İçerik
- Dinleyin ve zamanı paylaşın.
- Bilgilendirilmek.
- Uygulayıcılarla birlikte konuşun.
- Sidestep dırdır ediyor.
- Yardımı kabul edin.
Her yıl milyonlarca çift ciddi bir hastalıkla karşı karşıya geliyor. Yeni bir teşhis - ister Alzheimer hastalığı, kanser, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği veya başka bir büyük tıbbi durum olsun - ikiniz için de hayat değiştiriyor. Yine de araştırmalar, tam da bir partneri yeni yollarla desteklemek için güce ihtiyaç duyduğunda, iyi eşin ihtiyaçlarının genellikle gözden kaçırıldığını ortaya koymaktadır.
Aniden bakıcı rolüne girdiyseniz, ne yapmalısınız - ve bunu yaparken nasıl güçlü kalabilirsiniz? Johns Hopkins Hastanesi geriatrik psikiyatri kliniğinin yöneticisi olan psikiyatrist Susan Lehmann bu stratejileri önermektedir.
Dinleyin ve zamanı paylaşın.
Ne söyleyeceğinizden emin değil misiniz? Bu iyi. Eşinize onu sevdiğinizi ve onu desteklediğinizi temin edin. Eşiniz konuşmak istiyorsa dinleyin ya da birlikte sessiz zaman geçirin. Mümkünse, birlikte yaşamınızın bir parçası olan rutinleri paylaşmaya devam edin - Cuma gecesi bir TV filmi ve patlamış mısır, sabah kahvesi ve günlük gazete, köpeği gezdirme. Ciddi bir teşhisten sonra, ikiniz de bu gündelik gelenekleri her zamankinden daha çok yaşayabilirsiniz.
Bilgilendirilmek.
İyi eşler, eşleri gibi eşlerinin durumu, tedavisi ve ihtiyaçları hakkında doğru ve ilk elden bilgiye sahip olduklarında daha iyi başa çıkabilirler. Lehmann, "İnternet, durum ve tedavi hakkında hem genel hem de özel bilgiler sağlayabilirken, tıbbi bilgilerin güvenilirliğinin internet siteleri arasında büyük ölçüde değiştiğini hatırlamak önemlidir," diyor. "Bazı web siteleri yanlış veya yanıltıcı bilgiler sağlayabilir, bu nedenle diğer kaynaklardan okuduğunuz bilgiler de dahil olmak üzere endişelerinizi sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla tartışmanız önemlidir."
Uygulayıcılarla birlikte konuşun.
Tıbbi randevular sırasında bekleme odasında oturmayın veya sessiz kalmayın. Lehmann, "Klinisyenin tedavi planını açıklamasını dinleyen başka bir kulak setinin olması her zaman yararlıdır" diyor. "Hekim veya hemşireyle görüşmenin sınırlı olduğunu bilmek, tıbbi randevulardan önce partnerinizle birlikte bir soru ve endişeler listesi oluşturmak özellikle yararlıdır."
Eşinizin bir sonraki randevusunda en çok ihtiyacınız olan bilgileri aldığınızdan emin olmak için sorularınıza öncelik verin - en önemlilerini ilk sıraya koyun -. Lehmann, "Randevu sırasında aklınızdaki tüm soruları soramazsanız, bir takip telefon süresi planlayıp planlayamayacağınızı veya ek sorularınızı klinik tedavi uzmanına veya asistanına e-posta yoluyla gönderip gönderemeyeceğinizi sorun" diye ekliyor Lehmann.
Sidestep dırdır ediyor.
Önemli bir tıbbi teşhis, eşinizin diyetinde, fiziksel aktivite seviyesinde, ilaç rutininde ve dinlenme ihtiyacında doktor tarafından önerilen değişikliklere yol açabilir. İyi bir eşin desteği ve teşviki, bir eşin yolunda gitmesine yardımcı olabilir, ancak bu yeni rol her iki tarafta da hayal kırıklığını tetikleyebilir. İyi eş stresli hissedebilir; hasta eş dırdırı sevmeyebilir.
Lehmann, "Bazen hangi değişikliklerin uygulanmasının en önemli olduğuna öncelik vermede sağlık hizmetleri pratisyeninin desteğini almak ve eşinize bu değişikliklerin klinisyenin önerdiği değişiklikler olduğunu hatırlatmak yararlıdır" diyor. "Bu, genellikle iyi eşin aşırı kontrol uygulamaya çalıştığı hissini azaltabilir, daha ziyade eşi ve sağlık bakımı pratisyeni ile bir ortaktır."
Yardımı kabul edin.
Güveç ve ev temizliği teklifleri mi yoğunlaşıyor? İyi dileyenlerin yükünüzü hafifletmesine izin verin, böylece hasta eşinize odaklanın ve kendiniz için gereken dinlenmeyi ve desteği alın.
Lehmann, "Bakım partneri olmak insanı bunalmış ve bitkin hissettirebilir" diyor. “Hak sahibi olabileceğiniz ev hizmetleri hakkında doktor, hemşire veya sosyal hizmet görevlisi ile konuşmayı isteyin. Birçok sigorta planı, evde bakım hizmetleri ve mesleki terapi ve fizik tedavi için teminat sağlar; bu, eşinizin güvenliğini ve evdeki işlevini iyileştirmede çok yardımcı olabilir.
Tanımlar
Bakıcılık: Aile, arkadaşlar ve profesyoneller, yaşlı, hasta veya başka bir şekilde kendilerine bakamayacak durumda olanlara yardım sağlar. Bakıcılık, yiyecek satın almayı, yemek pişirmeyi, temizlik yapmayı, banyo veya kişisel bakıma yardım etmeyi, birini tıbbi randevulara götürmeyi, ilaç dağıtmayı, birinin yatağa girip çıkmasına yardım etmeyi ve daha fazlasını içerebilir.
Kalp yetmezliği: Kalp vücudun ihtiyaç duyduğu kadar kanı sağlayamadığında, çünkü tamamen dolmadığında veya yeterli güçle pompalayamadığında. Diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve kalp kapakçığı sorunları kalp yetmezliğine neden olabilir. Kalp yetmezliği, kalbin durmak üzere olduğu anlamına gelmez. İlaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri semptomları azaltabilir.