İçerik
Bazı lojistik kaygılar doğursa da, döneminiz boyunca seks yapmanın sağlığınız için zararlı olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Hatta bazı kadınlar, adet görürken cinsel ilişkiye girmenin çeşitli faydalar sağladığını ve diğer zamanlarda olduğundan daha zevkli olduğunu fark ederler.Yine de, vücudunuzun rahim zarınızı bir yumurta salındığı, ancak döllenmediği için ortadan kaldırması, regl döneminiz varken hamile kalamayacağınız anlamına gelmez. Aynı şekilde, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlarla ilgili endişeler ayın zamanı ne olursa olsun aynıdır.
Dönem Cinsiyetinin Faydaları
Regl döneminizdeyken seks yapmanın, cinsel ilişkiye yanıt olarak meydana gelen fizyolojik değişikliklerden kaynaklanan birçok faydası vardır.
Kramp Giderici
Regl döneminiz sırasında kramplar, rahim astarını dökmek için büzüldüğü için ortaya çıkar. Pek çok kadın, orgazmların adet kramplarını hafifletebileceğini fark eder çünkü rahim kasları kasılır ve sonra gevşer, bu da bu süre boyunca kas gerginliğinin sabit durumunu hafifletir. Ve elbette, seks tetikleyicileri, zihninizi acı ve rahatsızlıktan kurtarabilecek iyi endorfin hisseder.
Daha Kısa Bir Dönem
Orgazm sırasında kas kasılmaları rahim içeriğini daha hızlı iter. Bu, dönem seks yapıyorsanız daha kısa süreler yaşayabileceğiniz anlamına gelir.
Baş Ağrısı Tedavisi
Araştırmalar, cinsel aktivitenin baş ağrısını kısmen veya tamamen giderebileceğini gösteriyor. Araştırmacılar bunun neden meydana geldiğinden emin değiller, ancak seks sırasında endorfin artışının baş ağrısını uyuşturmaya yardımcı olduğunu düşünüyorlar.
Yağlama
Vajinanız genellikle kuru taraftaysa, adet akışı doğal bir kayganlaştırıcı görevi görebilir, seksi daha rahat hale getirir ve yağlama ürünlerine olan ihtiyacı azaltır.
Güvenlik Hususları
Regl döneminiz boyunca seksin sorunlara yol açmaması için dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.
Hamilelik Riski
Regl döneminiz boyunca hamile kalma şansı düşük olsa da, yine de mümkündür. Bazı kadınların adet döngüleri daha kısa olabilir ve / veya adet düzensizlikleri yumurtalık yeni bir yumurta bıraktığında etkilenebilir.
Ek olarak, Amerikan Gebelik Derneği'ne göre sperm üreme yolunda beş güne kadar hayatta kalabilir, bu nedenle döllenme beklediğinizden çok sonra gerçekleşebilir. Hamile kalmaya çalışmıyorsanız, kontrasepsiyon yine de iyi bir fikirdir.
En Etkili OTC Doğum Kontrol Yöntemi Nedir?Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (STI) karşı korunmak için prezervatif kullanılması tavsiye edilir. Regl döneminde korunmasız seks yapmak, herhangi bir zamanda olduğu gibi, riski artırabilir.
Tamponları Çıkarma
Seks yapmadan önce tampon çıkarmayı hatırlamak önemlidir. Unutulmuş bir tampon vajinaya daha da itilebilir ve ilerleyene kadar fark edilmeyen bir bakteriyel enfeksiyona neden olabilir. Ayrıca vücutta çok derin olan bir tamponun bir doktor tarafından çıkarılması gerekebilir.
Toksik Şok Sendromu Nedir?İlerisini planlamak
Döneminiz boyunca seksin biraz dağınık olabileceğini inkar etmek mümkün değil. Biraz ön planlama ile karışıklık miktarını azaltabilirsiniz.
Işık Günlerine Bağlı Kal
Adetinizin 3 ila 5. günlerinin daha hafif olduğunu biliyorsanız, o günlerde seks yapmayı deneyin. Bununla birlikte, regl döneminizin 1. gününde seks sizi veya eşinizi rahatsız etmiyorsa, bunun için gidin.
