İçerik
- Kalça Önlemlerine Dair Kısa Bir Not
- Zaman çizelgesi
- Kim yardım edecek?
- Vaktinizi Nerede Geçireceksiniz?
- Evinizi Yürüteç İçin Hazırlamak
- Mutfağınızı Hazırlama
- Banyonuzu Hazırlamak
- Yatak odanızı hazırlamak
- Evcil Hayvanlar
- Ödünç Almak / Satın Almak İsteyebileceğiniz Öğeler
Ameliyattan sonra, muhtemelen bir meslek terapisti ve fizyoterapist tarafından ev ortamınız hakkında röportaj yapacaksınız. Onlara güvenli bir şekilde hazırlanmanıza yardımcı olmak için, eve vardığınızda karşılaşacağınız zorlukları anlamaya çalışacaklar.
Ev kurulumunuzun envanterini çıkarmak, kalça protezi sonrası ihtiyaçlarınızı savunmanıza yardımcı olacaktır. Bu listeyi yazdırmayı, cevapları not etmeyi ve aldığınız güvenlik önlemlerini kontrol etmeyi bile düşünebilirsiniz. Görüşme sürecini daha verimli hale getirmek için notlarınızı yanınızda hastaneye getirin.
Kalça Önlemlerine Dair Kısa Bir Not
Kalça protezi ameliyatından sonra iyileşirken cerrahınız sizden bazı hareketlerinizi kısıtlamanızı isteyebilir. Özel kısıtlamalar, ameliyatınızın nasıl yapıldığına bağlı olacaktır. Örneğin, cerrah kalçanıza anterior (önden) girerse, bacağınızı dışarıdan döndüremez veya uzatamazsınız. Cerrah arkadan yaklaşımla (arkadan) önlem alırsa, kalçalarınız gövdenize 90 dereceden fazla eğilmemeli, bacak bacak üstüne atmamalı, ayak parmaklarınızı içe doğru göstermemelisiniz.
Zaman çizelgesi
İyileşme süresi kişiden kişiye değişir, ancak planlama uğruna, evinizde yürüyüşçü olmadan dolaşmadan önce yaklaşık dört ila altı hafta tahmin edebilirsiniz. Sürüşe dönmeden önce yaklaşık bir veya iki ay için plan yapın; doktorunuz sizi bu aktivite için temizleyecektir. Tam olarak iyileşmeniz genellikle yaklaşık altı ay sürer.
Kim yardım edecek?
Elinizde bulunacak yardım miktarı, planlamanızı etkileyecek ve eve ne kadar sürede güvenle dönebileceğiniz, bir rehabilitasyon merkezinde kalmaktan yararlanıp yararlanamayacağınız ve evde sağlık tedavisinin sizin için doğru olup olmayacağı konusunda bir faktör olacaktır.
- Randevulara sizi kim götürecek?
- Senin için işleri kim yürütebilir?
- Yemek hazırlamaya kim yardımcı olacak?
- Kompresyon çoraplarınıza yardımcı olmak gibi temel bakım konusunda kimler yardımcı olacak?
Vaktinizi Nerede Geçireceksiniz?
Ameliyattan sonraki ilk haftalarda evinizin hangi kısımlarına erişmeniz gerekecek? Hazırlık çabalarınızı bu alanlara odaklayın.
Birinci katta bir yatak odanız varsa, henüz değilse geçici olarak birincil yatak odanız yapmayı düşünün. Bir merdiven çıkmanız gerekiyorsa, geziyi günde bir kez sınırlandırmak için düzenlemeler yapın.
Gün içinde dinlenmek için rahat bir yer küçümsenemez. Bir sandalye ise, ideal olarak yeterince sağlam olacaktır, böylece ayağa kalktığınızda yukarı itmek için kolları kullanabilirsiniz. Eğer bir kanepe ise, otururken dizleriniz belinizin üstünde kalacak kadar aşağıda olmamasına dikkat edin, çünkü bu kısıtlamalara aykırıdır.
Evinizi Yürüteç İçin Hazırlamak
Eve dönüşünüz için büyük olasılıkla bir yürüteçe ihtiyacınız olacak. Bir yürüteçin banyolara vb. Sığıp sığmayacağını değerlendirmek için, bir mezura alıp 30 inç'e ayarlayarak genişliğe dair genel bir fikir verebilirsiniz. ihtiyaç (ortalama yürüteç 24 ila 28 inçtir). Standart sarsakın derinliği genellikle yaklaşık 20 inçtir, bu nedenle dar bir yürüyüş yolunuz varsa, kenardan geçmenin bir seçenek olup olmadığını ölçebilirsiniz.
Gezinmek için dar alanlar varsa, fizyoterapistinize bildirin ve size bunu yapmanın en iyi yolunu önerebilir.
