İçerik
Yumurtalık kanseri, Amerika Birleşik Devletleri'nde kadınlarda kansere bağlı ölümlerin beşinci önde gelen nedeni olarak korkunç bir üne sahiptir. Ancak bunu önlemek veya en azından riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.Sağlıklı kilonuzu korumak, kişisel bakım ürünlerinde talk pudrasından kaçınmak, doğum kontrol yöntemlerini veya hormon replasmanını seçerken riskleri göz önünde bulundurmak ve çok yüksek riskiniz varsa ameliyatı düşünmek seçeneklerdir.
Asemptomatik kadınlarda rutin tarama şu anda tavsiye edilmediğinden, bu kanserleri olabildiğince erken tespit etmek (erken teşhis) daha zordur.
Farkındalık
Önlemek veya en azından riskinizi azaltmak, yumurtalık kanseri için risk faktörlerinizi bilmekle başlar. Bazıları değiştirilebilir olmasa da (örneğin yaşınız veya ilk regl döneminizi geçirdiğiniz zaman), diğerleri değiştirilebilir. İlgili bazı öneriler için okumaya devam edin. Sizin için kaç risk faktörünün geçerli olduğuna dair bir fikir sahibi olmak, hastalığın erken belirtilerinin farkında olmanız için bir hatırlatma görevi görebilir, böylece ortaya çıkarsa mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız gerekir.
Yumurtalık kanseri "çok faktörlü" olarak kabul edildiğinden, bu kanser riskini yükseltmek veya azaltmak için genellikle birkaç işlemin birlikte çalıştığı anlamına geldiğinden, küçük değişiklikler bile bazen bir kişinin kansere yakalanma konusunda büyük bir fark yaratabilir.
Sağlıklı alışkanlıklar
Sağlıklı Kilo Verin
Sağlıklı bir kiloya (19 ile 25 arasında bir vücut kitle indeksi) ulaşmak ve sürdürmek, yumurtalık kanseri konusunda endişeleriniz olup olmadığına bakılmaksızın iyi bir fikirdir. Çalışmalar, aşırı kilolu kadınlar arasında yumurtalık kanseri riskinin biraz arttığını göstermektedir.
Aşırı kilolu veya obez olmak, özellikle menopoz öncesi kadınlarda olmak üzere bazı (ancak hepsi değil) yumurtalık kanseri türlerinin riskini artırır.
Kilo vermek imkansız gibi geliyorsa, riskinizi azaltmak için ideal kilonuza ulaşmanız gerekmediğini unutmayın. Aşırı kiloluysanız, sadece 5 ila 10 kilo vermek, genel ateşiniz için faydalıdır.
Eğer Sigara İçiyorsanız Çıkın
Sigaranın yalnızca bir tür yumurtalık kanseri, müsinöz epitel tümörleri riskini artırdığı gösterilmiştir, ancak bugün sigarayı bırakmak için çok sayıda neden vardır.
Bebeklerinizi Emzirmeyi Düşünün
Göğüs kanseri riskinde olduğu gibi, emzirme yumurtalık kanseri gelişme riskinizi azaltabilir. Emzirme genellikle yumurtlamayı engeller, bu da östrojene ve kansere yol açabilecek anormal hücrelere maruz kalmanızı azaltır.
Bu potansiyel faydadan yararlanmak için en az altı ay boyunca tam zamanlı emzirmeniz önerilir. Risk azaltma açısından, daha fazla zaman daha da iyidir.
Günlük hayat
Her gün yaptığınız rutin seçimler, yumurtalık kanserini önleme arayışınızda da yardımcı olabilir.
Hayatını Renklendir
Çeşitli meyve ve sebzeler, tahıllar ve fasulyelerle dolu, kırmızı ve işlenmiş et oranı düşük sağlıklı bir diyet, sadece yumurtalık kanserinin değil, tüm kanserlerin önlenmesi için önerilir. Ama başka neler olduğunu da düşün. yemeklerinize dahil edin.
