İçerik
- Otomatik Enjektör Hakkında Sor
- Yardım isteyin
- Denemeye devam
- Rahatlamanın Yollarını Bulun
- Enjeksiyon Bölgesini Uyuşturun
- Enjeksiyon Sitelerini Döndür
- Rahat Olduğunuzdan Emin Olun
- Bir Kalkan Hakkında Sor
Doktorunuz kendi kendine enjeksiyon tedavisi verdiyse, işte kendi kendine enjeksiyon korkularını yönetmenin dokuz yolu.
Otomatik Enjektör Hakkında Sor
Çoğu enjeksiyon, subkutan oto-enjektörler olarak mevcuttur. Bu, deri altına kolayca enjekte edilebilecekleri ve kullanımları bir iğne ve flakondan çok daha kolay olduğu anlamına gelir.
Çoğu insan, otomatik enjektörleri kolay kolay bulsa da, bir öğrenme eğrisi olacak. Ancak doktorunuzun muayenehanesi, videoları ve bir otomatik enjektörün nasıl kullanılacağını öğrenmek için ilaç üreticilerinin yazılı talimatları dahil olmak üzere birçok kaynağa sahip olacaksınız.
Bu kalemler akılda tutularak tasarlanmıştır ve yalnızca birkaç adım gerektirir. Dahası, bir otomatik enjektör kullanımında daha iyi hale geldiğinizde, süreç nispeten ağrısız olacaktır.
Yardım isteyin
Kendinize bir enjeksiyon yapmadan önce, ilacınızı hazırlamanın doğru yolunu ve kendinize enjeksiyonu nasıl yapacağınızı öğrenmek isteyeceksiniz. Doktorunuzdan, hemşirenizden veya eczacınızdan ne yapmanız gerektiğini size göstermesini isteyebilirsiniz.
Başka birinin size enjeksiyon yapmasını daha kolay bulursanız, sevdiğiniz birinden yardım isteyin. Bu kişi sizinle bir sonraki doktor randevusuna gitmeli, böylece doğru enjeksiyon yöntemini öğrenebilirler.
Çevrimiçi veya yüz yüze destek grupları aracılığıyla aynı sağlık sorunu yaşayan diğer kişilerle de bağlantı kurmak isteyebilirsiniz. Bu insanlar, kendi kendine enjeksiyonla ilgili kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için fikirleri ve cesaret verici sözleri paylaşmaya yardımcı olabilir.
Denemeye devam
Doktorunuzun ofisi, ilaçların nasıl düzgün ve güvenli bir şekilde enjekte edileceğini öğretmenin yanı sıra, boş şırıngalar ve oto-enjektörler dahil olmak üzere evde egzersiz yapmak için araçlar sağlayabilir. Evde pratik yapmak, güven kazanmanıza ve kendi kendinize enjeksiyon yapmayı çok daha kolay hale getirmenize yardımcı olabilir.
Yayınlanan bir 2017 çalışması The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 60 ergenin kendi kendine enjeksiyonla konfor düzeyinde farklılıklar bildirmiştir. Gençler iki rastgele gruba ayrıldı. Birinci gruba bir iğne ve boş şırınga kullanılarak gözetimli ve yönlendirmeli kendi kendine enjeksiyon verildi ve ikinci gruba gerçek hayattan bir iğne kullanarak pratik yapmadan eğitim verildi. Araştırmacılar anketleri kullanarak iki grubun konfor düzeylerini ölçtüler.
Çalışmanın bulduğu şey, kendine enjeksiyon yapma konusunda gerçek deneyime sahip olan grubun, kendine enjeksiyon yapma fırsatı verilmeyen gruba göre enjeksiyonla daha fazla rahatlık ve güven hissettiği ve daha az endişe ve endişe duyduğu idi.
Rahatlamanın Yollarını Bulun
İnsanlar bir şey hakkında endişelendiklerinde nefeslerini tutacaklar veya nefesleri sığlaşacak. Kendinize iğne yaparken nefesinize dikkat etmeniz iyi bir fikirdir.
Kendinize enjeksiyon yaparken derin nefes alın. İlacı uygularken nefes almak sakin ve rahat kalmanıza yardımcı olacaktır.
Enjeksiyon Bölgesini Uyuşturun
Enjeksiyon sırasında ağrı ve rahatsızlıktan endişe duyuyorsanız, enjeksiyondan önce bölgeyi uyuşturmak için biraz zaman ayırın. Bunu yapmanın en kolay yollarından biri buz küpü kullanmaktır. Enjeksiyon bölgesini uyuşturmak için lidokain veya prilokain içeren topikal bir anestezik krem de kullanabilirsiniz.
Başka bir seçenek de, beyne gönderilen sinir sinyallerini bastırmak için buz ve titreşimleri birleştiren Buzzy adlı bir aracı denemektir.Ağrı sinyalleri donuktur çünkü vücut ağrıya odaklanmak ve ayırmak için çok fazla şey yapmıştır. Buzzy genellikle ebeveynlere ve pediatrik tıbbi sağlayıcılara pazarlanır, ancak herkes kullanabilir.
Enjeksiyon Sitelerini Döndür
Ağrı, morarma ve yara izini sınırlamak için enjeksiyonu her seferinde aynı yere yapmayın. Bunun yerine, enjeksiyon bölgelerini düzenli olarak değiştirin. Her seferinde bir önceki enjeksiyon bölgesinden en az bir veya iki inç uzakta olmalısınız. Bir takvim veya akıllı telefon, enjeksiyon bölgelerinin izlenmesine yardımcı olabilir.
Çoğu enjeksiyon için, ilacı deri altı bir yağ tabakasına - cildin hemen altındaki bir yağ tabakasına enjekte etmeniz istenecektir. Deri altı tabakalar, karnın orta kısmını, uylukların üst kısmını ve üst kolun dış yüzeyini içerir.
Karın içine enjekte ederken göbek deliği ve bel bölgelerinden kaçının. Yara dokusu, çatlaklar, görünür kan damarları ve hassas, kırmızı veya çürük olan vücut bölgelerinden uzak durun.
Rahat Olduğunuzdan Emin Olun
Kendinize enjeksiyon yaparken kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. İlacınızı stressiz bir ortamda vermeye çalışın ve bir anda kesinti yaşamayacaksınız. Enjeksiyon bölgesine kolay erişim sağlamak için rahat kıyafetler de giymelisiniz.
Bir Kalkan Hakkında Sor
Bir kalkan, enjeksiyon sırasında iğneyi gizler ve yanlışlıkla iğne batmalarını önler. İğnenin etrafından dolanır ve iğnenin yapacağı şekilde şırıngaya vidalanır. Otomatik enjektör kalemleri genellikle iğnenin görünmesini engelleyen ve yanlışlıkla yapılan enjeksiyonları önlemeye yardımcı olan kalkanlara sahiptir.
Verywell'den Bir Söz
Hala kendine enjeksiyon yapma konusunda endişeliyseniz, kendinize bunu neden yaptığınızı hatırlatmak için bir dakikanızı ayırın. Sağlığınız önemlidir ve enjekte ettiğiniz ilaç daha iyi ve daha güçlü hissetmenize yardımcı olacaktır. Kendinize enjekte etmek hala korkutucu veya rahatsız edici görünse bile, rahatlamak ve bunu doğru yapmak için harcadığınız çabaya ve zamana değer.