İçerik
- Stres
- Aşırı Egzersiz
- Hastalık
- Programınızda Bir Değişiklik
- İlaçlar
- Kilo Değişiklikleri
- Yeni Başlayan Dönemler
- Perimenopoz ve Menopoz
- Emzirme
- Ektopik Gebelik
- Doktorunuzu Ne Zaman Aramalısınız?
- Verywell'den Bir Söz
Bir veya iki aylık bir adet dönemini kaçırabilirsiniz veya arka arkaya üç veya daha fazla ay adet kanamasının olmaması olan tam amenore yaşayabilirsiniz. İşte adetinizin gecikmesine neden olabilecek 10 yaygın neden:
Stres
Derin stres, gonadotropin salgılayan hormonun (GnRH) üretimini değiştirerek yumurtlamayı ve düzenli adet kanamasını engeller.
Adet döneminizi etkileyecek kadar şiddetli olan stres türü genellikle sadece işte veya okulda çok şey olması meselesi değildir.
Birden fazla adet kaçırdığınız çok büyük bir durumla başa çıkıyorsanız veya uzun süreli anksiyete yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun ve strese neden olan konular hakkında ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olacak bir danışma için sevk alın. Stresiniz yönetilebilir bir düzeye geri döndüğünde, döngünüzün tekrar normal hale gelmesi bazen birkaç ay veya daha uzun sürebilir.
Aşırı Egzersiz
Aşırı egzersiz hipofiz hormonlarında ve tiroid hormonlarında değişikliklere neden olarak yumurtlama ve menstrüasyonda değişikliklere neden olabilir. Günde bir veya iki saat egzersiz yaparsanız, egzersiz döngüsünü kaçırmanıza neden olacak şekilde endişelenmeyin. Bu hormonal değişiklikleri oluşturmak için her gün saatlerce ve saatlerce yorucu egzersiz gerekir.
Her gün saatlerce egzersiz yapmayı planlıyorsanız, vücudunuzun tüm fiziksel talepleri destekleyebilmesi için en uygun beslenme, önerilen esneme ve kan testi konularında sizinle birlikte çalışabilecek bir spor hekimine göründüğünüzden emin olun. üzerine koyuyorsun.
Egzersiz Yaptığınız Dönemde Beklenmeyen Bazı Değişiklikler Nelerdir?
Hastalık
Adet döngülerinizi etkileyebilecek kronik durumlar arasında tiroid hastalığı, polikistik yumurtalık sendromu (PCOS), hipofiz tümörleri (kanser olabilir veya olmayabilir), böbrek üstü bezi hastalıkları, yumurtalık kistleri, karaciğer disfonksiyonu ve diyabet bulunur.
Bu hastalıklardan herhangi biri döngünüzü etkilediğinde, durum tedavi edilene kadar normale dönmeyebilir. Turner sendromu ve androjen duyarsızlığı sendromu gibi konjenital kromozomal durumlar tipik olarak adet ve doğurganlık sorunlarına neden olur ve genellikle amenore ile ilişkilendirilir.
Zatürree, kalp krizi, böbrek yetmezliği veya menenjit gibi akut hastalıklar, hızlı kilo kaybına ve beslenme yetersizliğine veya hormon işlev bozukluğuna neden olabilir ve bu da hastalık sırasında döneminizi kaçırmanıza neden olabilir. Hastalık çözüldükten sonra regl döneminizin tekrar dönmesi birkaç ay alabilir.
Programınızda Bir Değişiklik
Programları değiştirmek vücut saatinizi bozabilir. İş vardiyalarını sık sık değiştirirseniz, günlerden gecelere geçerseniz ve özellikle programınız düzensizse, döneminiz oldukça tahmin edilemez olabilir.
Genel olarak, programdaki değişiklikler adet döneminizi tamamen kaçırmanıza neden olmamalıdır ancak beklenenden daha erken veya geç başlamasına neden olabilir. Jet lag yaşarsanız, döngünüz de birkaç gün değişebilir.
İlaçlar
Antidepresanlar, antipsikotikler, tiroid ilaçları, antikonvülzanlar ve bazı kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlar, adetinizin geçmesine veya gecikmesine neden olabilir.
Depo-Provera, yalnızca progesteron içeren MiniPill, Mirena RİA ve Nexplanon gibi hormonal kontraseptifler de döngünüzü etkileyebilir.
Her bir kontraseptif türünün adet döngünüz üzerinde kendi beklenen etkileri listesi vardır ve bazıları ağır adet dönemleri, bazıları hafif adet dönemleri ve bazıları amenore ile ilişkilidir.
