İçerik
- Kemoterapiye Getirileceklerin Listesi
- Bir dergi
- Bir arkadaş
- Bir Yastık ve Battaniye
- Sigorta Bilgileriniz
- Birkaç İyi Kitap
- Adres Defteriniz
- Not Kartları ve Pullar
- Tıbbi Kayıtlarınız
- Rahat Erişilebilir Giysiler
- İyi Bir Kalem
- Dizüstü Bilgisayar, Ipad, ipod veya Taşınabilir DVD Oynatıcı
- Oyunlar
- Kişisel eşyalar
- Telefon kamerası
- Atıştırmalıklar
- Bir Kova veya Plastik Poşet
İlerlemeden önce, tipik bir kemoterapi infüzyonunda çok fazla "kapalı kalma süresi" olduğunu belirtmek önemlidir. İlaçların birçoğunun birkaç dakika veya saat içinde yavaş yavaş infüze edilmesi gerekir Ve infüzyondan önce bile, daha sonra verilen kemoterapi ilaçlarından bulantı veya alerjik reaksiyon riskinizi azaltmak için tasarlanmış ilaçları almak için dakikalar veya saatler geçirebilirsiniz.
En hafif tabirle kemoterapiden geçmek duygusal olarak zor olabilir. Yine de bazı açılardan, eğer bunu yapmak için çaba sarf ediyorsanız, sevdiklerinizle başka hiçbir şey yapamayacağınız "özgür" anlardan yararlanmanın zamanı olabilir. İnfüzyon kliniğinde bir IV'ye bağlandınız, böylece bulaşık makinesini yükleyemez veya garajı düzeltemezsiniz.
Ancak infüzyon merkezinize gelirseniz, yalnızca bu zamanı en iyi şekilde değerlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sevdiklerinizin varlığının tadını çıkararak da geçirebilirsiniz. Öyleyse zamanınızı olabildiğince keyifli hale getirmek için yanınızda neler getirmeniz gerektiğinden bahsedelim.
Kemoterapiye Getirileceklerin Listesi
Aşağıdaki fikirler listesi, tamamen stresli bir zamanda konforunuzu, rahatlığınızı ve eğlencenizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Getirilecek ilk öğe bu listedir! Çoğu insanda birkaç kemoterapi infüzyonu vardır ve kemo seansları arasındaki o günlerde veya haftalarda çantanızdaki eşyalar başka yerlerde bitebilir. Bir sonraki seansınızdan önce ihtiyacınız olan öğelerin bizde olup olmadığını kontrol edin. ve değilse, bunları listenize eklediğinizden emin olun.
Eşyalarınızı paketlemek için bir çanta seçmek eğlenceli olabilir. Kendinizi ifade etmenizi sağlayacak bir çanta bulduğunuzdan emin olun. Nelerle ilgilenirsiniz? Nakit sıkıntısı çekiyorsanız, Lydia Projesi kanser tedavisi gören kadınlar için bazı ekstra ürünlerle birlikte ücretsiz alışveriş çantaları sunar.
Bir dergi
Yazmaktan nefret eden ve yazar olacağına asla inanmayanlar da dahil olmak üzere birçok insan kanser tedavisi sırasında günlük yazmaya başlar. Yazmak sadece zaman geçirmekle kalmaz ve IV tüpünden akan aklınızı kaçırmaz, aynı zamanda yolculuğunuzun ilerleyen bölümlerinde yansıtabileceğiniz duyguları kaydeder.
Araştırmalar bize, kanserli birçok insanın travma sonrası büyüme yaşadığını, yani kanserle karşılaştıklarında yaşamlarında olumlu değişiklikler yaşadığını söylüyor. Kanser deneyiminin olumlu olduğunu düşünmek zor olabilir - ve kesinlikle hiç kimse değişmek için kanserden geçmez olumlu yönlerden - ancak günlük tutma Yapabilmek kanser tedavisinde gümüş astarları görmenize ve kaydetmenize yardımcı olur.
