İçerik
Sartorius kası, uyluğunuzun önünde bulunan uzun bir kastır. Kalçanızdan hareket eder ve dizinizin iç kısmının yakınına girerek uyluğunuzun önünden geçer. Sartorius, kalçanızı büküp döndürmeye ve dizinizi bükmeye hizmet eder. İnsan vücudundaki en uzun kastır. Vücudunuzun her iki yanında birer tane olmak üzere iki sartorius kası vardır.Sartorius, terzinin kası olarak da bilinir. Bunun nedeni kalçanızı esnetip döndürmeye ve dizinizi esnetmeye yardımcı olmasıdır; eğer bir bacağınızı diğerinin üzerine geçirecek şekilde oturursanız, sartorius kası çalışırdı. Bu pozisyon genellikle dikişleri elle dikmeye çalışan terziler tarafından benimsenmiştir. Bu nedenle, sartorius'a terzi kası denir.
Anatomi
Sartorius kası, pelvisinizin ön superior iliak omurga (ASIS) adı verilen ön kısmından doğar. Oradan kas, kalçanızın ön tarafında spiral bir şekilde aşağı doğru hareket eder. Daha sonra iç dizinizi geçerek kaval kemiğinizin önüne pes anserine denilen yere sokar. (Pes anserine, kaz ayağı ve hamstringin sartorius, gracilis kası ve semi-tendinosis kası için ekleme noktasıdır.)
Kas çok uzundur ve pelvik kemiğinizin yakınında kalçanızın ön kısmında palpe edilebilir veya dokunulabilir. Elinizi kalçanızın önündeki pelvisinizin kemikli kısmına koyun. Ardından, uyluğunuzu yukarı doğru esnetin ve dışa doğru döndürün; çıkıntı yapan kas sartorius'tur. Sartoriusu diz ekleminizden geçerken veya pes anserine insersiyonunda palpe etmek zordur.
Fonksiyon
Sartorius kası çok uzun olduğu ve iki eklemi (kalça ve diz) geçtiği için vücudunuz ve alt ekstremiteleriniz için birçok fonksiyona hizmet eder. Sartorius'un yaptığı hareketler:
- Kalçanızın fleksiyonu. Bu, sanki yürüyormuşsunuz gibi kalçanızı yukarı doğru büktüğü anlamına gelir. Psoas kası gibi diğer kaslar da kalçanızı yukarı doğru esnetir.
- Kalçanızın dış rotasyonu. Sartorius, kalçanızın ön tarafında bir çekme çizgisine sahiptir ve bu çekme çizgisi kalçanızı dışarı doğru döndürmenize yardımcı olur. Ayaktaysanız ve ayağınızı yukarı kaldırıp ayakkabınızın altına bakarsanız, sartoriusunuz aktif kaldırma ve kalçanızı dışarıdan döndürme olacaktır.
- Dizinizin bükülmesi. Sartorius'un aslında bükülme diziniz. Bunun nedeni, diz ekleminizin arkasındaki kasın dizinizin iç tarafında hareket etmesi ve kaval kemiğinizin önüne yapışmasıdır. Kas kasıldığında dizinizi büker. (Hamstringleriniz de dizinizi büker, bu nedenle sartorius, kalçanız fleksiyonda ve döndürülürken diz bükme ile en aktif olanıdır.)
Sartorius'un bu farklı hareketleri, onu kalçalarınızı ve dizlerinizi çeşitli yönlerde hareket ettiren benzersiz bir kas haline getirir. Aynı zamanda, sartorius'un birkaç farklı sorun ve koşulla ilişkilendirilebileceği anlamına gelir.
Sartorius kası femoral sinir tarafından innerve edilir. Bu sinir belinizin iki, üç ve dördüncü seviyesindeki belinizden kaynaklanır. Sartorius kası, düzensiz aralıklarla kası delip geçen çeşitli arterlerden kan alır. Bu kan damarları arasında yüzeyel sirkumfleks iliak, lateral femoral ve uyluğunuzun derin femoral arterleri bulunur.