Bir yürüteç ayrıca bir şeye takılmak için dört ayak daha ekler, bu nedenle atma halılarını ve diğer takılma tehlikelerini kaldırın.
Mutfağınızı Hazırlama
Ne yiyeceğinizi planlamanın yanı sıra, yemek için hazırlanma ve oturma lojistiğini de planlamaya yardımcı olacaktır. Çok fazla uzanma veya bükülmenin dahil olmasını istemezsiniz.
- Yaygın olarak kullanılan öğeleri parmak uçlarında durmanızı gerektiren dolaplardan kaldırın
- 90 derecenin üzerine eğilmenizi gerektiren alt dolaplardaki eşyaları taşıyın
- Yaygın olarak kullanılan ürünleri tezgahlara yerleştirin
- İhtiyaç duyacağınız eşyaları bodrum katlarındaki ve garajlardaki derin donduruculardan ana dondurucunuza taşıyın
- Kolları olan bir yemek sandalyeniz varsa, ayakta durmaya yardımcı olması için kullanmayı planlayın.
Banyonuzu Hazırlamak
Hangi banyo (lar) ı kullanacağınızı belirledikten ve halıları çıkardıktan sonra, yapacak birkaç iş daha olacaktır.
Tuvaletinize oturduğunuzda dizleriniz kalçanızın üstünde mi? Eğer öyleyse, klozetiniz çok alçak. Mesleki terapistiniz muhtemelen yükseltilmiş bir klozet satın almanızı veya ödünç almanızı tavsiye edecektir.
Duş, ilgili düşme riskleri nedeniyle hastalara güvenlik konusunda en dikkatli tavsiyelerde bulunduğum yerdir. Duşunuzu daha güvenli hale getirmek için kullanabileceğiniz çeşitli seçenekler vardır.
Küvet veya duşakabin olsun, bir duş oturağı düşünebilirsiniz. Şüpheniz varsa, meslek terapistinize hangi koltuk seçeneğinin size uygun olduğunu sorun.
Küvet duşunuz varsa, mesleki terapistinizin sizi gerçekten birine girme pratiği yapma şansı yüksektir, çünkü bu ameliyattan sonraki en zor hareketlerden biridir. Tutunma çubuklarınız varsa, nerede olduklarını not edin, çünkü mesleki terapistiniz ev düzeninizi olabildiğince yakından taklit etmek isteyecektir.
Havlu askıları ve sabunlukların, kilonuzu taşıyacak şekilde tasarlanmadıkları için tutunma çubukları olarak sayılmadığını lütfen unutmayın. Tutunma çubuklarınız yoksa, bunları takmak için bu iyi bir zaman olabilir.
Yatak odanızı hazırlamak
Eve döndüğünüzde yapmak isteyeceğiniz ilk şeylerden biri büyük olasılıkla kestirmek için yatağa gitmektir. Yatak odanızın buna hazır olduğundan emin olun.
- Giysilerinizi erişilebilir hale getirin.
- Dolabınızın arkasındaki herhangi bir şeye ulaşmak için parmak ucuna basmanız gerekmediğinden emin olun
- İhtiyacınız olan her şeyi alt çekmeceden çıkarın.
- Uzun bir yatağa sahip olmak konusunda endişeliyseniz, yüksekliği not edin ve PT veya OT'nizden içeri girip çıkmanıza yardımcı olmalarını isteyin.
Evcil Hayvanlar
Evcil hayvanınızın arkadaşlığı, iyileşme süreciniz için önemli bir boyut olabilir, ancak aynı zamanda küçük tüy topunuzun iyileşme sürecinde iyi bakıldığından emin olmak istersiniz. Bu, evin ilk günlerinde başka biriyle takılmaya ihtiyaç duyabileceği anlamına gelir. Ya da birisinin beslenmesini ve yürümesini ayarlayın.
Ödünç Almak / Satın Almak İsteyebileceğiniz Öğeler
Bu yazı boyunca evinizi daha güvenli hale getirmek isteyebileceğiniz birkaç maddeden bahsetmiştim. İşte önceden satın almak veya ödünç almak isteyebileceğiniz diğer birkaç öğe. Beklemeyi seçerseniz, mesleki terapistiniz hangi öğelerin gerekli olacağı konusunda size tavsiyede bulunabilir.
- Ulaşan
- Duş oturağı
- Banyo için uzun saplı sünger
- Uzun saplı ayakkabı çekeceği
- Çorap Yardımı
- Tuvalet yükseltici / komodin
- Walker
- Yürüteç çantası veya sepeti
- Bazı iyi eğlence eşyaları. İyi bir kitap, dizi, üstlenmek istediğiniz bir zanaat var mı?
Bu makale eve dönüşünüzle ilgili bazı soruları veya endişeleri tetiklediyse, bunları not edin, listeyi hastane çantanıza koyun ve bu listeyi mesleki terapistinizle paylaşın.