Günlük tutmanın yararlı olduğu diğer yollar şunlardır:
- Stres giderme
- Yolculuğunuzun kaydını tutmak için
- Düşüncelerinizi ve duygularınızı netleştirmek için
- Bir miras bırakmak
- Kim bilir, bir kitap yazmak isteyebilirsin
Ve ekstra bir faydası da, günlük tutmanın kemobrain'e, yani arabanızın anahtarlarını eskisinden daha kolay kaybetmenize neden olan sinir bozucu bilişsel değişikliklere yardımcı olduğunun keşfedilmiş olmasıdır.
Bir arkadaş
Bu eşyayı çantanıza koyamazsınız, ancak bir arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini kemoterapi infüzyonunuz için size katılmaya davet etmek listenizdeki en önemli maddedir. Kimse kanserle yalnız yüzleşmemeli.
Bazı insanlar, arkadaşlarının programını kesintiye uğratmak ya da onları zorlamak istemez, arkadaşlarından kendilerine katılmalarını istemekten çekinirler. Unutmayın ki arkadaşlarınız size yardım etmek için ne yapacaklarını bilmedikleri için çaresiz hissederler ve çoğu kişi bu fırsatı memnuniyetle karşılar.
Yaratıcı düşünün. Bazı insanlar kemoterapi seanslarının her birine yanlarında farklı bir arkadaş getirmeyi seçmişlerdir. Bu, birkaç arkadaşla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmanın bir yoludur. İnfüzyon merkezinde dikkat dağıtıcı hiçbir şey yoktur (yani infüzyon dışında) ve infüzyon, normalde konuşacak vaktinizin olmayacağı şeyler hakkında konuşmak için çok fazla zaman bırakabilir. Böyle bir ortamda, savunmasız olduğunuzda ve atasözü duvarlarınızı öncül günlerinizden daha fazla yere düşürdüğünüzde, arkadaşlıklar genellikle derinleşir.
Hala arkadaşlarınızı rahatsız etmekte tereddüt ediyorsanız, yapma. Arkadaşlarınız aslında size katılmalarına izin verdiğiniz için size teşekkür edebilir!
Bir Yastık ve Battaniye
Görünüşe göre konuştuğumuz herkes aynı şeyi söylüyor: "Kanser termostatımı bozdu." Kat kat giyinmek yardımcı olabilir, ancak hafif ve rahat giysilerle giyinmek ve ardından yumuşak yeni bir battaniyeye sarmak, evden çok uzakta hissettiren bir yere ev hissi verir. Bu pelüş atış sadece fiziksel sıcaklık sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi rahat bir duygusal sıcaklıkla da doldurabilir.
Hiç klinikte veya hastane yastığında uyudunuz mu? Eğer öyleyse, muhtemelen listeye neden eklendiğini anlamışsınızdır.
Sigorta Bilgileriniz
Sağlık sigortası bilgilerinizi kemoterapiye götürmeniz apaçık görünebilir, ancak çoğu zaman bu olmaz. Birçok kişi onkologlarını ve diğer sağlayıcılarını gördükleri kanser kliniğinde veya tedavi merkezinde kemoterapi aldığından, genellikle sigorta bilgilerinin "sistemde" olduğunu varsayarlar.
Bu her zaman böyle değildir ve bazı infüzyon merkezleri diğer ziyaretlerden ayrı fatura keser. Sigorta kartınızın yanınızda veya en azından sigorta şirketinizin adı ve grup ve kimlik numaralarının yanınızda olduğundan emin olun. Bu, infüzyon merkezinin bu bilgileri izlemesi gerektiğinde oluşabilecek gecikmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Artık pek çok klinik, hastaları ilk ziyaretlerinden önce telefonla ön kayıt yaptırıyor, ancak yine de şahsen başvurduğunuzda kartınızın bir kopyasını görmek istiyor. Aslında, kliniklerin her ziyarette sigorta kartınızı talep etmesi alışılmadık bir durum değildir.
Kemoterapiden önce, kemo alacağınız infüzyon merkezinde planınızın kapsamına girdiğinden emin olun. Ayrıca, faydalar açıklamanızdaki hatalardan nasıl kaçınacağınızı öğrenin.
