İçerik
Bağırsaklarınızda yaşayan bakteriler (bağırsak mikrobiyomunuz olarak adlandırılır) yiyeceklerinizi sindirmekten daha fazlasını yapar; ayrıca bağışıklık sistemi sağlığınızda çok önemli bir rol oynarlar.Beyne ve omuriliğe yanlış yönlendirilmiş bir bağışıklık sistemi saldırısından kaynaklanan bir hastalık olan multipl skleroz (MS) ile ilgili olarak uzmanlar, sağlıklı bireylere kıyasla, MS hastalarının farklı bağırsak mikrobiyomlarına sahip olduklarını bulmuşlardır. Dahası, araştırmacılar MS hastalarında bağırsak bakterileri ile MS patogenezinde kilit rol oynayan bir bağışıklık sistemi hücresi türü olan TH17 hücrelerinin artan frekansı arasında bir bağlantı buldular.
Bağırsak bakterileri / bağışıklık sistemi bağlantısı, bağırsaklarınızda gelişen organizmaların MS hastalığı aktivitenizde rol oynayabileceğini göstermektedir.
Bununla birlikte, pek çok kişi anlaşılır bir şekilde, örneğin probiyotikler aracılığıyla bağırsak mikrobiyomlarını etkilemenin MS semptomlarını iyileştirip iyileştiremeyeceğini ve hatta belki nüksleri ve hastalığın ilerlemesini azaltabileceğini merak ediyor.
Jüri hala dışarıdayken, şimdiye kadarki sonuçlar umut verici.
Probiyotikler İçin Akıllı Kılavuzunuz
Probiyotikler MS Enflamasyonunuzu Yatıştırabilir mi?
Bir çalışmada Nöroloji Yıllıkları,Tekrarlayan-düzelen MS'li dokuz katılımcı ve 13 kontrol (MS'siz sağlıklı katılımcılar), iki ay boyunca ağızdan günde iki kez probiyotik verildi.
Probiyotik aşağıdaki bakterileri içeriyordu:
- Lactobacillus (dört tür)
- Bifidobacterium (üç tür)
- Streptokok (bir tür)
Tüm katılımcılardan kan ve dışkı örnekleri, probiyotiğe başlamadan önce, iki aylık probiyotik tedavi kursu tamamlandıktan sonra ve ardından probiyotik kesildikten üç ay sonra toplandı.
Dışkı örneği, katılımcıların bağırsaklarında yaşayan bakteri türleri hakkında kanıt toplamak için kullanıldı. Katılımcılarda bağışıklık sistemi aktivasyonunun derecesini belirlemek için kan örnekleri kullanıldı.
Sonuçlar
Araştırmacılar, probiyotik uygulama ile, MS hastalarında tükenmiş bulunan bazı bakteri türlerinde bir artış olduğunu bulmuşlardır. Lactobacillus ve Collinsela. Ek olarak, bakterilerde bir azalma vardı (örn.Akkermansia, Blautia, ve Dorea) MS hastalarının bağırsaklarında yüksek olduğu bulunmuştur.
Araştırmacılar, katılımcılarda bağırsak bakterilerinin işlevsel yeteneklerine erişirken, MS'li kişilerde arttığı bildirilen temel metabolik yollarda bir azalma buldular.
Araştırmacılar, bağırsak bakterilerinin bileşimindeki ve işlevindeki değişikliğin yanı sıra, probiyotik kullanımının MS hastalarında monosit (bir bağışıklık sistemi hücresi) sayısındaki azalma ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Daha spesifik olarak, bu monositlerde anti-enflamatuar genlerin ekspresyonunda artış ve pro-enflamatuar genlerin ekspresyonunda azalma vardı.
Sonuç
Bu bulgular, probiyotik takviyenin bağırsak mikrobiyomunu değiştirebileceğini ve bunun sonucunda bağışıklık sistemini sakinleştirebileceğini, hatta muhtemelen bu son nokta hala spekülasyon olsa da MS hastalarının sinir sistemine saldırısını engelleyebileceğini göstermektedir.
Sınırlamalar
Bunun son derece küçük bir çalışma olduğunu unutmamak önemlidir. MS yönetiminde probiyotik kullanımının gerçek potansiyel faydasını anlamak için daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır.
Küçük bir çalışma olmanın yanı sıra, bağırsak mikrobiyomundaki değişikliklerin MS hastalığı aktivitesini mi etkilediğini yoksa MS hastalığının bir sonucu mu olduğunu hala bilmediğimizi unutmayın (tavuğa karşı yumurta teorisini düşünün). Her şeye rağmen, bu çalışma bağırsak mikrobiyomunun potansiyel olarak yararımıza değiştirilebileceğini umuyor.
Probiyotikler MS Yetmezliğini Azaltabilir mi?
Bir çalışmada Klinik BeslenmeMS'li 60 hasta, nişasta içeren bir plasebo kapsül veya üç tane içeren bir probiyotik kapsül almak üzere rastgele atandı.Lactobacillus türler ve biriBifidobacterium 12 hafta boyunca türler.
Katılımcılar ve araştırmacılar, kimin hangi kapsülü aldığı konusunda kördü (çift kör çalışma olarak adlandırılır).
Engellilik ve depresyon değişikliklerini probiyotik takviye ile değerlendirmek için, sırasıyla genişletilmiş engellilik durumu ölçeği (EDSS) puanları ve Beck Depresyon Envanteri (BDI) puanları, çalışmanın başlangıcında ve plasebo / probiyotik kapsül başladıktan 12 hafta sonra değerlendirildi.
Sonuçlar
Plasebo katılımcılarıyla karşılaştırıldığında, probiyotik alan katılımcıların EDSS ve depresyon puanlarında iyileşme görüldü.
Sonuç
Bu sonuçlar, MS ile yaşayan bir kişi için probiyotiklerin, yürüme gibi fiziksel yeteneklerini ve zihinsel sağlıklarını iyileştirebileceğini göstermektedir.
Sınırlamalar
Bu çalışma da küçük ve sadece üç ay sürdü. Beynin manyetik rezonans görüntülemesi (MRI) gibi MS hastalığı aktivitesinin daha objektif ölçümlerini içeren daha büyük ve daha uzun çalışmalara ihtiyaç vardır.
Verywell'den Bir Söz
Sonunda, yukarıdaki iki çalışma, MS hastalarına ve sevdiklerine, bağırsak bakterilerinizi değiştirmenin, ister probiyotik takviyeleri, ister diyet ve hatta aşı yoluyla olsun, MS'inizi tedavi etmeye yardımcı olabileceğini umuyor.
Probiyotikler genellikle iyi tolere edilir ve güvenli olsa da, yalnızca doktorunuzun rehberliğinde bir probiyotik almanız önemlidir. Ayrıca, hastalığı değiştiren mevcut ilacınızın yerine bir probiyotik kullanmadığınızdan emin olun; bunun yerine tamamlayıcı bir tedavi olarak probiyotik almayı düşünün.
Sizin İçin Doğru Probiyotik Nasıl Seçilir