Zerdeçal, köri ve hardallarda (sarı renkten sorumludur) yaygın bir içerik ve kurkumin adı verilen baharatın bir bileşenidir. Güçlü anti-kanser özelliklerine sahip olduğu bulunmuştur.
Araştırmacılar ilk olarak Japonya'da yumurtalık kanseri görülme sıklığının çok düşük olduğunu, Ukon çayının (zerdeçal içeren) tüketiminin yüksek olduğunu belirtti.
Laboratuvarda yumurtalık kanseri hücrelerine bakan diğer çalışmalar, zerdeçalın yumurtalık kanseri hücrelerinde programlanmış hücre ölümünü (apoptoz) uyardığını, ancak normal hücrelerde olmadığını buldu.
Laboratuvarda yapılan çalışmalardan herhangi birinin insanlardaki etkilere dönüşüp dönüşmeyeceğini bilmiyoruz ve günlük rutininize bir ek eklemek hakkında konuşmak için çok erken. Ancak köri ve hardalı seviyorsanız, bunları diyetinizin düzenli bir parçası olarak dahil etmek zarar vermeyebilir.
Kişisel Bakım Ürünlerinde Talktan Kaçının
Dişi pudralar ve pudralar içindeki talk, yumurtalık kanserinin gelişimi ile ilişkilidir.Tut, yumurtalık kanseri için en büyük risk faktörü olmasa da, kolayca önlenebilen bir maddedir.
İlaç Seçenekleri
Bazı ilaçlar yumurtalık kanseri riskinizi artırabilir, bu nedenle özellikle hastalık için birkaç risk faktörünüz varsa kullanımları dikkatlice düşünülmelidir. Öte yandan, diğer ilaçlar aslında yumurtalık kanserini önlemeye yardımcı olabilir.
Doğum kontrolü
Bazı doğum kontrol yöntemleri yumurtalık kanseri riskini azaltabilir, ancak dikkatli bir tartışma herşey Kanseri önleme ile ilgili olarak bu seçeneklere bakıyorsanız riskler ve faydalar önemlidir.
Doğum kontrol hapları (doğum kontrol hapları) alan kadınların yumurtalık kanseri gelişme riski daha düşüktür. Bunu anlamak için yumurtlamayı düşünmek faydalı olacaktır. Yumurta yumurtalıktan bir fallop tüpüne salındığında, bir iltihap ve travma alanı oluşur. Bunun gibi iltihaplanmanın kanserin gelişmesinde rol oynayabileceği düşünülmektedir Oral kontraseptifler (Hap) yumurtlamayı engeller.
Genel olarak, Hap, ne kadar süreyle kullanıldığına bağlı olarak yumurtalık kanseri riskini yüzde 50'ye kadar azaltabilir. Ek olarak, bu risk azaltımının 30 yıla kadar sürdüğü görülmektedir.
Bununla birlikte, yumurtalık kanserindeki bu azalma, diğer faydalara veya yan etkilere karşı tartılmalıdır. Doğum kontrol hapları alan kişilerde, özellikle sigara içiyorlarsa, kan pıhtısı geliştirme olasılığı daha yüksektir. Oral kontraseptif kullanımı, özellikle hastalık riski yüksek olanlarda meme kanseri riskini de az da olsa artırmaktadır.
Depo-Provera iğnesi (doğum kontrolü için üç ayda bir verilir) progesteron içerir ancak östrojen içermez ve ayrıca yumurtalık kanseri riskini azalttığı görülmektedir. Depo-Provera'nın da meme kanseri riskini artırdığına dair kanıtlar var.
Hormon değişim terapisi
Hormon replasman tedavisi (HRT) kullanmayı düşünüyorsanız, yumurtalık kanseri riskine ek olarak dikkate alınması gereken birçok husus vardır.
Bununla birlikte, kadınların, yalnızca östrojen içeren hormon replasman tedavisini uzun süreli kullananların, kombine östrojen ve progesteron preparatları alan kadınlara göre yumurtalık kanseri gelişme riskinin daha yüksek olduğunu anlamaları önemlidir.
