İçerik
- Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
- FMS ve RLS Neden Birlikte Çalışır?
- Huzursuz Bacak Sendromunu Teşhis Etmek
- FMS ve RLS'nin Belirtileri
- HBS tedavisi
- HBS Tedavisi ve FMS Tedavisi
Çoğu doktor, araştırmacı ve FMS hastası size ne kadar iyi uyursanız FMS semptomlarınızın o kadar hafifleyeceğini söyleyecektir. Bununla birlikte, iyi bir gece uykusu almak, söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Daha iyi uyumaya yönelik ilk adım, sahip olabileceğiniz uyku bozukluklarını teşhis etmek ve tedavi etmektir, ki bu genellikle bir uyku çalışmasını içerir.
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
HBS'li kişilerin bacaklarında sürünme, yanma, emekleme veya çekilme gibi garip hisler vardır. Bazen bu hisler oldukça küçükken, diğer zamanlarda acı vericidir. Duygular rahatladığınızda başlar, bu da sizi uykuya dalmaktan alıkoyabilir veya gece boyunca sizi birkaç kez uyandırabilir, bu da yorgun olmanıza ve çalışmakta zorlanmanıza neden olur.
HBS nörolojik bir durumdur, ancak buna neyin sebep olduğunu henüz bilmiyoruz. Bazı vakaların genetik bir nedeni olabilirken, diğerlerinin aşağıdakilerle ilişkili olduğuna inanılıyor:
- Anemi
- Hamilelik (özellikle son üç aylık dönemde)
- Aşağıdakiler dahil kronik hastalıklar:
- Şeker hastalığı
- Parkinson hastalığı
- Böbrek yetmezliği
- Periferik nöropati
FMS ve RLS Neden Birlikte Çalışır?
Şimdiye kadar, FMS veya RLS'nin altında yatan nedenleri bilmiyoruz. Bu koşullar hakkında daha fazla şey öğrenene kadar, neden sık sık birlikte meydana geldiklerini muhtemelen anlamayacağız.
Hem FMS hem de HBS nörolojik koşullar olarak kabul edilir, bu nedenle beyinde ve / veya sinir sisteminde ortak mekanizmalara sahip olabilirler.
Bilimsel desteği artan bir teori, bu koşulların her ikisinin de merkezi duyarlılık sendromları olduğudur.
Huzursuz Bacak Sendromunu Teşhis Etmek
HBS için tek bir teşhis testi yoktur, bu nedenle doktorlar genellikle semptomlarınıza ve tıbbi geçmişinize göre teşhis eder.
HBS için tanı kriterleri şunları içerir:
- Genellikle garip hislerle bağlantılı uzuvları hareket ettirme arzusu
- Dinlendiğinizde mevcut (veya daha kötü) semptomlar; hareket geçici bir rahatlama sağlar
- Motor huzursuzluk
- Geceleri kötüleşen semptomlar
Doktorunuz semptomlarınızın diğer olası nedenlerini dışlamak için laboratuar testleri yapabilir ve ayrıca bir uyku çalışması da isteyebilir.
FMS ve RLS'nin Belirtileri
FMS ve RLS şu semptomları paylaşır:
- Gündüzleri aşırı uykulu olma
- Konsantrasyon sorunları
HBS'nin birincil semptomu, bacaklarda tuhaf duyumlar (parestezi) veya hoş olmayan hisler (disestezi) ve bu hisleri gidermek için kontrol edilemeyen hareket etme dürtüsüdür. FMS parestezi veya disesteziyi içerebilir, ancak gevşeme sırasında hareket etme dürtüsü ve artan semptomlar RLS'ye özgüdür.
HBS tedavisi
HBS tedavileri, ilaçları ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.
Hafif ila orta dereceli semptomlar için, doktorunuz kafein, alkol ve tütün kullanımını azaltmanızı veya ortadan kaldırmanızı önerebilir. Özellikle demir, folat veya magnezyum gibi beslenme eksiklikleriniz varsa, doktorunuz takviyeleri önerebilir.
Diğer yaşam tarzı yönetimi teknikleri şunları içerir:
- Düzenli bir uyku programı sürdürmek
- Düzenli, orta derecede egzersiz
- Aşırı egzersizden kaçınmak
- Sıcak banyolar
- Bacak masajları
- Isı veya buz uygulamak
Bununla birlikte, bu önlemler genellikle tam bir semptom rahatlaması sağlamaz.
Doktorunuz RLS'yi tedavi etmek için ilaç önerebilir. Daha yaygın türler şunları içerir:
- Dopaminerjikler: (Örnekler Requip, Mirapex'tir) Bu ilaçlar, kas hareketini düzenleyen bir nörotransmiter olan dopamin gibi davranır.
- Benzodiazepinler: (Örnekler Valium, Xanax'tır) Bunlar, genellikle anti-anksiyete ilaçları olarak kullanılan ve aynı zamanda kas kasılmalarını da baskılayan merkezi sinir sistemi depresanlarıdır.
- Opiatlar: (Örnekler Darvon, Percodan'dır) Bu ağrı kesiciler ayrıca sizi rahatlatır ve bazı insanlarda HBS'yi baskılayabilir.
- Antikonvülsanlar: (Örnekler Neurontin, Tegretol'dur) Bunlar normalde nöbetleri önlemek içindir ancak bazen kas kasılmalarını hafifletmeye yardımcı olur.
Küçük deneyler, benzodiazepinlerin ve opioidlerin refrakter vakalarda kullanılabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, yüksek derecede bağımlılık yaptıkları için genellikle kaçınılmalıdır.
Bazı ilaçlar, antinausea, antikonvülsan ve antipsikotik ilaçlar ve bazı soğuk algınlığı veya alerji ilaçları dahil olmak üzere HBS semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Bunlardan herhangi birini alıyorsanız, doktorunuzla belirtilerinizi kötüleştirme olasılığı daha düşük olan ilaçlara geçiş hakkında konuşmak isteyebilirsiniz.
HBS Tedavisi ve FMS Tedavisi
HBS tedavileri genellikle FMS tedavileriyle çelişmez ve çoğu durumda tedavi her iki duruma da yardımcı olabilir.
Birçok HBS yaşam tarzı yönetimi tekniği (düzenli uyku programı, orta düzeyde egzersiz, sıcak banyolar) FMS yönetiminde faydalı olabilir.
Her iki durum için ilaç alıyor veya düşünüyorsanız, olası ilaç etkileşimleri hakkında doktorunuz ve eczacınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Verywell'den Bir Söz
Bir tıbbi durumu yönetmek zordur ve iki veya daha fazlasını yönetmek daha da zordur.
İyi haber şu ki, RLS tedavisi ve sonuçta ortaya çıkan daha kaliteli uyku FMS semptomlarınızı hafifletecektir.