İçerik
- Genel Olarak Bronzlaşmanın Yararları ve Riskleri
- Olası Riskler
- Olası Faydalar
- Kemoterapi Sırasında Bronzlaşmanın Riskleri ve Faydaları
- Faydaları
- Riskler
- Kafanı hatırla
- Bronzlaşmaya Alternatifler
- Radyasyon Tedavisi Sırasında Bronzlaşma
- Faydaları
- Riskler
- Güneşe Alternatifler
- Güvenle Güneşin Keyfini Çıkarma
- Sonuç olarak
Ve muhtemelen bazı kemoterapi ilaçlarının bronzlaşma yataklarına karışmamasına şaşırmayacak olsanız da, güneşin kanserle yaşayanlar için ne kadar faydalı olabileceğine şaşırabilirsiniz.
Genel Olarak Bronzlaşmanın Yararları ve Riskleri
Kanser tedavisi sırasında bronzlaşma söz konusu olduğunda özel önlemler ve endişeler vardır. Radyasyon tedavisinin yanı sıra bazı kemoterapi türleri de yanma riskinizi büyük ölçüde artırabilir. Ancak önce kanser tedavisi görmediğinizde bronzlaşmanın genel risklerinden bahsedelim.
Olası Riskler
Bronzlaşma güneşte veya bronzlaşma yatağında yapılsın, bronzlaşmanın birkaç birincil riski vardır. Bununla birlikte, bronzlaşma yatakları, yalnızca tek bir ziyarette kanser riskini artırabilir.
- Güneş yanıkları
- Cilt kanseri riski
- Deride yaşlanma, erken kırışma
Olası Faydalar
En çok bronzlaşmanın risklerini duymamıza rağmen, aşağıdaki gibi birkaç faydası vardır:
- D vitamini emilimi
- Sadece iyi hissetmek!
Kemoterapi Sırasında Bronzlaşmanın Riskleri ve Faydaları
Kanser tedavisi görmediğinizde bronzlaşmanın olası risk ve faydalarına ek olarak, kemoterapi alırken bilmeniz gereken birkaç şey vardır.
Bu, yalnızca bronzlaşma riskleri daha ciddi olmakla kalmayıp, aynı zamanda güneşe maruz kalmanın faydaları (veya D vitamini seviyenizin uygun olduğundan emin olmanın herhangi bir yöntemi) kanseri olmayan birinden daha önemli olduğu için yakından incelemeye değer. Başka bir deyişle, kanser tedavisi gördüğünüzde bazı yönlerden dikkatli ve sınırlı güneşe maruz kalma daha da önemli olabilir!
Faydaları
Biraz güneş almanın bir yararı, D vitamininin emilmesidir. Çok sayıda araştırma (toplamda sekiz yüzden fazla), D vitamini eksikliğinin birkaç kansere yatkın olduğunu ileri sürdü ve halihazırda kanseri olanlarda hayatta kalma, D vitamini seviyesi düşük olanlarda daha düşük. Aynı zamanda, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların çoğunun D vitamini eksikliği olduğu düşünülmektedir.
Muhtemelen süt ürünlerinden D vitamini alabileceğinizi duymuşsunuzdur, ancak bazı yönlerden bu yanlış bir isimdir. Kanseri önlemek için (ve kanserle yaşayanlar için) D vitaminini inceleyen çalışmalar, günlük alımın en az 1000 veya 2000 uluslararası birim (IU) olması gerektiğini öne sürüyor.
Bir bardak sütün ortalama 100 IU içerdiğini düşünürsek, bu çok fazla süt demektir. Buna karşılık, ortalama güneşli bir günde pantolon ve tişört ile dışarı çıkmak, vücudunuzun birkaç dakika içinde 5000 IU'dan fazla emmesine neden olabilir.
D vitamini seviyenizin ne olduğunu bilmiyorsanız, bir sonraki randevunuzda onkoloğunuzla konuşun ve kontrol ettirin. Laboratuvar sonuçları için olağan "normaller" 30 ila 80 IU arasındadır, ancak numaranızı yalnızca normal aralıkta olup olmadığını değil, sorduğunuzdan emin olun.
Bazı çalışmalar, 50 veya daha yüksek bir seviyenin daha iyi hayatta kalma oranları ile ilişkili olabileceğini ileri sürdü. Doktorunuzla konuşun ve onun düşünceleri olmadan takviyeleri almaya başlamayın. Bazı vitamin ve mineral takviyeleri kemoterapiye müdahale etmekle kalmaz, aynı zamanda çok fazla miktarda D vitamini almak ağrılı böbrek taşlarına neden olabilir.
Riskler
Daha önce belirtildiği gibi, özellikle bronzlaşma yatağında bronzlaşma cilt kanserine yakalanma riskinizi artırabilir. Belki daha da önemlisi, kemoterapi alırken, birkaç kemoterapi ilacının güneşe olan duyarlılığınızı artırabileceğidir.
Bu, fototoksisite veya ışığa duyarlılık olarak adlandırılır. Hangi kemoterapi ilaçlarının ışığa duyarlılığa neden olabileceği hakkındaki bu bilgileri ve tedavi sırasında güvenle güneşin tadını çıkarmanın ipuçlarını kontrol etmek için zaman ayırın.
Kafanı hatırla
Çoğu insan, genellikle kemoterapiye eşlik eden saç dökülmesinin ardından kafa derilerinin kolayca yandığını fark etti. Şapka giyin veya güneş kremi kullanın. Saçınız tamamen dökülmeden incelirken, daha önce sahip olduğunuzdan çok daha az korumaya sahip olabileceğinizi unutmayın.