Kliniklerin aynı çatı altında olması durumunda, hepsinin sizin planınız kapsamında olacağını düşünmeyin. Bazıları bir hastaneye ameliyat, diğerine kemoterapi ve üçte biri de radyasyon tedavisi için gidiyor. Bunun bakımın sürekliliği ile ilgili bir sorun olmasının yanı sıra, bir sağlayıcı, klinik veya hastane planınız kapsamında değilse veya ağ dışında ise cepten maliyetleriniz hızla artabilir. Bu adımı yeterince vurgulayamayız. Her zaman mantıklı gelmiyor. ama şimdilik ne olduğu bu.
Birkaç İyi Kitap
Yanınızda kemoterapi için birkaç iyi kitap getirin (birkaçı kendinize, birkaçı da arkadaşınız için) Arkadaşınızdan da birkaç tane getirmesini isteyebilirsiniz, belki de ondan geçmişteki en sevdiklerinden ikisini getirmesini isteyebilirsiniz. Birkaç yıl. Bir Kindle veya tabletiniz varsa, okumak istediğiniz kitaplara anında erişebileceğiniz için çok daha iyi.
Kitaplarınızı mutlaka okumayacaksınız, ancak rahatlamak için zaman ayırmak istiyorsanız onlara sahip olmak güzel. Kemoterapi, arkadaşlıklar geliştirmek için iyi bir zamandır, ancak muhtemelen yorgun hissedecek ve rahatlamak için bir şans isteyeceksiniz. Arkadaşınızı eğlendirme konusunda endişelenmeyin - size en çok yardımcı olacak şekilde sizi desteklemek için oradadır.
Önerilere gelince, kanser kitaplarını atlamayı düşünün ve bunun yerine ilham verici bir kitap ve iyi bir roman getirin. Birçoğumuz iyi bir kitap okuma şansını özlüyoruz ve bu başlamak için iyi bir zaman. Romanlar sizi mevcut durumunuzdan çıkarabilir ve kısa bir süreliğine başka biri olmanıza izin verebilir, değil kemoterapiden geçiyor.
Randy Pausch's gibi iyi ancak kanserle ilgili kitaplardan kaçınmak isteyebilirsiniz. Son Ders,Will Schwalbe's Hayatının Sonu Kitap Kulübü, veya John Green's Yıldızlarımızdaki Hata.
Adres Defteriniz
Görünüşe göre, bu günlerde hepimizin telefonlarımızda programlanmış önemli numaraları var, ancak rehberinizi getirmek, ihtiyacınız olan numaralara sahip olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olur. Kanser sosyal ağımızı değiştirir ve hızlı aramada olmayan ancak hayatınızda özel bir rol oynayan arkadaşları aramak isteyebilirsiniz. Bu insanlardan bazıları kendileri veya sevdiklerinde kanser yaşamış olabilir ve bu zamanda onlara özel bir çekim hissedebilirsiniz.
Herhangi bir kart yazmayı seçmeniz durumunda adreslere (ve pullara) sahip olmak iyidir. Hala kemoterapide oturmak, yazmanız gerektiğini bildiğiniz birkaç teşekkür notunu yazmak için iyi bir zaman olabilir. Kartı doğru şekilde ele almaya (ve damgayı eklemeye) hazır olmak, kartın gerçekten gönderilme olasılığını artırır.
Rehberinizi getirmenin bir başka iyi nedeni, kanserli diğer kişilerin adlarını yazmak veya tanıştığınız insanları desteklemektir. Bir telefonun aksine, daha sonra geriye dönüp baktığınızda hafızanızı canlandırmak için kişi hakkında küçük bir açıklama yazabilirsiniz.
Not Kartları ve Pullar
Artık adres defterinizi hazırladığınıza göre, bazı not kartları ve pullar ekleyin. Bunları paketlemeyi unutursanız, birçok hediyelik eşya dükkanı onları taşır. Kanser araştırmaları için para toplamak için kanser savunucuları tarafından satılan bazı kartları araştırmak isteyebilirsiniz.
