabilir.

Uykudaki Hapşırıkları Bastırmak Beyin Sapında Oluşabilir

Uyku sırasında hapşırma eksikliği varsa, tamamen farklı bir fenomenden kaynaklanıyor olabilir. Açlık, susuzluk ve idrara çıkma veya dışkılama ihtiyacı gibi normal vücut süreçleri tipik olarak uyku sırasında baskılanır. Hapşırmanın da bastırıldığı sonucuna varmak mantıklı olabilir.

Aslında, büyük olasılıkla beyin sapı seviyesinden, vücuttan gelen farkındalık ve girdi uyku sırasında kesintiye uğrar. Bunun nasıl veya neden meydana geldiği, hatta beynin hangi bölümünün kontrolünü daha fazla düzenleyebileceği tam olarak anlaşılamamıştır. Bu baskılamanın beyin sapı seviyesinde gerçekleşmesi mantıklı görünüyor, ancak bu beyinden vücuda giden ortak yoldur. Uykuda, yüksek beyin fonksiyonlarını (veya serebral korteksi) hapşırma yeteneği de dahil olmak üzere vücudun hareketlerinden ayırmak mümkün olabilir.

Uyku ve beyin hakkında bilgi edinmeye devam ettikçe, nihayet hapşırmanın neden uykudan oluşmadığını kesin olarak anlayabiliriz. Bu doğal bedensel işlevin nasıl bastırıldığının mekanizmasını öğrenmek ilginç olacak. Bu arada biri hapşırırsa, uyanıkken hapşırması iyi bir bahis.