Akışı Azaltın
Cinsel ilişki sırasında vajinanızdaki kan miktarını en aza indirmek için bir adet kabı kullanmayı deneyebilirsiniz - tampon ve pedlere alternatif olan nispeten küçük, esnek bir cihaz. Kanı, rahim ağzından geçerken toplar ve tutar. vajina nispeten temiz.
Yeniden kullanılabilir adet bardaklarının çoğunun seksten önce çıkarılması gerekir, ancak yumuşak tek kullanımlık olanlar bu değildir. Partneriniz bardağı hissetmemeli ve ilişki sırasında herhangi bir sızıntı olmamalıdır. Bununla birlikte, bazı kadınlar cinsel ilişki sırasında bu tür bir cihazı kullanırken rahatsızlık hissedebilir, çünkü vajina kalabalık olabilir ve / veya ağrı olabilir.
Bir adet kabı kullanıyorsanız, seks sırasında kullanmanın güvenli olduğunu doktorunuzla teyit edin. Not: Adet kabı gebeliğe karşı koruma sağlamaz.
Adet akışını azaltmak için başka bir seçenek vajinal kontraseptif süngerdir. Tıpkı adet kupası gibi kanı vajinanın üst kısmında hapseder. Kanı toplamada o kadar etkili olmasa da, muhtemelen daha rahattır. Ayrıca hamileliği önlemeye yönelik ek bir yararı da vardır.
Adet kabı ve sünger sizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı korumaz. Prezervatifler (erkek veya kadın) en iyi korunma yöntemidir.
Hem adet kupası hem de vajinal kontraseptif sünger cinsel ilişkiden sonra çıkarılmalıdır.
Elinizde Havlu ve Mendil Bulun
Seks yapmadan önce çarşaflarınızı ve yatağınızı korumak için altına biraz havlu koyun ve işiniz bittiğinde kendinizi silebilmek için mendilleri yakınlarda tutun.
Misyoner Pozisyonu Seçin
Seks sırasında sırt üstü yatmak kan akışını azaltabilir. Derin penetrasyona dikkat edin çünkü ayın bu döneminde serviks daha düşük ve daha hassastır. İşler acıtmaya başlarsa, partnerinize haber verin ve yavaş ilerleyin.
Duş seks deneyin
Akan bir duşun akışı, adet akışını göründüğü gibi temizlemeye yardımcı olarak karışıklık faktörüne yardımcı olabilir.
Ön Sevişmeyi Yeniden Düşün
Ön sevişme sırasında ellerinizi kullanmak, regl dönemindeyken dağınık olabilir. Bu sizi veya eşinizi rahatsız ediyorsa, birbirinizi uyandırmanın başka yollarını düşünün.
Oral seks
Süreniz boyunca oral seks yapmak güvenlidir. Dağınıklığı en aza indirmek için adet kabı, doğum kontrol süngeri veya bir tampon kullanabilirsiniz. Sadece işin bittiğinde kullandığın her şeyi çıkarmayı unutma.
Vajinanıza herhangi bir şey koymak istemiyorsanız, olduğu gibi satın alınabilen veya prezervatif kesilerek yapılabilen kesilmiş bir lateks kare olan bir diş barajı kullanabilirsiniz. Diş barajları ayrıca STI'lara karşı önlemeye yardımcı olabilir.
Diş Barajı Nasıl YapılırVerywell'den Bir Söz
Herkes dönemsel seksten hoşlanmaz, bu yüzden partnerinizle önceden konuşun ve partnerinizin nasıl hissettiğini öğrenin. Bazı dinler ve kültürler, bir kadın regl dönemindeyken cinsel ilişkiye girmeye inanmaz ve partnerinizin duygu ve inançlarına saygı duymak önemlidir. Endişeleri ve duyguları önceden tartışmak, her iki ortağa da beklentiler, düşünceler ve endişeler hakkında bir anlayış sağlar.