Kemoterapi sırasında mutlaka herhangi bir kart veya mektup yazmak istemeyeceksiniz, ancak onlar da aynı şekilde orada olacaklar. Bazen sadece bir teşekkür notu yazmak, size yardım eden tüm insanlara teşekkür notları yazma ihtiyacından bunalmış hissetmenin stresini azaltmaya yardımcı olabilir. Üretken olmanıza veya güzel düzyazılar yazmanıza gerek olmadığını unutmayın. Tek başına bir veya iki cümle, minnettar olduğunuz mesajını taşıyacaktır. Birkaç kelime bile o kişiye hayatınızdaki rolü ve kanser yolculuğunuz için minnettar olduğunuzu söyleyecektir.
Tıbbi Kayıtlarınız
Çoğu onkolog ve kanser kliniği elektronik tıbbi kayıtlar tutsa da, tıbbi kayıtlarınızın bir kopyasını kendiniz için saklamak yine de iyi bir fikirdir. Kanseriniz için farklı yerlerde tıbbi bakım alacaksanız, bu özellikle önemlidir, örneğin, bazı insanlar bir kanser merkezinde bir onkolog görür ve daha sonra yerel kliniklerinde veya hastanelerinde kemoterapi almak için eve dönerler. Yapmış olduğunuz her konsültasyon ve çalışmanın bir kopyasını yanınızda taşımanıza gerek yoktur, ancak teşhis ve tedavi planınızın bir özetinin yanı sıra son laboratuvar veya görüntüleme çalışmalarının kopyalarının da olması yararlı olabilir.
Ziyaretlerinizin, görüntüleme ve laboratuvar çalışmalarınızın kopyalarına sahip değilseniz, tıbbi kayıtlarınızın kopyalarını nasıl alacağınızı öğrenin.
Rahat Erişilebilir Giysiler
Daha önce belirtildiği gibi, kanser hastalarının çoğu genellikle üşüdüğünü fark eder, ancak hormonal tedaviler aynı zamanda sıcak basmalarına da neden olabilir. Katmanlar halinde giyin. İlaçlar kemoterapiden kaynaklanan mide bulantısı ve kusmayı azaltmada harikalar yaratsa da, her ihtimale karşı bir kıyafet değiştirmek iyi bir fikirdir.
Kıyafetinizi seçerken IV'ü düşünün. Kemoterapi portunuz veya resim hattınız varsa, kolayca erişilebilir mi? Kolunuzda bir IV olacaksa, bunun o koldaki kılıfla nasıl çalışacağını düşünün.
İyi Bir Kalem
Kemoterapiye kalem getirmek için bir hatırlatma göndermek aptalca görünebilir, ancak onkologlarının söylediklerini yazamayan veya not alamayan birden fazla kişi tanıyoruz çünkü kalemleri yoktu. (Tabii ki, basitçe sorabilirlerdi, ancak doktoru rahatsız etmek istemediler.)
Kemoterapi sonrası için izlenecek semptomlar ve ne zaman arayacağınız gibi talimatları yazabilmek isteyeceksiniz. Kartlar veya mektuplar yazmak isteyebilirsiniz. Ayrıca kanser günlüğünüz üzerinde çalışmak isteyebilirsiniz. Ya da kaleminizi getirmeyi unutan başka bir hastaya ödünç verebilirsiniz! Yazmaktan keyif aldığınız bir kaleme sahip olmak, daha fazla mektup yazmaya ve yolculuğunuzu kaydetmeye yönelik kolay bir adımdır.
Dizüstü Bilgisayar, Ipad, ipod veya Taşınabilir DVD Oynatıcı
Elektronik cihazlarımızdan çok uzun süre uzak kalırsak çoğumuz geri çekilme semptomları yaşarız. Bu cihazlar, Facebook, Instagram, kanser topluluklarından biri veya daha fazlası aracılığıyla sosyal ağlarımız aracılığıyla iletişim kurmamızı sağlar.
Artık eve gidene kadar veya hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğimiz tıbbi konuları araştırmak için bir kütüphaneye gidene kadar beklememize gerek yok. Çevrimiçi kanser topluluklarından gelen sosyal destek muazzam bir rahatlık olsa da (neler öğrenebileceğinizden bahsetmemek), kişisel kanser yolculuğunuzu çevrimiçi olarak paylaştığınızda mahremiyetinizi korumanın yolları olduğunu unutmayın.
