Multipl Skleroza Bağlı Hareketsizliğin Komplikasyonları

İçerik

• Basınç yaraları
• Kontraktürler ve Spastisite
• Osteoporoz

Multipl skleroz (MS) ile ilgili hareketsizliğiniz varsa, fiziksel aktivite eksikliğiniz sizi bası yaraları, sert kaslar ve eklemler ve kemik zayıflığı gibi problemler geliştirme riskine sokar. Bu sorunlar, enfeksiyonlar ve yaralanmalar gibi ciddi tıbbi komplikasyonlara neden olabilir, ancak bunları önlemeye yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar ve gelişmekte olduklarını gösteren erken belirtiler vardır.

Basınç yaraları

Bası yaraları (yatak yaraları, basınç yaralanmaları veya basınç ülserleri olarak da adlandırılır), uzun bir süre bir pozisyonda oturduktan veya yattıktan sonra gelişen kırılgan veya ham cilt bölgeleridir. Aşırı basınç, deriye ve altındaki dokuya giden kan akışını kesintiye uğratır. Yeterli oksijenlenme olmazsa cilt parçalanır ve ağrılar oluşur.

Bası yaraları, vücudun kemikli kısımlarında, en yaygın olarak da omurganızın kalçanızın üstünde en alt bölgesi olan kuyruk kemiği, kalça ve sakrumda oluşur. Topukta, kürek kemiğinde, diz içinde, dirseğinde ve başın arkasında da oluşabilir.

Basınç Yaralarını Tanıma

Basınç yaralarının en zor yanı, kötü görünmeye başlamamalarıdır. Küçük bir kırmızı deri alanı olarak başlayabilirler ve basınç giderilmezse hızla ilerleyebilirler.

Bası yarasının ilk belirtilerinden biri, basıldığında normal rengine dönmek yerine kırmızı kalan kızarık bir cilt bölgesidir. Buna birinci aşama basınç ülseri denir.

Basınç yarası ilerledikçe, cildin kırmızı alanı şişmeye, kabarmaya ve sonunda soyulmaya başlayabilir. Boğaz derinin altındaki yağ tabakasına ve nihayetinde kas ve muhtemelen kemiğe uzanarak derinleşebilir. Buna dördüncü aşama basınç ülseri denir.

Basınç Ülserlerinin 4 Aşaması

Komplikasyonlar

Bası yaralarıyla ilgili en büyük endişelerden biri, ateşe neden olabilen ve yayılabilen ve hatta yaşamı tehdit edebilen enfeksiyon riskidir.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Tıbbi müdahaleyi gerektiren bir enfeksiyonun belirtileri şunları içerir:

• Ateş
• Boğazdan gelen kötü koku
• Kızarıklık, şişme veya sıcaklık
• Kalın beyaz / sarı / yeşil akıntı
• Boyut olarak büyütme

Önleme

Basınç yaraları söz konusu olduğunda önlem almak önemlidir. Çok motive olmasanız bile, ne zaman ve mümkünse aktif kalmak önemlidir.

Basıncı azaltan destek cihazları, yatağınız için özel bir şilte ve / veya sandalyeniz veya tekerlekli sandalyeniz için minder içerir. Fizyoterapistinizden veya fizyoterapistinizden doğru ürünler için öneriler ve reçete alabilirsiniz.

Hareket kabiliyetinizi sürdüremiyorsanız (yatağa bağlı veya sandalyeye bağlıysanız), en az iki saatte bir pozisyonunuzu değiştirmeniz önemlidir. Bu, bir hemşirelik yardımcısının veya bakıcının bakımını gerektirebilir.

Basınç Ülserleri Nasıl Önlenir

Kontraktürler ve Spastisite

MS kaynaklı hareketsizlik, eklem ve kas sertliğinin gelişmesine neden olarak hareket açıklığınızı kısıtlar. Ve MS genellikle hareketsizlik olsun veya olmasın kasların sertleşmesine ve kasılmasına neden olur.

Kas kasılması, hareket sırasında kasın kısalmasıdır ve bunu normalde gevşeme (kasın uzaması) izler. Hareket olmadığında bile kaslar kasıldığında kontraktürler gelişebilir.

Spastisite, hareketi engelleyen ve kas spazmları ve ağrı ile ilişkilendirilebilen kas tonusu veya kas sertliğinde anormal bir artıştır. Spastisite genellikle kontraktürleriniz varsa ortaya çıkar, ancak bunların yokluğunda da ortaya çıkabilir.

