İçerik
- Kimler Dört Baston Kullanmalı
- Dezavantajları
- Türler
- Dörtlü Baston Seçimi
- Boyutlandırma
- Dört Bastonla Yürüyüş
- Dörtlü Bastonu Kullanmayı Ne Zaman Durdurmalı
Dörtlü baston, yürümeye ve hareketliliğe yardımcı olan bir hareketlilik cihazıdır. Standart bir bastona benzer, ancak alt kısmında, tabandan uzanan dört küçük ayağı olan metal bir tabanı vardır. Bu ayaklar, zeminde kaymayı azaltmaya yardımcı olan lastik kapaklara sahiptir. Dörtlü bastonlar genellikle hafif alüminyumdan yapılmıştır ve küçük bir basma düğmesiyle ayarlanabilir.
Kimler Dört Baston Kullanmalı
Bazen hastalık veya yaralanmadan sonra, bacaklarınızdan biri veya her ikisi zayıf olabilir. Bu zayıflık, normal şekilde yürümenizi engelleyebilir. Uzun süreli hareketsizlik veya yatak istirahati dengenizde değişikliklere neden olabilir. Dörtlü baston, bağımsız ve güvenli bir şekilde yürümenizi sağlamak için ekstra destek sağlamaya yardımcı olur.
Dörtlü bastonun bir avantajı, iyi bir stabilite sağlamasıdır. Standart veya tekerlekli yürüteçlerin aksine, dörtlü bastonlar merdivenlerde de kullanılabilir. Otururken yanınızda dörtlü bir baston durabilir ve devrilmeyecektir. Oturduğunuz yerden kalkarken, kendinizi sandalyeden çıkarmak için dörtlü bastonu kullanmadığınızdan emin olun, çünkü sandalye devrilebilir. Önce ayağa kalkın ve ardından kolu tutun.
Dezavantajları
Dörtlü bastonun bir dezavantajı, biraz daha yavaş yürümenizi gerektirmesidir. Yaralanma veya hastalıktan sonra yürüyüş şekliniz ve dengeniz bozulursa bu iyi bir şey olabilir. Ancak, hızlı bir şekilde bir yere yürümek istiyorsanız, bir dörtlü sizi muhtemelen yavaşlatabilir. Dörtlü bir baston da takılma tehlikesi yaratabilir. Büyük tabanıyla, yanlışlıkla dörtlü bastonunuzun dibine tekme atabilir, bu da denge kaybına ve düşüşe neden olabilir.
Türler
Temel olarak iki tür dörtlü baston vardır: geniş ve dar tabanlı dörtlü bastonlar. Geniş tabanlı dörtlü bastonlar (WBQC), dört bacağın tutturulduğu daha geniş bir tabana sahiptir. Bu, yürürken daha fazla destek ve daha iyi denge sağlamaya yardımcı olur. Geniş tabanlı bir dörtlü baston daha ağırdır ve manevra yapması daha zor olabilir. Dar tabanlı dörtlü bir baston (NBQC), bacakların tutturulduğu daha dar bir tabana sahiptir. Bu, geniş tabanlı bir dörtlü bastona göre daha az destek sağlasa da, yürürken kaldırmak ve manevra yapmak daha kolaydır.
Dörtlü Baston Seçimi
Dörtlü baston seçerken, dar veya geniş tabanlı bir dörtlü bastonun sizin için en iyisi olup olmadığına karar vermek için doktorunuz ve fizyoterapistinizle birlikte çalışmak önemlidir. Genel olarak, gücünüz ve dengenizdeki sınırlamalar hangisinin sizin için en iyisi olduğunu belirleyecektir. Önemli zayıflık veya denge sınırlamaları ile, geniş tabanlı bir dörtlü baston en iyisi olabilir. Zayıflık ve denge sınırlarınız hafifse, dar tabanlı bir dörtlü baston en iyi seçim olabilir.
Şu anda standart bir yürüteç veya tekerlekli yürüteç ile yürüyorsanız, dörtlü bastona ilerleme garanti edilebilir. Bir dörtlü bastonun sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuza ve fizyoterapistinize danışın. Fizyoterapistiniz size dört bastonla yürümenin doğru yolunu da öğretebilir. Genel olarak, dörtlü bastonu karşı bacağınızla ilerletmelisiniz. Baston ve ayağınız yere konduğunda, diğer ayağınız öne doğru ilerletilebilir.
Boyutlandırma
Dörtlü bir bastonla yürümeden önce, sizin için doğru büyüklükte olduğundan emin olmalısınız. Çoğu ayarlanabilir. Ayarlamak için personelin üzerindeki küçük düğmeye basmanız yeterlidir.
Doğru büyüklükte olduğundan emin olmak için, kolunuz yanınızda olacak şekilde bastonun yanında durun. Ayakta durmak zorsa, size yardımcı olacak birinin yakında olduğundan emin olun. Bastonun üst kısmındaki tutamak bileğinizin hizasında olmalıdır. Sapı kavradığınızda dirseğiniz hafifçe bükülmelidir.
Dört Bastonla Yürüyüş
Dörtlü bir bastonla yürümek için aşağıdaki basit adımları izleyin.
- Bastonu bir elinizde tutun. Bir bacak zayıfsa, bastonu zayıf bacağın karşısındaki elinizde tutun.
- Dörtlü bastonu bir kol boyu kadar ilerletin. Devrilmeyi önlemek için dörtlü bastonun dört ayağının da zemine temas ettiğinden emin olun.
- Zayıf bacak ile öne çıkın.
- Denge sağlamaya yardımcı olmak için elinizle dörtlü bastonun sapına hafifçe bastırın. Diğer bacağınızı ilk ayağa kadar biraz ilerletin.
- Bu döngüyü tekrarlayın.
PT'nizin dörtlü bastonunuzu ayarlamanıza ve bazı insanların bastonla yürürken yaptığı yaygın hatalardan kaçınmanıza yardımcı olduğundan emin olun.
Dörtlü Bastonu Kullanmayı Ne Zaman Durdurmalı
Gücünüz ve dengeniz geliştikçe, yürümenin daha kolay olduğunu fark edebilirsiniz. Bu meydana geldiğinde, daha az destek sağlayan veya hiç cihaz kullanmayan standart bir baston kullanma zamanı gelebilir. Dörtlü bastonu kullanmayı bırakmanın güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun. Bazen, güç ve denge kısıtlamaları kalıcıdır ve bu nedenle, dörtlü bastonla yürümek de kalıcı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Bir yaralanma veya hastalık geçirirseniz, yürümenizi engelleyen zayıflık veya denge sorunlarınız olabilir. Dörtlü baston, güvenli ve bağımsız bir şekilde yürüyebilmenizi sağlamak için mükemmel bir cihaz olabilir.