İçerik
- En yaygın aşırı yaralanma türleri nelerdir?
- Aşırı kullanım yaralanmasının tedavisi
- Aşırı kullanım yaralanması olan çocuklar için uzun vadeli görünüm
Giderek artan sayıda kız ve erkek eğlence amaçlı ve organize sporlar yapıyor. Sonuç olarak, çocuklar ve ergenler arasında görülen aşırı kullanım yaralanmalarının sayısında artış var. Spor ve aşırı kullanım yaralanmalarının çoğu, kemiği, kasları, bağları ve / veya tendonları etkileyen yumuşak doku yaralanmalarını içeren küçük travmalara bağlıdır.
En yaygın aşırı yaralanma türleri nelerdir?
| Aşırı kullanım yaralanması türü | Semptomlar | Muhtemel neden |
|---|---|---|
| Jumper'ın dizi (patellar tendinit) | Dizin hemen altında veya üst incik bölgesinde hassasiyet | Diz eklemindeki patellar tendon tekrar tekrar çekilerek, özellikle atlama aktiviteleri sırasında iltihap ve ağrıya neden olur. |
| Little Leaguers'ın dirseği veya omzu | Dirsek veya omuz bölgesinde, özellikle aktiviteden sonra ağrı | Koldaki kemiklerin büyüme plakalarında (veya bir kırılma sonucu) hasar ve iltihaplanmaya neden olan tekrarlayan baş üstü atma manevraları. |
| Osteokondrit disekanları | Diz ağrısı ve şişlik. Bu durum, Little Leaguers'ın dirseğine benzer şekilde dirsek ağrısına da neden olabilir. | En sık diz, dirsek ve ayak bileğinde ortaya çıkan eklem ağrısı ve şişlik. Teoriler, ailelerde ortaya çıkabileceğini veya metabolik bir sorundan kaynaklanabileceğini öne sürüyor. |
| Sever hastalığı | Özellikle koşu aktivitelerinden sonra topallama ile topuk ağrısı | Tekrarlayan koşma veya atlama aktiviteleri Aşil tendonunun topuk kemiğini çekmesine neden olur. |
| Shin atelleri | Shin bölgesinde ağrı ve hassasiyet | Aşırı koşma, sert yüzeylerde (beton) koşma ve uygun olmayan ayakkabı aşınması genellikle incik atellerine neden olur. |
| Sinding-Larsen-Johansson hastalığı | Özellikle atlama aktivitelerinden sonra diz ağrısı | Bu hastalığa dizdeki patellar tendon üzerindeki tekrarlayan uzamadan dolayı diz kapağının kırılması (tendon kemikten çekilir) neden olur. |
| Spondilolistezis | Sırt ağrısı | Bu durum, belin aşırı fleksiyon ve ekstansiyonundan kaynaklanır. X-ışınları, beldeki 1 omurun bir kısmının altındaki omur üzerinde öne doğru kaydığını gösteriyor. Genellikle futbol takımlarında, jimnastikçilerde ve buz patencilerinde görülür. |
| Spondiloliz | Sırt ağrısı | Bu duruma belin aşırı fleksiyonu ve ekstansiyonu neden olur. Genellikle futbol takımlarında, jimnastikçilerde ve buz patencilerinde görülür. Röntgende omurlardan 1'inde stres kırığı görülür. |
Aşırı kullanım yaralanmaları da stres kırılmalarına neden olabilir. Stres kırıkları, sürekli aşırı kullanımın neden olduğu kemikte zayıf noktalar veya küçük çatlaklardır. Basketbol, koşu ve diğer sporlar için antrenman yaptıktan sonra sıklıkla ayakta stres kırıkları meydana gelir. Genellikle şişlik olmaz, ancak hareket sırasında sıklıkla ağrı ve hassasiyet artar.
Dirsek
Shin Atelleri
Spondilolistezis
Spondiloz
Aşırı kullanım yaralanmasının tedavisi
Aşırı yaralanma için özel tedavi, çocuğunuzun doktoru tarafından aşağıdakilere göre belirlenecektir:
Çocuğunuzun yaşı, genel sağlığı ve tıbbi geçmişi
Durumun kapsamı
Durum türü
Çocuğunuzun belirli ilaçlara, prosedürlere veya tedavilere toleransı
Durumun seyri için beklentiler
Fikriniz veya tercihiniz
Tedavinin amacı, ağrıyı kontrol etmek, iyileşmeyi teşvik etmek, komplikasyonları önlemek ve yaralı bölgenin normal kullanımını sağlamaktır.
Aşırı yaralanmalar için ilk tedavi, R.I.C.E. (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik).
Etkilenen bölgede uzun süreli, gözle görülür bir deformite varsa veya şiddetli ağrı kol, bacak, bilek, ayak bileği veya diz kullanımını engelliyorsa, çocuğunuzun doktoruna danışın.
Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
İlaçlar
Aktivite kısıtlamaları
Atel veya alçı
Koltuk değneği veya tekerlekli sandalye
Fizik tedavi (yaralı kasları, bağları ve tendonları germek ve güçlendirmek için)
Ameliyat (özellikle yaralanma tekrar oluyorsa, kalıcı ağrı varsa veya bir kas, tendon veya bağ kötü bir şekilde yırtılmışsa)
Aşırı kullanım yaralanması olan çocuklar için uzun vadeli görünüm
Çocuklarda aşırı kullanım yaralanmaları oldukça çabuk iyileşir. Yeniden yaralanmayı önlemek için çocuğun aktivite kısıtlamalarına uyması ve / veya rehabilitasyon programlarını germesi ve güçlendirmesi önemlidir.
Spor yaralanmalarının çoğu, travmatik yaralanma veya kasların veya eklemlerin aşırı kullanımından kaynaklanır. Pek çok spor yaralanması, uygun şartlandırma ve eğitim, uygun koruyucu donanım ve uygun ekipman kullanımıyla önlenebilir.