Multipl Skleroz için Baston Seçme

İçerik

• Bastona ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek
• Baston Kullanmakla İlgili Duygusal Endişeler
• Doğru Bastonu Bulmak

Baston kullanmak, multipl sklerozun (MS) hareketliliğinin azalmasıyla baş etmenin yollarından biridir. Dengeye yardımcı olmak için aralıklı olarak baston kullanmak isteyebilirsiniz, örneğin engebeli bir yolda yürürken olduğu gibi, ya da bacaklarınızdan biri diğerinden önemli ölçüde daha zayıfsa neredeyse her zaman bir baston kullanmak isteyebilirsiniz. .

Bastona ihtiyacınız olup olmadığına ve onu nasıl güvenle kullanacağınıza karar vermenin pratik yönlerinin yanı sıra, bu konuda biraz endişe duyabilirsiniz. Herhangi bir belirsizlik üzerinde düşünmek, kararınızın büyük bir parçası olabilir. Baston almaya devam etmeye karar verirseniz, doğru türü ve size uygun olanı seçtikten sonra yeteneklerinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacak yeni bir araç parmaklarınızın ucunda olacak.

Bastona ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek

MS'niz etrafta dolaşma ve yapmayı sevdiğiniz şeyleri yapma becerinizi sınırlıyorsa, bir hareketlilik cihazı aktif kalmanıza yardımcı olabilir. Elektrikle çalıştırılmayan bir baston, en karmaşık mobilite cihazı türüdür ve size yalnızca bir denge dokunuşu ve etrafta dolaşmanıza yardımcı olacak destek sağlar.

Baston kullanmaktan fayda sağlayıp sağlayamayacağınızı düşünürken doktorunuz veya terapistinizle konuşabilirsiniz, ancak sonuçta karar size bağlıdır.

Bastonun sizin için yararlı olup olmayacağına karar verirken dikkate almanız gereken bazı sorular şunlardır:

• Düz bir alanda yürürken mobilyalara, tezgahlara veya duvara tutunur musunuz?
• Merdivenlerden inerken veya çıkarken tereddütlü veya korkuyor musunuz?
• Kalça, eklem veya diz ağrınız kötüleşiyor mu?
• Ağrı yürüme hızınızı, nereye yürüdüğünüzü veya ne kadar yürüdüğünüzü sınırlıyor mu?
• Denge veya istikrarla ilgili herhangi bir sorununuz mu var?
• Hareket problemleri veya ağrı nedeniyle daha az mı dışarı çıkıyorsunuz?
• Tökezleyebileceğiniz veya itilebileceğiniz için kalabalıklar arasında yürümekten kaçınıyor musunuz?
• Hiç karşıdan karşıya geçmekten korktunuz mu?
• Başkaları baston almanı önerdi mi?

Yukarıdaki sorulardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, fizik tedavi ortamında bir baston denemek isteyebilirsiniz. Güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenebilir ve hareketliliğinizi geliştirip geliştirmeyeceği konusunda fikir edinebilirsiniz.

Bastonla kendinizi daha dengeli ve dengeli hissediyorsanız, bu muhtemelen sizin için doğru seçenektir.

Baston alıp almayacağınıza karar verirken, yapma yapmak istemek kaza olana kadar beklemektir. Kendinize karşı dürüst olun ve bir bastonun faydalarını ve eksikliklerini dikkatlice tartın.

Baston Kullanmakla İlgili Duygusal Endişeler

Baston kullanmak hayatınızda büyük bir değişiklik gibi hissedebilir. Bir takım duygusal endişeleriniz olabilir ve bu sorunları kabul etmeniz önemlidir.

Ortak Endişeler

İhtiyaç duysanız bile bastondan kaçınmanıza neden olabilecek bazı endişeler şunlardır:

• Başkalarının önünde kendinden emin, utanmış veya daha az yetkin hissetmek
• Bastonun özgürlüğünüzü kaybetmeyi temsil ettiği hissi
• Bastonun durumunuzun azaldığı anlamına gelmesinden korkun
• Bastonu yaşlı olmakla ilişkilendirmek
• Bastona güvenmenin kaslarınızı zayıflatacağı endişesi

Bu tür endişeler anlaşılabilir olsa da, bir bastonun daha iyi çalışmanıza yardımcı olması amaçlanmıştır. Ve baston kullanmak iyileşmeyeceğiniz anlamına gelmez. MS'nin birçok türü remisyonlarla karakterize edilir, bu nedenle hareketliliğinizde bir düşüşün üstesinden gelmek, hareketliliğinizin gelecekte iyileşmeyeceği anlamına gelmez.