Aldığınız Doğum Kontrol Hapının Türü Önemli mi?Kilo Değişiklikleri
Fazla kilolu olmak, zayıf olmak veya kiloda ciddi değişiklikler yaşamak, adet döngünüzü etkiler. Obezite östrojen ve progesteronu etkiler ve hatta doğurganlığın azalmasına neden olabilir. Çok yüksek vücut kitle indeksi (BMI), kaçırılan adetlerle ilişkilidir ve kilo kaybı, obez olan kadınlar için adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir.
Ciddi derecede zayıf olmak, düzenli adet döngülerini de etkiler. Vücut yağ ve diğer besinlerden yoksun olduğunda, olması gerektiği şekilde hormon üretemez.
Anoreksiyalı (çok düşük gıda alımı) veya egzersizle yiyerek tükettiklerinden çok daha fazla kalori yakan kadınlar amenore yaşayabilir. Tipik olarak kilo alımı, adet dönemlerinizin geri dönmesine yardımcı olacaktır.
Hastalık, ilaç veya diyet değişiklikleri nedeniyle kilo almayı veya kilo vermeyi içerebilen hızlı kilo değişiklikleri, hormon üretimini veya salınmasını engelleyerek bir veya daha fazla dönemi kaçırmanıza neden olabilir.
Büyük Bir Kilo Değişimi Adet Dönemi Nasıl Etkiler?Yeni Başlayan Dönemler
Sağlıklı kadınlarda normal bir adet döngüsü 21 ila 35 gün sürer, ancak bu değişebilir. Bu özellikle adet görmeye yeni başlayan genç kadınlar veya birkaç yıldır adet görmemiş ve yeniden başlayan kadınlar için geçerlidir.
Sadece birkaç adet döngüsü olan genç bir kadın, düzenli bir düzen başlayana kadar aylarca başka bir döngü olmadan geçebilir. Kontraseptif kullanımı, hormon tedavisi veya hastalık nedeniyle adet görmemiş kadınlar, her gün düzenli bir adet görmeye devam edemeyebilir. hemen ay.
Perimenopoz ve Menopoz
Perimenopoz, üreme çağından üreme çağının olmadığı bir yaşa geçiş dönemidir. Regl dönemleriniz daha hafif, daha ağır, daha sık veya daha seyrek olabilir. Çoğu durumda, alışkın olduğunuzdan farklı bir şey olacaktır.
Perimenopoz Sırasında Düzensiz KanamaMenopoz, hayatınızda artık yumurtlamayacağınız veya adet görmeyeceğiniz noktaya ulaştığınız zamandır. Ortalama menopoz yaşı 51'dir.
Emzirme
Hiç adet görmeyebilirsiniz veya emzirirken seyrek veya çok hafif dönemleriniz olabilir, özellikle de emzirmek bebeğinizin kalori alımının tamamını veya neredeyse tamamını sağlıyorsa.
Birçok kadın emzirmenin bir tür doğum kontrolü olduğuna inanır, ancak değildir. Emzirirken adet görmeseniz bile hamile kalabilirsiniz, bu nedenle başka bir küçük doğum kontrolüne hazır değilseniz başka bir doğum kontrol yöntemi kullanın.
Ektopik Gebelik
RİA'nız olduğu için hamile olamayacağınızı düşünüyorsanız, kaçırdığınız adet döneminizin ektopik bir hamileliğin işareti olma ihtimali çok düşüktür. Bazen cihazın şekli nedeniyle dış gebelik meydana gelebilir ve hamilelik testinde pozitif sonuç almanıza neden olmaz. Doktorunuz, pelvik muayene veya ultrason ile bu olasılığı doğrulayabilir veya dışlayabilir.
Doktorunuzu Ne Zaman Aramalısınız?
Sebebini bildiğinizden şüphelenseniz bile bir veya iki adet dönemini kaçırmak, doktorunuz tarafından araştırılması gereken bir konudur.
Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız acilen doktorunuzu görmelisiniz:
- Yeni veya kötüleşen baş ağrıları
- Vizyon değişiklikleri
- Mide bulantısı ya da kusma
- Ateş
- Saç kaybı
- Göğüs salgıları veya süt üretimi
- Aşırı kıllanma
Verywell'den Bir Söz
Geç dönemlerin birçok nedeni vardır ve çoğu alarm nedeni olmasa da, birden fazla dönemi tamamen kaçırdıysanız bir değerlendirme ve tedaviye ihtiyacınız vardır.
Kaçırılan adet dönemlerinizin nasıl tedavi edildiği, neden adet görmediğinize bağlıdır. Tedavi, diyet veya stres azaltma gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir veya hormon replasman tedavisini içerebilir.