Ameliyat
Yumurtalık kanseri riskini azalttığı bilinen birkaç ameliyat türü vardır, ancak bu ameliyatların endikasyonları değişiklik gösterir.
- Salpingo-ooferektomi: Bu, yüksek risk altındaki kişilerde (BRCA gen mutasyonları gibi) yumurtalık kanseri riskini azaltmak için standart tedavidir. Bu ameliyat, hem yumurtalıkların hem de fallop tüplerinin çıkarılmasını içerir ve genellikle minimal invaziv bir prosedür olarak yapılabilir ( karında birkaç küçük kesi ve dokuyu çıkarmak için kullanılan bir sonda). Bu dokuların çıkarılması yumurtalık kanseri gelişme riskini yüzde 75 ile yüzde 90 arasında azaltabilir.Bazıları, karın ve pelvik organları (periton) çevreleyen zarlarda bazı yumurtalık kanserleri ortaya çıktığı için bu ameliyatın riski tamamen ortadan kaldırmamasına şaşırır. ) yumurtalıklarda veya fallop tüplerinde değil.
- Tüp ligasyonu: Açıkça anlamadığımız nedenlerden ötürü, tüp ligasyonu ("tüpleri bağlamak") yumurtalık kanseri riskini yaklaşık yüzde 34 oranında azaltabilir. Tüp ligasyonu genellikle bir doğum kontrol şekli olarak yapılır, ancak bu azalma göz önüne alındığında Yumurtalık kanseri geliştirme riski yüksek olanlar bunu düşünmek isteyebilir. Bununla birlikte, tüp ligasyonunun geri döndürülemez olarak kabul edildiğini bilin.
- Histerektomi ve salpenjektomi: Birçok kadın, çeşitli durumlar için histerektomi (rahmin alınması) geçirir, ancak yumurtalıklarını korumayı seçer. Bu, özellikle bir kadın gençse ve yumurtalıklar tarafından üretilen östrojen eksikliği ile ilgili önemli yan etkiler yaşayabilirse geçerlidir. Bununla birlikte birçok doktor, yumurtalık kanseri riskini azaltmak için rahimle birlikte fallop tüplerinin de çıkarılmasını önermektedir.
Erken teşhis
Erken teşhis, zaten mevcut olan bir yumurtalık kanserini olabildiğince erken bulmayı ifade eder. Çoğu kanser tarama testi aslında erken teşhis testleridir. Hastalığı önlemenize yardımcı olamasalar da, sonuçlar, bir teşhisi doğrulayan ve hastalığın ilerlemesini raydan çıkarmaya yardımcı olabilecek müdahaleyi hızlandıran ek testler yapılmasını sağlayabilir.
Ancak meme kanserinden ölümleri azalttığı kanıtlanan mamogramlardan farklı olarak yumurtalık kanseri testi bu konuda pek yardımcı olmuyor.
Birincisi, aslında şu anda yumurtalık kanseri için rutin bir tarama yok. Yumurtalık kanseri bazen normal bir fiziksel olarak tespit edilebilir, ancak bunun hastalıktan ölüm oranını düşürdüğüne dair hiçbir kanıt yoktur. vardır Bazı doktorların yüksek riskli kadınlar için sipariş ettiği bazı testler (transvajinal ultrasonlar ve CA-125 kan testleri gibi), ancak onlar için de aynı şey söylenebilir.
Ancak bunların çok sayıda kadının "ortalama" bulgularına dayanan istatistikler olduğunu unutmayın. Her kadın farklıdır. Siz ve doktorunuz, riskiniz göz önüne alındığında bir tarama stratejisinin önemli olduğunu hissedebilirsiniz ve bu, sizin özel durumunuzda kesinlikle faydalı olabilir.
En önemli nokta, kendi avukatınız olmak ve doktorunuzun önerdiği erken teşhis testlerini iyice anladığınızdan emin olmaktır.
Yumurtalık Kanseri Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
