İçerik
- Terli Ayaklar ve Ayak Kokusu Nasıl Durdurulur
- Aşırı Ayak Terlemesi Hiperhidrozdur
- Hiperhidrozdan Kaynaklanan Sorunlar
- Terli Ayaklar ve Koku İçin Evde Tedavi
- Tıbbi tedavi
Ayrıca, ayaklar ne kadar terlerse ayak ve ayakkabı kokusu o kadar kötü olur. Terli ayaklar hem çocuklar hem de yetişkinler için sorun olabilir, ancak yaşlı yetişkinler daha az terler çünkü biz yaşlandıkça ter kanallarının boyutu küçülür.
Kokunun yanı sıra, aşırı terlemeden başka ayak problemleri de ortaya çıkabilir.
- Siğiller
- Sporcunun ayağı
- Ayak tırnağı mantarı
- Egzama gibi döküntüler
- Bakteriyel cilt enfeksiyonları
Terli Ayaklar ve Ayak Kokusu Nasıl Durdurulur
Ayak kokusunu kontrol etmenin en iyi yolu ayakları mümkün olduğunca kuru tutmaktır. Bununla birlikte, insanların gün içinde çoraplarını değiştirmeleri ya da ayaklarının hava alması için sık sık ayakkabılarını çıkarmaları gerçekçi olmayabilir. İyi haber şu ki, bazı tezgah üstü (OTC) ürünler ayakları daha kuru tutmaya ve ayak kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Bazı Dri Feet Nem Kontrol Pedleri gibi ayaklar için antiperspirant ürünler
- Ter ve kokuyu emmek için ayak ve spor ayakkabı tozları
- Ayakkabıların içine yerleştirilen koku emici tabanlıklar
- Nefes alabilen file üstleri olan spor ayakkabı
- Cildin nemini pamuktan daha iyi emen ve cildi daha kuru tutan performans malzemelerinden üretilen çoraplar
Aşırı Ayak Terlemesi Hiperhidrozdur
Bazı durumlarda terleme OTC ürünlerle kolayca kontrol edilemez ve ara sıra yaşanan bir rahatsızlıktan daha fazlasıdır. Terleme aşırı olduğunda ve endişe verici hale geldiğinde buna hiperhidroz denir. Hiperhidroz, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların neredeyse% 3'ünü etkiler.
Hiperhidroz stresle ilişkili olabilir, bu yüzden bazen duygusal terleme olarak anılır. Strese bağlı terleme genellikle avuç içlerinde, koltuk altlarında ve ayak tabanlarında görülür. Aşırı ısınmadığınızda bile meydana gelen bu terleme modeli gençlerde yaygındır ve yetişkinliğe kadar sürebilir.
Normal terlemeye karşı hiperhidrozla uğraşan biri nasıl anlar? OTC ürünleriyle ter ve kokuya herhangi bir derecede yardımcı olunmazsa ve utanç veya stres kaynağı haline geldiyse, hiperhidroz olabilir.
Aşırı terlemeye bir örnek, sık sık çorap değiştirmesi gereken veya koku nedeniyle sık sık ayakkabının içinden geçen kişidir. Bu durumda, diyabet, hipertiroidizm veya menopoz gibi daha az yaygın olan diğer hiperhidroz nedenlerini dışlamak için tıbbi bir değerlendirme tavsiye edilebilir.
Hiperhidrozdan Kaynaklanan Sorunlar
Hiperhidrozdan muzdarip insanlar, ayaklarında belirli cilt problemleri ve ikincil enfeksiyonlar geliştirmeye daha yatkındır. Dikkat edilmesi gereken belirtiler şunları içerir:
- Tabanlarda kızarıklık veya ağrılı alanlar
- Beyaz, buruşuk cilt (aşırı nem ve olası mantar enfeksiyonu belirtisi)
- Çukurlaşma gibi cilt dokusundaki değişiklikler (küçük kraterler)
- OTC ilaçları ile iyileşmeyen koku
- Herhangi bir kaşıntı veya pullanan cilt (sporcu ayağı veya atopik dermatit belirtileri olabilir)
Terli Ayaklar ve Koku İçin Evde Tedavi
Kokuyu hafifletmeye ve cildi terin tahriş edici etkilerine karşı korumaya yardımcı olmak için Epsom tuzu ıslatmayı deneyin. Her litre soğuk veya ılık suda yaklaşık yarım fincan Epsom tuzunu (ilk yardım ürünlerinin satıldığı yerde bulunabilir) çözün ve ayakları 10 ila 20 dakika bekletin. Bu, günlük olarak veya gerektiği gibi yapılabilir.
Tıbbi tedavi
Hiperhidroz için geleneksel tıbbi tedaviler tipik olarak Drysol gibi topikal, reçeteye dayanıklı antiperspiranlar içerir. Hiperhidroz için daha yeni bir tedavi, altı ila dokuz ay boyunca aşırı terlemeyi en aza indirebilen, tabanlara botulinum toksini (Botox) enjeksiyonlarını içerir.
Diğer bir tedavi olan iyontoforez, evde veya tıbbi bir tesiste düşük seviyeli bir elektrik akımı sağlamak için bir ayak banyosu cihazı kullanır. Akım, ter bezi aktivitesini azaltabilir.
Daha az yaygın olarak, ter bezlerini kolların altından çıkarmak için cerrahi tedavi kullanılır. Avuç içi hiperhidrozunu tedavi etmek için cerrah ter bezlerini besleyen sinirleri kesebilir - bu tip ameliyata sempatektomi denir.