Şiddetli spastisite hareketliliğinizi azaltır, bu da kontraktür geliştirme şansınızı daha da artırır (bir kısır döngü).

Kontraktürleri ve Spastisiteyi Tanımak

Ani sarsıntı hareketlerini fark ederseniz, spastisiteniz olabilir. Dinlenirken ellerinizi, kollarınızı, bacaklarınızı veya ayaklarınızı alışılmadık bir pozisyonda tutarsanız, kontraktür geliştiriyor olabilirsiniz. Kaslarınızı hareket ettirirken ağrı, başka bir kontraktür belirtisidir.

Komplikasyonlar

Kontraktürler ve spastisite ağrıyla ilişkilendirilebilir. Ayrıca kas kontrolüne müdahale ederek kaslarınızı kullanmaya çalıştığınızda potansiyel olarak yaralanmaya neden olabilirler.

Önleme

Eklem sertliğini, kontraktürlerini ve spastisiteyi yönetmek, bu olay döngüsünü durdurmaya yardımcı olur ve yaralanmaları önler.

Aşağıdakiler dahil çeşitli stratejiler önlemeye yardımcı olabilir:

• Yürüme gibi düzenli egzersiz yapmak
• Kaslarınızı her gün esnetmek
• Fizik Tedavi
• Kas kontrolünüz çok sınırlıysa bakıcının yönlendirdiği pasif hareketler
• Kas gevşetici maddeler, örneğin Lioresal (baklofen)
• Etkilenen kasa botoks enjeksiyonları

Nadiren kas ve tendonu uzatmak ve hareket açıklığını iyileştirmek için ameliyat gerekir.

Osteoporoz

MS ile ilgili problemler nedeniyle hareket kabiliyetinde bozulma veya hareketsizlik de osteoporoz gelişimine katkıda bulunabilir - bir kemik kaybı ve kemik kırılması riskinizi artıran zayıflama durumu.

Osteoporozun aldatıcı yanı sessiz bir hastalık olmasıdır. Aslında, osteoporoz, genellikle bir kırık oluştuktan sonra, tipik olarak X-ışını ile teşhis edilir.

Osteoporoz ve MS Arasındaki Bağlantı

Önleme

Kemik güçlendirme rejimine başlamadan önce, hareket kabiliyetinin azalmasıyla çalışma deneyimi olan bir fizyoterapist görmek en iyisidir. Kas zayıflığı, yorgunluk ve spastisite gibi MS ile ilgili diğer problemlerinizi dikkate alan bir ağırlık kaldırma egzersiz programı verilecektir.

Ağırlık taşıyan aktivitelere örnek olarak tenis, dans, ağırlık kaldırma, hızlı yürüyüş ve koşu dahildir.

Tekerlekli sandalye yoga, Tai chi, basketbol veya atletizm dahil olmak üzere tekerlekli sandalyede olsanız bile ağırlık kaldırma egzersizlerine katılabilirsiniz.Bir direnç bandı kullanarak kol kuvvetlendirme de ağırlık taşıma egzersizi sağlayabilir.

Egzersizlerinizi günde 30 dakika yapabilmeniz en iyisidir. Ancak bu çok fazlaysa, elinizden geleni yapın - birkaç dakika hiç yoktan çok daha iyidir.

Egzersize ek olarak iyi beslenmek de önemlidir. Meyveler, sebzeler, yağsız protein ve kalsiyum açısından zengin yemekler, güçlü kemiklerin korunması için iyidir. Bir kalsiyum takviyesinin sizin için doğru olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın. D vitamini kalsiyum emilimi için önemlidir, bu nedenle diyetiniz ve güneşe maruz kalmanız yoluyla yeterince aldığınızdan emin olun.

MS'de D Vitamini Desteği

Verywell'den Bir Söz

MS ile yaşamak bir yolculuktur, bu nedenle her günü birer birer alın, kötü anlarda kendinize karşı nazik olun, neler yapabileceğinizi öğrenin, ilerleyin ve tüm gelişmelere değer verin. Hareketsizlik nöbetleriyle başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz, ancak alevlenme çözüldükçe iyileşebilirler. Hareketsizliğin en şiddetli aşamalarında, alevlenmenin çok ötesinde devam edebilecek komplikasyonlardan kaçınmaya çalışmak önemlidir.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta
• Metin