İçerik
GABA ve glutamat, beyninizdeki nörotransmiterler - kimyasal habercilerdir. Biri sakinleştirici, biri uyarıcı ve birbirleriyle dengede kalmaları gerekiyor. Peki bu denge bozulursa ne olur?Bazı araştırmalar, bu iki maddenin dengesizliğinin fibromiyaljide (FMS) rol oynayabileceğini düşündürmektedir.Araştırmalar, kronik yorgunluk sendromuna (ME / CFS) katılımları konusunda daha az katıdır, bazı çalışmalar düzensizlik kanıtı ortaya çıkarırken diğerleri hiçbir şey bulamamıştır. .
Beyninde
İnsan beyni inanılmaz derecede karmaşık. Her bir nörotransmiter çeşitli işlevleri yerine getirir ve birbirleriyle ve nöronlarınızla (beyin hücreleri) tam olarak anlayamadığımız karmaşık bir şekilde etkileşime girer.
Yine de, sürekli olarak beyin hakkında daha fazla şey öğreniyoruz ve araştırmacılar, belirli nörotransmiter anormalliklerini belirli hastalıklara veya semptomlara bağlayabildiler. Ayrıca nörotransmiter işlevini değiştirmenin yollarını buldular ve araştırma konuları üzerindeki gerçek etkilerini görebiliyorlar.
Beyin, genellikle bir nörotransmitteri başka bir nörotransmiter oluşturmak için kullanan verimli bir geri dönüştürücüsüdür. Bu işlev, GABA ve glutamat gibi zıt işlevlere sahip nörotransmiterlerden bahsederken çok mantıklı geliyor. Daha iyi bilinen serotonin ve melatonin çifti, norepinefrin ve dopamin gibi başka bir örnektir. Tüm bu nörotransmiterlerin bu koşullarda düzensiz olduğuna inanılıyor.
Bir çiftteki bir nörotransmiter dengesiz olduğunda, diğerini de dengesiz hale getirebilir.
Glutamat
Glutamate, beyninizin bir nevi amigo kızıdır. Birincil işlevlerinden biri, diğer beyin hücrelerini ateşlemektir. Yeni bilgiler öğrenmek veya anılar oluşturmak gibi önemli şeyler yapabilmeleri için onları uyarır - glutamatın dahil olduğu diğer şeyler.
Ancak, sizi büyülemekten asla vazgeçmeyen bir amigo bir süre sonra sinir bozucu hale gelir. Çok fazla kahve içen birinin size söyleyebileceği gibi, çok fazla uyarıcı iyi bir şey değildir. Bazı durumlarda, glutamat "eksitotoksin" denen şey haline gelebilir, bu da bazen nöronları intihar edene kadar aşırı heyecanlandırdığı anlamına gelir.
Beyin hücrelerinin ölümüne neden olma yeteneği, glutamatın Alzheimer hastalığı ve amyotrofik lateral skleroz (ALS veya Lou Gehrig hastalığı) gibi bazı dejeneratif beyin hastalıklarında rol oynadığına inanılmasının nedenidir. (Not: FMS ve ME / CFS'nin dejeneratif olduğuna inanılmamaktadır.)
FMS'de araştırmalar, beynin insula veya insular korteks adı verilen bölümünde anormal derecede yüksek glutamat seviyeleri olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar oraya bakmaya gittiler çünkü o bölge, durumun temel bileşenleri olan ağrı ve duygu ile oldukça ilgili. Insula ayrıca duyusal algı, motor beceriler, anksiyete, yeme bozuklukları ve bağımlılıkla da ilgilidir.
Araştırma ayrıca, tip 1 diyabetli kişilerde yüksek glutamat seviyelerini depresyon ve düşük bilişsel işlevle ilişkilendirmiştir. (Glutamat, şeker hastalarında genellikle yüksek olan glikozdan elde edilebilir.) En az bir FMS çalışması, glutamat seviyelerini düşürmenin ağrıyı azaltabileceğini öne sürdü.
Aşırı beyin glutamatının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olduğuna inanılmaktadır:
- Hiperaljezi (ağrı amplifikasyonu, FMS'nin temel bir özelliği)
- Kaygı
- Huzursuzluk
- Odaklanamama gibi DEHB benzeri semptomlar
ME / CFS'de bazı araştırmacılar, glutamat fonksiyonunun düşük olduğunu, bu da beynin yeterince uyarılmadığı anlamına geldiğini varsayıyor. Ancak bu inanç henüz kanıtlarla desteklenmemektedir.
Beyindeki bir glutamat eksikliğinin aşağıdakileri içeren semptomlara neden olduğuna inanılmaktadır:
- Uykusuzluk hastalığı
- Konsantrasyon sorunları
- Zihinsel yorgunluk
- Düşük enerji
GABA
GABA, gama-amino-n-butirik asit anlamına gelir. Beyniniz, GABA üretmek için glutamat kullanır.
GABA'nın birincil işlevi beyninizi sakinleştirmektir. Aynı zamanda uyku, rahatlama, anksiyete düzenlemesi ve kas işleviyle de ilgilidir.
GABA'nın FMS'de düşük ya da verimsiz kullanıldığına inanılmaktadır. Şimdiye kadar, araştırma ME / CFS'de GABA düzensizliğini önermiyor.
GABA ve glutamatın yakın ilişkisi nedeniyle, beyin GABA eksikliğinin semptomları beyin glutamat fazlalığına benzeyebilir veya bunlarla örtüşebilir.
Bir Denge Bulmak
GABA / glutamat düzensizliğinin bazı semptomlarınıza neden olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla bunun hakkında konuşun. Doğru dengeyi bulmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar, takviyeler ve diyet değişiklikleri vardır.
Kronik Yorgunluk Sendromu Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