Bronzlaşmaya Alternatifler
Kanser tedavisi sırasında bu bronz görünümü özleyenler için, cilt tahrişine neden olsalar da, bronzlaştırıcı tozlar veya kremler kullanma seçeneği vardır. DHA kullanan sprey tabakları tavsiye edilmez.
Bunlar sadece kanser tedavisi görenler için iyi bir fikir değil, aynı zamanda kansere yol açabilecek genetik değişikliklere neden olabileceklerine dair bazı kanıtlar da var. Bronzlaşma hapları FDA tarafından onaylanmamıştır ve karışıma kanser tedavileri eklemeden bile güvensiz olabilir.
Radyasyon Tedavisi Sırasında Bronzlaşma
Radyasyon tedavisi sırasında bronzlaşmanın da yararları ve riskleri olabilir, ancak riskler, radyasyon tedavisi tedavinizin konumuna bağlıdır - o bölgenin güneşe maruz kalıp kalmayacağı.
Faydaları
Tıpkı kemoterapi alanlar için D vitamini önemli olduğu gibi, radyasyon tedavisi gören kişilerin D vitamini seviyelerini bilmeleri ve ideal aralıkta değilse tedavi hakkında doktorlarıyla konuşmaları önemlidir. Bunu kanıtlayacak çok fazla çalışma yok, ancak küçük bir güneşin faydası kesinlikle doğada sık sık aldığınız enerji artışı olabilir (burada hiç kimse için önerilmeyen bronzlaşma kabinlerinden bahsetmiyoruz. .) Radyasyon tedavisinin yan etkilerinden en çok şikayet edilen, tedavi boyunca kötüleşme eğiliminde olan yorgunluktur.
Riskler
Radyasyon tedavisi, tedavinin sonuna doğru bazen kabarcıklar ve hatta açık yaralarla birlikte kuruluğa ve kızarıklığa neden olabilir. Radyasyon tedavisinin bu yan etkilerini güneş yanığı ile birleştirmek (aynı zamanda fototoksisiteye neden olan bir kemoterapi ilacı kullanıyorsanız bu beklenenden çok daha kötü olabilir) bir çifte sorun olabilir. Bazen radyasyonla birlikte gelen kızarıklık ve döküntüye genellikle radyasyon yanığı denmesinin bir nedeni vardır.
Radyasyon tedavisi görürken, size radyasyon verilen alanı kapalı tutmak önemlidir. Örneğin, meme kanseri için radyasyon alıyorsanız bikini sütyeni yok. Radyasyon tedavisi ile ayrıca güneş yanığı nedeniyle meydana gelen bazı cilt değişiklikleri kalıcı hale gelebilir. Cildinizde hem kalıcı koyulaşma hem de kalıcı sertlik meydana gelebilir.
Güneşe Alternatifler
Kemoterapi görenlerin aksine, bronzlaştırıcı tozları ve kremleri düşünüyorsanız, radyasyon tedavisinden kaynaklanan cilt değişiklikleri önemli tahrişe neden olabilir.
Güvenle Güneşin Keyfini Çıkarma
Bronzlaşma ile ilgili en iyi bahis, bronzlaşma yataklarını tamamen önlemektir. Bunlar melanoma ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır ve kanser tedavisinden geçerken düşünmek isteyeceğiniz son şey başka bir kanseri ele almaktır.
Dışarıda vakit geçirmek konusunda doktorunuzla konuşun. Kullandığınız kemoterapi ilaçlarının sizi güneş yanığına yatkın hale getirip getirmediğini ve güneşten korunma konusunda sizin için ne önereceğini sorun. Fototoksisitenin mutlaka güneş kremi ile önlenemeyeceğini unutmayın. Güneşe duyarlılığa neden olan ilaçlardan birini kullanıyorsanız, bunun yerine cildinizi korumak için kıyafet veya güneş kremi kullanmaya odaklanmanız gerekebilir.
Onkoloğunuz güneşe güvenli bir şekilde tahammül edebileceğinizi düşünüyorsa, D vitamini emmek için 10 veya 15 dakika dışarı çıkana kadar güneş kremi uygulamak için beklemenin uygun olup olmadığını sorun, ancak tavsiyesine bakılmaksızın, yaptırmayı istediğinizden emin olun. Bu kanserle savaşan vitaminin kan seviyeniz çekilir.
Sonuç olarak
Sıklıkla bahsedilmemesine rağmen, kanser tedavisi sırasında biraz güneş almak aslında bir tedavi şekli olabilir, yani D vitamini seviyeniz düşükse. Ayrıca biraz güneş ışığı, yorgunluk için harikalar yaratabilir ve hatta tedavi sırasında çok yaygın olan kansere bağlı depresyon. Ancak, özellikle ışığa duyarlılığa neden olan veya radyasyonla tedavi edilen bölgeleri güneşe maruz bırakmayı planlayan bir kemoterapi ilacı alacaksanız dikkatli olunması gerekir.
En iyi bahsiniz, onkoloğunuzla güneşe maruz kalmayla ilgili kendi kişisel riskleriniz ve faydalarınız hakkında iyi bir konuşma yapmaktır. Örneğin, kanser bakımınızda kendi savunucunuz olmak, örneğin D vitamini seviyelerinizi sormak, tedaviyle nasıl başa çıkacağınız ve muhtemelen sonucunuz konusunda bir fark yaratabilir.