İçerik
PCOS veya Stein-Leventhal sendromu olarak da bilinen polikistik yumurtalık sendromu, vücudunuzdaki seks hormonlarının dengesizliği nedeniyle yumurtalıklarınızda birkaç küçük, sıvı dolu folikülün geliştiği tıbbi bir durumdur. Ancak bu tıbbi durum yumurtalıklarınızdan daha fazlasını etkileyebilir ve kalp sağlığınızı da etkileyebilir.Çocuk doğurma çağındaki kadınların yüzde 7'sine kadar PKOS olduğu tahmin edilmektedir. Hormonal dengesizlikler nedeniyle aşağıdaki sağlık sorunları yaşayabilirsiniz:
- karın ve / veya pelvik ağrı veya basınç
- düzensiz adet dönemleri
- depresyon
- obezite
- sivilce veya saç dökülmesi gibi cildinizi ve saçınızı ilgilendiren sorunlar
PCOS teşhisi konduysa, kolesterol ve trigliserit seviyelerinin yukarı doğru sürdüğünü de fark edebilirsiniz. Bu bir tesadüf mü? Muhtemelen değil.
Araştırmalar, PCOS'unuz varsa, anormal lipid seviyeleri geliştirme riskinizin daha yüksek olabileceğini göstermektedir. Aslında, buna sahip kadınların yüzde 70'inin bir dereceye kadar yüksek kolesterol ve / veya trigliserit seviyeleri yaşayabileceği tahmin edilmektedir. Öyleyse PCOS'unuz varken neden yüksek lipid seviyelerine sahipsiniz ve bunu önlemek için ne yapabilirsiniz?
Etkilenen Lipid Düzeyleri
Ne yazık ki, aşağıdakiler dahil PCOS'unuz varsa lipid profilinizin tüm yönleri etkilenebilir:
- yüksek trigliserit seviyeleri
- HDL kolesterol seviyelerinde azalma
- artan LDL kolesterol seviyeleri
- yüksek VLDL kolesterol seviyeleri
Normalde doktorunuzun muayenehanesinde rutin bir lipid profilinde ölçülmemesine rağmen, apolipoproteinlerinizde artan apolipoprotein B ve azalmış apolipoprotein A1 seviyeleri gibi bozukluklar da meydana gelebilir.
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kalp hastalığınız yoksa ve 20 yaş ve üzerindeyseniz en az dört yılda bir lipidlerinizi kontrol ettirmelisiniz. PCOS'unuz varsa, sağlık uzmanınız lipid seviyenizi bundan daha sık kontrol edebilir.
PCOS teşhisi konan kadınlara ve zaman içinde kalp hastalığının gelişimine ilişkin çok fazla çalışma olmamasına rağmen, yukarıdaki lipid profili, uygun şekilde ele alınmazsa kalp hastalığı geliştirme riskinizi artırmaya katkıda bulunabilir.
Nedenleri
PKOS teşhisi konan kadınların neden yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri yaşadıkları konusunda kimsenin net bir cevabı yok. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bunun olmasının çeşitli nedenleri vardır:
- Kilo almak - PCOS'unuz varsa, kilonuzun da arttığını fark edebilirsiniz. Bu, kolesterol ve trigliserit seviyenizi artırabilir. Bir çalışma, PCOS'unuz varsa ve obezseniz lipitlerin daha da yükseldiğini gösterdi.
- Anormal hormon seviyeleri - Testosteron gibi androjenler dahil bazı hormon seviyeleriniz de yükselebilir. Östrojen ve progesteron seviyeleri de dalgalanabilir. Kolesterol vücutta bu seks hormonlarını yapmak için kullanılır.
- İnsülin direnci- İnsülin, glikozun hücrelere girmesine yardımcı olmak için kullanılır, böylece çeşitli işlevleri yerine getirebilirler. Bazı durumlarda hücreleriniz insüline bu kadar çabuk yanıt vermeyebilir. Bu, glikoz seviyenizin yükselmesine neden olur ve buna yanıt olarak vücudunuz insülin üretimini artırabilir. Zamanla bu, kolesterol ve trigliserit düzeylerinizi etkileyebilecek başka bir tıbbi durum olan tip 2 diyabet geliştirme riskinizi de artırabilir.
Çoğu durumda, yukarıdaki faktörlerin bir kombinasyonu yüksek lipit seviyenize katkıda bulunabilir.
Kolesterol Seviyenizi Nasıl Düşürürsünüz?
PCOS'unuz varsa ve lipid seviyelerinizin yüksek olduğu söylendiyse, endişeleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşmalısınız. İyileştirilemese de, durumunuzu kontrol altına almak, lipit seviyelerinizin yanı sıra durumunuzdan kaynaklanan diğer semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir. Siz ve sağlık uzmanınız, size uygun bir tedavi rejimi bulmak için birlikte çalışabilirsiniz.
Lipid seviyeleriniz sadece biraz yüksekse, kolesterol ve trigliserid seviyelerinizi kontrol etmek için yaşam tarzınızı değiştirmeye karar verebilir:
- Kilo vermek, özellikle aşırı kiloluysanız
- düzenli egzersiz yapmak
- hayatınızda olabilecek stresi azaltmak
- sigarayı bırakmak
- Diyetinizi rafine şeker ve doymuş yağ bakımından düşük ve lif ve diğer besinler açısından yüksek yiyecekler içerecek şekilde değiştirmek
Yaşam tarzınızda sağlıklı değişiklikler yapmak, kolesterol ve trigliserit düzeylerinizi sağlıklı bir aralıkta tutmak için işe yaramıyorsa, sağlık uzmanınız lipidlerinizi düşürmeye yardımcı olacak ilaç eklemeye karar verebilir.