İlişkili Koşullar
Sartorius kaslarınız, fonksiyonel hareketliliğinizi sınırlayabilecek birkaç farklı koşulda yer alabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- Sartorius kas gerginliği
- Sartorius kasının yırtılması
- Pes anserine tendinit
- Lomber omurganızdaki sıkışmış sinir yaralanmasına bağlı Sartorius parezi veya felç
Bu sorunlardan herhangi birinin sizde olduğundan şüpheleniyorsanız, doğru bir teşhis koymak ve durumunuza uygun tedaviye başlamak için hemen doktorunuzu ziyaret edin.
Rehabilitasyon
Sartoriusunuzda bir yaralanma varsa, rehabilitasyon sırasında bir fizyoterapistle (PT) çalışmaktan fayda sağlayabilirsiniz. PT'nizden aldığınız tedaviler, özel yaralanmanıza bağlı olarak değişebilir.
- Sartorius Tendiniti: Bu durum tipik olarak ağrı ve kasın sınırlı hareketliliğiyle sonuçlanır. Birçok insan yürürken esnetip döndürürken kalçasının önünde ağrı hisseder. PT'niz kasın iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilir ve normal yürüyüş ve hareketi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için düzgün şekilde kasılma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilir.
- Sartorius Gözyaşı: Sartoriusta bir yırtık, kasın iyileşmesine izin vermek için önemli bir hareketsizlik ve dinlenme süresi içerebilir. İyileşme gerçekleştiğinde, PT'niz yara dokusu hareketliliğini iyileştirmek, sartorius kas esnekliğini iyileştirmek ve kasın gücünü artırmak için sizinle birlikte çalışabilir.
- Pes Anserine Tendinit: Bu durumun ayırt edici özelliği dizinizin hemen altındaki üst kaval kemiğinizin orta ve ön tarafında ağrıdır. PT'niz ağrıyı ve iltihabı azaltmanıza, sartorius esnekliğini artırmanıza ve gücü artırmanıza yardımcı olabilir.
- Sinir yaralanmasına bağlı olarak sartoriustaki zayıflık: Bel fıtığı veya spinal foraminal stenoz gibi belinizde bir rahatsızlığınız varsa, sinir sıkışması meydana gelebilir. Bu sıkışmış sinir, uyluğunuzun ön tarafında ağrıya ve zayıflığa neden olabilir ve sartoriusunuz etkilenebilir. Bunun tedavisi, sinir sıkışmasını hafifletmek için egzersizler yapmayı ve baskıyı sinirden uzak tutmak için duruşunuzu düzeltmeyi içerebilir.
Sartorius kasında bir yaralanma genellikle psoas ve kuadriseps gibi başka bir uyluk kasının yaralanmasıyla bağlantılı olarak ortaya çıkar. Bu kasların hepsi uyluk ve dizinizi hareket ettirmek için birlikte çalışır ve bu nedenle bir kasta meydana gelen bir yaralanma diğerlerini de etkileyebilir.
Sartorius ve ilişkili kaslarla ilgili çoğu sorun dört ila altı hafta içinde iyileşir. Elbette, özel tedavi süreciniz, yaralanmanızın ciddiyetine ve sahip olabileceğiniz diğer yandaş hastalıklara bağlı olarak daha kısa veya daha uzun olabilir.
Doktorunuz ve fizyoterapistiniz, sartoriusunuzdaki bir yaralanma söz konusu olduğunda spesifik prognozunuzu anlamanıza yardımcı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Sartorius veya terzi kası vücudunuzdaki en uzun kastır ve kalçanızı esnetip döndürmenize ve dizinizi esnetmenize yardımcı olur. Bu önemli kasın işlevi ve konumu hakkında temel bir kavrayışa sahip olmak, bir yaralanma durumunda rehabilitasyonunuzu anlamanıza yardımcı olabilir.
Kalça Fleksör Kaslarına ve Yaralanmalarına Genel Bakış