İçerik
- Stres Genç Akneyi Daha Kötü Yapabilir mi?
- Herkes Stres-Akne Bağlantısını Satın Almaz
- Stresi Azaltmak Sivilceyi Azaltacak mı?
Belki sivilcenizin kötüleştiğini fark ettiniz ve hissettiğiniz stres ile gördüğünüz sivilceler arasında herhangi bir bağlantı olup olmadığını merak ettiniz. Stres sivilceyi gerçekten kötüleştirebilir mi, yoksa bu sadece başka bir sivilce efsanesi mi?
Stres Genç Akneyi Daha Kötü Yapabilir mi?
Bazı dermatologlar ve cilt bakımı uzmanları, stresin gerçekten de genç sivilceyi daha da kötüleştirebileceğine inanıyor.
Dermatolog ve klinik psikolog Richard Fried, düşüncelerimizle cildimiz arasındaki ilişkiyi incelemek için yıllarca çalıştı."Sivilceye eğilimliysen," diye açıklıyor, "daha çok çatlayacaksın, daha şiddetli çıkacaksın ve stres altındayken sivilcenin iyileşmesi daha uzun sürecek."
Stresin aslında sivilceye neden olmadığını, bunun yerine sahip olduğunuz sivilceyi daha da kötüleştirebileceğini hemen belirtiyor.
Bu duygular dermatolog Tony Nakhla tarafından kitabında yankılanıyor. Cilt Emirleri. "Stres aknesi, stres dönemlerinde stres hormonları salındığında, yağ bezlerinin genişlemesine, yağ üretiminin artmasına ve gözeneklerin tıkanmasına neden olduğunda ortaya çıkar" diye yazıyor.
En azından birkaç çalışma bağlantıyı destekliyor gibi görünüyor. Stresin yağ üretimini hızlandırabileceğini ve mevcut sivilcelerin iltihaplanmasını artırabileceğini öne sürüyorlar. Önceki çalışmalar, stresin vücutta iltihaplanmaya neden olduğunu göstermiştir.
Herkes Stres-Akne Bağlantısını Satın Almaz
Öyle olsa bile, stresin sivilceyle hiç ilgisi olmadığını düşünen pek çok profesyonel var. Sivilcenin kendi kendine ağda ve zayıflama eğiliminde olduğunu söylüyorlar ve haklı olarak öyle. Strese atfedilebilecek şey, sadece aknenin kendisinin doğal ilerlemesi olabilir.
Ayrıca, aknenin ilk etapta gelişmesini tetikleyen şeyin ergenlik döneminde vücutta değişen hormon seviyeleri olduğunu zaten biliyoruz. Hiçbir stres miktarı veya eksikliği bunu değiştirmeyecek.
Yine de, cildinize etkisi olmasa bile stres sizin için iyi değildir. Her zaman stresli olmak hiç eğlenceli değil. Stres seviyenizi düşürmeye yardımcı olacak şeyler yapabilirsiniz. Müzik dinlemeyi, egzersiz yapmayı, sizi rahatsız eden şeyler hakkında arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşmayı deneyin. Yeterince uyumanın ve doğru beslenmenin gücünü küçümsemeyin.
Kronik olarak stresli veya bunalmış hissediyorsanız, yardım istemekten korkmayın. Ebeveynlerinizle, yetişkin bir arkadaşınızla veya okuldaki güvendiğiniz bir öğretmen veya danışmanla konuşun.
Stresi Azaltmak Sivilceyi Azaltacak mı?
Stres, aralarınızı daha da kötüleştirse bile, sadece azaltmak sivilceyi tamamen temizlemeyecektir. Bunu yapmak için, eğer aknen hafifse, reçetesiz satılan iyi bir akne tedavisine ihtiyacın olacak. Orta ila şiddetli akne için reçeteli akne ilaçları en iyi sonucu verir.
Ancak stres yönetimini akne tedavisi araç kutunuzda bir parça olarak düşünebilirsiniz. Sivilcenizi doğrudan etkilemese bile, stresi azaltmak tüm vücudunuz için iyidir ve yetişkinliğe kadar yanınızda götürebileceğiniz sağlıklı bir alışkanlıktır.