İçerik
Evde bir akciğer fonksiyon testi, astım kontrolünüzü ve solunum durumunuzu izlemek için tepe ekspiratuar akışınızı veya PEF'i ölçmenize olanak tanır. Astımı veya diğer akciğer hastalıkları olan hastalar, durumlarını objektif olarak izlemek için tepe akış ölçerler kullanır ve bu da yaklaşan solunum sorunlarının üstesinden gelmelerine olanak tanır.PEF'i nasıl uygulayacağınızı ve astım eylem planınıza dahil etmeyi öğrenmek her astımlı için önemli bir beceridir. İşlemin öğrenilmesi basittir ve yalnızca birkaç adım alır.
Sınava Hazırlık
Evde bir akciğer fonksiyonu testi yapmaya hazırlanmak için bir tepe akış ölçere ve beklenen sonuçlarınızı gösteren bir tabloya sahip olmanız yeterlidir. Bu mevcuttur ve astım eylem planınızın bir parçası olmalıdır. Doktorunuz veya astım eğitimciniz, PEF'i ne sıklıkla gerçekleştireceğiniz konusunda talimatlar vermeli ve görevle ilgili olabilecek herhangi bir sorunuz veya endişenizi detaylandırabilmelidir.
PEF Nasıl Yapılır
PEF'inizi ölçmek için bir evde akciğer fonksiyon testi yapmadan önce, ağzınızda olabilecek fazla tükürük, yiyecek veya sakızı çıkardığınızdan emin olun. Genel olarak, maksimum test verimliliği sağlamak için ağzınızdaki tüm olası solunum engellerini temizleyin. Ayrıca, herhangi bir engel veya yabancı cisim için tepe akış ölçeri kontrol ettiğinizden emin olun. Bunu yaptıktan sonra, testi etkili bir şekilde gerçekleştirmek için bu sekiz basit adımı uygulamanız yeterlidir.
- En yüksek debi ölçeri 0 noktasına ayarlayın.
- Ağızlığı tepe akış ölçere takın.
- Derin bir nefes aldığınızı garanti etmek için ayağa kalkın. Sonuçların etkilenmemesi için test boyunca daima aynı pozisyonda kalın.
- Önce derin bir nefes alın ve ardından tepe akış ölçer ağızlığını dudaklarınızın etrafına sıkıca ve sıkıca yerleştirin. Dilinizi daima ağızlığın içine sokmaktan kaçının.
- Hüzün gibi bir hareketle olabildiğince güçlü bir şekilde nefes verin. Bir saniyeden fazla nefes vermeyin.
- Gösterge üzerindeki okumayı not edin.
- Tekrar üflemeden önce tepe akış ölçeri 0 noktasına geri yerleştirin.
- Üfleme ve kayıt işlemini iki kez daha tekrarlayın. Öksürürseniz veya başka bir komplikasyon yaşarsanız daima tekrar gidin.
Tepe debi ölçere toplam üç kez üfledikten sonra, gün için en yüksek değerinizi kaydedin. Talimat verildiyse, diğer okumaları da kaydedin.
Kendimi Garip Hissedecek miyim?
Bazı hastalar, arka arkaya birden çok kez çok hızlı nefes alıp verme önermesinden korkacaklardır. Neyse ki, ilk birkaç kez sersemlemiş hissediyor olsanız veya öksürseniz de, evde akciğer fonksiyon testini yaparken ciddi sağlık riskleri söz konusu değildir.
Garip hissetmeye başlarsanız, derin bir nefes alın ve bedeninizin ve zihninizin sakinleşmesine izin verin. Belirtileriniz varsa, astımınızın kontrolünün zayıf olduğunu gösterebileceğinden doktorunuzla konuşmalısınız.
Herhangi bir nedenle bir testten sonra kendinizi garip, rahat veya endişeli hissetmeye devam ederseniz, doktorunuzla veya başka bir tıp uzmanıyla iletişime geçin.
Sonuçlardan Ne Bekleyebilirsiniz?
Astımınızın günlük durumunu izlemek için bir tepe akış ölçer kullanarak evde akciğer fonksiyon testleri. Bu ölçüm, kesinlikle en zorunuzu denediğinizde, zorla ne kadar hava soluyabileceğinizi gösterir. Bunu akılda tutarak, testi tamamladıktan sonra en yüksek ekspiratuar akışınızı ve astım eylem planınıza göre harekete geçmeniz gerekip gerekmediğini görmeyi bekleyebilirsiniz.
Daha sonra PEF seviyelerinizi beklenenle karşılaştıracaksınız. Performansınızı cinsiyet, ırk, yaş ve boy bazında normal değerlerle karşılaştıran bir tıp uzmanı tarafından sağlanan çizelgeleri kullanarak ya mevcut tedavinize devam edeceksiniz ya da kötüleşmediğinizden emin olmak için harekete geçmeniz gerekecek.
Çoğu plan, tıpkı bir stop lambası gibi yeşil, sarı ve kırmızı alanlardan oluşan bölge sistemine dayanmaktadır. Yeşil veya devam bölgesinde, iyi gidiyorsunuz ve sadece statükoyu korumanız gerekiyor. Minimal semptomlarınız veya bozukluğunuz var. Sarı veya ihtiyatlı bölgede, akut astım semptomlarının kötüleşmesini önlemek için daha fazla dikkat etmeniz ve bazı adımlar atmanız gerekir. Kırmızı bölge, artan semptomlarınızı yönetemediğiniz anlamına gelir.
Planınız atmanız gereken adımları sağlayacaktır, ancak tıbbi yardım almanız gerekir. Amaç, doktorunuzun ofisine veya acil servise gitmeden önce tedavinizi hızlandırmak ve sorunları gidermektir. Stop lambasının kırmızı, sarı ve yeşil renkleri herkes tarafından bilinir ve bir güvenlik anlayışıyla ilişkilendirilir. Astımı bu şekilde kategorize etmek, ebeveynlerin ve hastaların ne yapmaları gerektiğini ve neler olup bittiğinin ciddiyetini anlamalarını kolaylaştırır.
Testi düzenli olarak yaparak kişisel en iyi ölçümünüzü ve sizin için neyin normal olduğunu belirleyeceksiniz. En iyi çabalarınız, boyunuza ve kilonuza dayalı olarak normlarla sıkı bir karşılaştırmadan ziyade tedaviyi belirlemek için kullanılacaktır.
PEF seviyeleriniz astım eylem planınızda belirtilen beklenen seviyelerin altına düştüğünde, talimatları takip etmeli ve derhal belirtilen bir tıp uzmanıyla iletişime geçmelisiniz. Astımla zamanında mücadele etmek, durumu başarılı bir şekilde tedavi etmenin anahtarıdır.