Bazen en iyi kaçış uzanmak ve aptalca bir film izlemektir.
Ve stresli olduğunuzda müzik sizi başka bir duruma getirebilir. Diğer hastalara saygı duymak için kulaklık getirmeyi unutmayın.
Oyunlar
Birkaç oyun getirmek zaman geçirebilir ve kemoterapi sırasında biraz kahkaha atabilir. Bir deste kart veya en sevdiğiniz masa oyunu. Monopoly için zaman bile olabilir. Hayatta kalanların favorilerinden biri, esasen yazarlar ve harika kitaplar kullanan Go Fish oyunudur.
Ya da yalnız oyunları tercih ediyorsanız, bir bulmaca kitabı veya Sudoku eğlenceli olabilir ve hatta kemobrain'i önlemede yardımcı olabilir. Mahallenizin kitabevinde büyük olasılıkla birçok seçenek vardır ve bunlardan bazıları arkadaşınız için tam olarak uygun olabilir.
Kişisel eşyalar
Çantanızda paketlemek istediğiniz kişisel eşyalar herkes için farklı olacaktır, ancak göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey şunları içerir:
- Diş fırçanız (özellikle kemoterapi nedeniyle yumuşak bir diş fırçası kullanıyorsanız)
- Saçınız olmadığında atkı veya şapka (soğur)
- Dudak kremi
- İlaçlarınız (kullandığınız vitaminlerin yanı sıra bitkisel veya besin takviyelerini yanınızda getirdiğinizden emin olun)
- El dezenfektanı
- Yumuşak, kabarık çoraplar
- Losyon
Telefon kamerası
Herkes kemoterapiyi hatırlamak için bir fotoğraf istemez, ancak birçok kişi kemoterapi sırasında kemoterapi hemşirelerinden biriyle fotoğraf çekmekten hoşlanır. Kendinizin ve sizinle kemoterapi için gelen arkadaşınızın iyi bir özçekimini yapmak için de iyi bir zaman olabilir. Çocuklarınız veya torunlarınız varsa, fotoğraf çekmek ve onlarla paylaşmak kemoterapinin çocuklarda uyandırabileceği gizem ve korkunun bir kısmını ortadan kaldırabilir. Gizlilik sorunları nedeniyle, diğer hastaların fotoğraflarınıza dahil edilmediğinden emin olun.
Resimleri düşünürken, bazı insanlar kemo tote çantalarına bir fotoğraf albümü eklemeyi severler. Aktif olan çocukların ve torunların resimlerine bakmak, hayatın biraz daha normal olduğunu hissetmenize yardımcı olabilir. Olabilir.
Atıştırmalıklar
Çoğu infüzyon merkezi atıştırmalıklar ve içecekler sağlar, ancak özellikle sevdiğiniz bir atıştırmalık varsa paketleyin. Bazı insanlar zencefil gazozu veya diğer zencefil türlerini getirirler çünkü zencefil kemoterapiye bağlı mide bulantısı ve kusmaya yardımcı olabilir. Birçok kişi sert şekerleri emmenin de yardımcı olduğunu düşünür.
Bazı kemoterapi ilaçlarıyla, hastaların ağız yarası riskini azaltmak için buz parçaları veya buzlu şekerleri emmeleri teşvik edilir. İnfüzyon merkezi, taşınması zor olabileceğinden genellikle bunları sağlayacaktır.
Bir Kova veya Plastik Poşet
Geçmişteki korku hikayelerinden farklı olarak, birçok insanda günümüz kemoterapisine bağlı olarak çok az bulantı veya kusma görülüyor veya hiç yok, buna hazırlıklı olmak en iyisidir. Her ihtimale karşı arabanıza bir kova veya plastik torba koyun.
Kemoterapi için Ambalajın Alt Satırı
İster siz isterse sevdikleriniz kemoterapi görecek olsun, bu listeyi gözden geçirmek, seansın sorunsuz geçmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğunuz belgelere sahip olmanızı ve sıkıntıyla baş etmek zorunda kalmadan seans boyunca eğlenmenizi sağlamaya yardımcı olacaktır.