İster güvendiğiniz bir arkadaşınızla ister sevdiğiniz biriyle, doktorunuzla, fizyoterapistinizle, bir destek grubuyla veya lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla duygularınız hakkında konuşmayı düşünün. Bunu konuşmak, endişelerinizi çözmenize ve onları perspektif haline getirmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca, baston kullanmanın bazı yönlerini istenmeyen bulabilirken, bunu yapmanın şu anda zor veya ulaşılamayan (aileyle daha fazla geziye çıkmak gibi) fırsatları gerçek olasılıklar haline getirebileceğini de unutmayın. Bu, MS ile yaşamınıza genel bakış açınız açısından çok büyük bir değere sahip olabilir.

Doğru Bastonu Bulmak

Bastonla aramanız gereken özellikler hakkında fizyoterapistinizden tavsiye alabilirsiniz. Kendi başına bir baston seçebilirsin, ancak mağazadan biraz yardım isteyerek bir tane alman yardımcı olur. Soru sormaktan ve birkaç farklı tür ve boyut denemekten çekinmeyin.

• Bastonun amacını belirleyin: Engebeli zeminde denge sağlamak için bir bastona ihtiyacınız varsa, muhtemelen sadece tek uçlu bir bastona ihtiyacınız olacaktır. Ancak, yürürken veya yüzeylerde gezinirken ağırlık taşımasına ihtiyacınız varsa, büyük olasılıkla dört lastik ayağı olan dörtlü bir bastonu tercih edersiniz. Hatta bazı insanlar duruma göre her ikisini de evde yapmayı ve birini veya diğerini kullanmayı seçecektir.
• Bastonun doğru boyutta olduğundan emin olun: Genel bir kural olarak, kolunuz düz bir şekilde asılıyken bastonun üst kısmı bileğinizdeki kıvrımla aynı hizada olmalıdır. Çok uzunsa, nesnelerin etrafında manevra yapmak zor olabilir ve fazla destek sağlamaz. Çok kısaysa, sonunda eğilebilir, sırtınızı zorlayabilir veya dengenizi kaybedebilirsiniz.
• Tutuşu düşünün: Kavrama açısı da önemlidir. Yukarı veya aşağı çok fazla açılıysa bileğinizi zorlayabilir. Sap da elinize tam oturmalı ve rahat bir tutuşa sahip olmalıdır. Kazınmış bir gümüş tutamak kesinlikle güzel görünse de, kaymaz kauçuk veya polistiren tutuş daha rahat olabilir ve kazara kaymaları önleyebilir.
• Beğendiğiniz bastonu seçin:Bir tıbbi malzeme dükkanına girip gördüğünüz ilk bastonu almanıza gerek yok. Kişisel stil ifadenizle çalışabilecek birçok farklı stil ve renk vardır.
• Bir fizyoterapistle çalışın:Kendi bastonunuzu aldıktan sonra, bastonunuzu doğru kullandığınızdan emin olmak için fizyoterapistinizle en az bir seans yaptığınızdan emin olun. Eğitimli bir terapist, gereksiz çaba veya zorlama harcamadan bastonunuzu maksimum verimlilik için nasıl kullanacağınızı gösterebilir.

Baston kullanmak her zaman sezgisel değildir. Yaşadığınız MS semptomlarına bağlı olarak, bastonu etkilenen bacak veya karşı bacak ile uyum içinde hareket ettirmeniz gerekebilir.

Verywell'den Bir Söz

MS ile yaşamanın bazı zorlukları vardır. Sınırlarınızı aşmak çoğu zaman mümkündür, ancak bazı kasıtlı yaşam tarzı değişiklikleri gerektirir. Baston gibi bir hareketlilik cihazı, etrafta dolaşmak için ihtiyaç duyduğunuz ekstra desteği sağlayabilir. Bu kararı vermenin duygusal süreci zor olabilir, ancak bir kez bastonunuz olduğunda, özgürlüğü kazanabilirsiniz, bu da güçlendirici olabilir.

Bir Baston Nasıl Güvenle Kullanılır

• Paylaş
• Çevir
• E-posta