İçerik
- Kızarmış Yiyecekler Akneye Neden Olmaz
- Yağlı Yiyecekler Yemek Cildinizi Daha Yağlı Yapmaz
- Sivilceye Diyetinizle İlgisiz Diğer Faktörler Neden Olur
- Akne Tedavisi
Peki diyet sivilce gelişiminde ne kadar rol oynuyor? Tüm kızarmış yiyecekleri keserseniz, cildiniz temizlenir mi?
Kızarmış Yiyecekler Akneye Neden Olmaz
Berrak bir cilt istiyorsanız, anneniz size yağlı yiyeceklerden uzak durmanızı söylese de, gerçek şu ki kızarmış yiyecekler sivilceye neden olmaz.
Bu uyarı genellikle gençlere verilir, bunun nedeni muhtemelen pek çok gencin tam olarak en sağlıklı diyetlere sahip olmamasıdır. Ancak sivilceli yetişkinler bile kızarmış yiyecekler yememeye karşı uyarılır.
Kızarmış yiyecekler, sizin için pek iyi olmasa da, dışarı çıkmanıza neden olmaz. Sivilcen varsa, tüm kızarmış lokmaları kesmek cildinin berraklaşmasına neden olmaz. Aksi takdirde açık tenli bir kişi yediği her şeyi kızartabilir ve bu onların sivilce geliştirmesine neden olmaz (yüksek kolesterol olabilir, ancak sivilce değil).
Yağlı Yiyecekler Yemek Cildinizi Daha Yağlı Yapmaz
Ama yağlı, yağlı yiyecekler yağlı, yağlı cilde neden olmaz mı? Hayır! Bu sadece başka bir efsanedir. Diyetimizdeki yağın cildimizde gelişen yağla hiçbir ilgisi yoktur.
Yağlı cilt, yediğiniz gıdalardan değil, aşırı aktif yağ bezlerinden kaynaklanır. Bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha yağlı cilde sahiptir.
Neredeyse tüm gençlerin cildi yağlı olur ve bunun nedeni patates cipsi ve patates kızartması istemeleri değildir. Ergenlik döneminde hormonlar, yağ bezlerinin canlanmasına, burunlar ve alınların parlak olmasına ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Sivilceye neden olan, yağlı yiyecekler değil, tıkanmış gözeneklerdir.
Elbette çoğu beslenme uzmanı yediğiniz yağlı, kızarmış yiyeceklerin miktarını sınırlamanızı söyleyecektir. Ancak kızarmış tavuk, biberli pizza ve diğer yağlı yiyecekler mutlaka sağlıklı yiyecekler olmasa da sivilceye veya yağlı cilde neden olmazlar.
Sivilceye Diyetinizle İlgisiz Diğer Faktörler Neden Olur
Akne, hormonlar ve genetik ile beslenmenizden daha çok ilişkilidir.
Fazla yağ ve ölü deri hücreleri cildin gözeneklerini tıkayarak komedon adı verilen bir tıkanıklık yaratır. Akneye neden olan bakteriler istila ettiğinde iltihaplı bir sivilce gelişir. Tüm bunlar diyetinizden bağımsız olarak gerçekleşir.
Hormonlar ayrıca cildinizin oluşturduğu yağ miktarında da büyük rol oynar. Hormonlar, özellikle testosteron, cildinizin yağ bezlerini uyararak daha fazla yağ pompalamalarına neden olur.Bu nedenle akne, ergenlik döneminde her iki cinsiyette ve kadınlarda adet kanamasından hemen önce daha yaygındır.
Aknesi olanlar, genetik olarak onu geliştirmeye yatkındır. Bu nedenle, ebeveynlerinizde sivilce varsa, cildinizin bu hormonal dalgalanmalara ve sivilcenin gelişmesine karşı duyarlı olma olasılığı daha yüksektir.
Akne Tedavisi
Tüm kızarmış yiyecekleri yasaklamak yerine, kanıtlanmış bir akne tedavisi kullanmaya odaklanın.
Reçetesiz satılan en iyi akne tedavisi seçenekleri salisilik asit ve benzoil peroksit içerir ancak reçetesiz satılan ürünler işe yaramazsa veya sivilceniz oldukça yaygınsa veya iltihaplıysa, reçeteli akne ilaçları en iyi seçeneğiniz olacaktır. Onları kullanın ve daha temiz bir cilt elde edin ve yine de arada bir Büyükannenin kızarmış tavuğunun tadını çıkarın.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin