İçerik
HIV hakkında konuşurken "normalleşme" kelimesini çok kullanma eğilimindeyiz. Bu, HIV'li kişilerin artık yalnızca normal bir yaşam kalitesine sahip olamayacakları, aynı zamanda gelecek için plan yapabilecekleri, çocuk sahibi olabilecekleri ve uygun tedavi ve birkaç koruyucu ile sağlandığında sağlıklı cinsel ilişkiler sürdürebilecekleri gerçeğini yansıtmak içindir. yönergeler.Ancak bu gerçekler akılda tutulursa bile, HIV'li birçok kişi hala çıkmayı son derece stresli buluyor. Romantizmin peşinde koşmak, o kişiyi basit reddedilme korkusunun çok ötesine geçen kırılganlıklara açabilir. Sonuçta, durumunuzu bir arkadaşınıza açıklamak bir şeydir; bunu romantik bir çıkar için açıklamak, başka bir dizi sorunu ve endişeyi beraberinde getirir.
Çevrimiçi Arkadaş Sitelerinde Toplantı
Bazen açığa çıkma korkusu o kadar büyüktür ki, insanlar eşleşmelerini karşılamak için pozmingle.com gibi çevrimiçi tanışma sitelerine erişebilir veya HIV durumlarını özgürce yayınlayabilecekleri anonim bağlantı sitelerine yönelebilirler. (Bu sitelerin popülaritesi kendileri için konuşsa da, çevrimiçi bir flört ortamında her zaman alınması gereken bazı önlemler vardır.)
Elbette gerçek hayatta flört etmek bu tür kısayollara sahip değildir. HIV durumunuzu bir aşk ilgisine açıklamak zorlu, hatta korkutucu bir süreç olabilir. Ancak biraz zaman ve hazırlık ile ve bir dereceye kadar kendini yansıtma ile, bu endişeleri önemli ölçüde azaltmanın yolları vardır.
Flört Açıklaması 10 "Nasıl Yapılır"
- Kendini kabullenmeyle başlayın. Kendini kabul etme, kendinize durumunuzla iyi olduğunuzu söylemenin ötesine geçer. Kendinizi HIV'li bir kişi olarak nasıl gördüğünüzle ilgilidir. Hiç sahip olmamanızı dilemek bir şey; utanç duymak tamamen başka bir şey. Kendinize geleceği nasıl gördüğünüzü sorarak başlayın. İyimser misiniz yoksa hastalığınızın bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek tüm "ya eğer" ler hakkında şüpheleriniz mi var? İkincisi ise, önce bir danışmanla görüşerek veya sizinle aynı şeyleri yaşamış benzer fikirlere sahip insanlardan oluşan bir destek grubuna katılarak bu konular üzerinde çalışmanız gerekebilir.
- Bir destek sistemi oluşturun. HIV'in tamamen izolasyondan fayda sağlayacağı hiçbir parçası yoktur. Bir kişi olarak kim olduğunuzu anlayan, ancak aynı zamanda HIV'in ne olduğunu ve ne anlama geldiğini öğrenmek için zaman ayıracak, destek için başvurabileceğiniz güvendiğiniz bir arkadaş veya aile üyesi bulun. Süreçten başka biriyle geçerek, deneyiminizi ve hastalık hakkındaki tutumunuzu olumlu ve etkili bir şekilde iletmenin yollarını bulmaya başlayabilirsiniz.
- Kendini geliştir. HIV bulaşmasını ve önlenmesini ne kadar çok anlarsanız, yaşamınızda HIV'i normalleştirme konusunda o kadar iyi olursunuz. Enfektivitenizi en aza indirmek için kullanılan önleme tedavisi (TasP) ve eşinizin duyarlılığını azaltabilecek temas öncesi profilaksi (PrEP) hakkında kendinizi eğiterek başlayın. Bu yaklaşımları ne kadar çok anlarsanız, potansiyel bir aşk ilgisine yaklaşmakta o kadar emin olursunuz.
- Olası tepkilerinizi inceleyin. Basitçe söylemek gerekirse, reddedilirseniz nasıl tepki vereceğinizi düşünüyorsunuz? Tersine, değilseniz nasıl tepki vereceksiniz? Bu senaryoların her ikisi de önemlidir. Kabul edilmekten dolayı "minnettarlık" hissetmek (diyelim ki rahatlama ya da mutluluğun aksine), eğer kabul edilmiyorsanız, duygusal bir dümdüzün içine atılmak kadar sorunlu olabilir. Yaptığınız duyguları neden hissettiğinizi inceleyin ve gerekirse bir arkadaşınız veya danışmanınızla bunların üzerinden geçin.
- Randevunuzun sizi reddetmesine "izin" verildiğini kabul edin (aynı şekilde tarihinizi reddetme "izniniz" vardır). İnsanların bir romantizmi sürdürmemeyi seçmelerinin birçok nedeni vardır. Bazıları isteksiz olabilir veya başlarını HIV'in etrafına dolanamayabilir. Eğer öyleyse, bu onların sorunu, senin değil. Kişiselleştirmek bazen sizi reddeden kişinin sınırlamalarından çok çözülmemiş şüpheleriniz ve duygularınızla ilgili olabilir.
- İkincil açıklamalarınızı hazırlayın. İkincil ifşalar "bunu nasıl elde ettiniz?" HIV ifşası sırasında bazen düşünmeden ortaya çıkan sorular. İstediğiniz kadar paylaşmaya hazır olun. Kaçamak olmamaya çalışın, ancak kişisel veya cinsel geçmişinizin her parçasını ifşa etmek zorunda olmadığınızı unutmayın.
- Açıklamayı bir "bomba" veya özür dilemeniz gereken bir şey olarak düşünmeyin. Sonuç olarak, cinsel ilişki kurmak isteyen herkesin cinsel geçmişini ve uygulamalarını tartışması gerekir. Durumunuz için özür dileyerek, kendinizi hemen hataya düşürürsünüz. Ne söylediğinizin ve nasıl söylediğinizin kişisel tutumunuzun bir yansıması olduğunu unutmayın. Korku, belirsizlik veya öfke ifade ederseniz, randevunuz bunu okuyacaktır.
- Bir çıkış hattıyla yönlendirmeyin. "Bunu daha ileri götürmemeye karar verirsen anlayabilirim" demek zaten bozgunculuktur. Randevunuzun kendi kararını vermesine izin verin.
- Sevgi ilginiz ilerlemeye karar verirse, bunu yapmanın yollarını tartışın. Artık onun destek sistemi olduğunuzu unutmayın. Bu nedenle, randevunuzu, ortaya çıkabilecek herhangi bir soru veya endişeyi yanıtlayabilecek bir doktora veya HIV uzmanına yönlendirmeniz gerekebilir. Ve test yaptırmak akıllıca olsa da - herkes yapmalı - o kişiye kendi kararlarını vermesi için yeterli alan sağlamak önemlidir.
- Sevgi ilginiz ilerlememeye karar verirse, destek ağınıza dönün. Normalleşmenin bir süreç olduğunu ve azimle becerilerinizi zaman içinde geliştirdiğimizi unutmayın. Henüz çözemediğiniz duyguları veya zayıf noktaları belirlemenin bir yolu olarak reddetmeyi kullanın. Sonuçta, reddedilme karşısında sokulmak veya incinmek adildir, ancak bunun sizi izole etmesine izin vermeyin. Depresyonda hissediyorsanız veya baş edemiyorsanız, profesyonel yardım alın.