İçerik
- Tamponların Kullanımı Rahatsız mı?
- Aplikatörden Ne haber?
- Tampon Vajinanızda Kaybolabilir mi?
- Tamponla Yüzmeye Gidebilir misin?
- Tamponların Kullanımı Tehlikeli mi?
- Tampon Nasıl Takılır
- Tampon Kullanmaya Yönelik İpuçları ve Püf Noktaları
Tamponların rahatlığı yüzyıllardır tanınmaktadır. Aslında, eski Mısırlıların adet akışını yönetmek için tamponları ilk kullananların olduğu düşünülmektedir. Tarihsel kayıtlar, bu orijinal tamponların yumuşatılmış papirüs bitkisinden yapıldığını göstermektedir.
Tamponlar, vajinanızdan çıkmadan önce adet kanını içten emer. Günümüzün modern tamponları pamuk, suni ipek veya bu malzemelerin bir kombinasyonundan yapılır. Birkaç farklı marka var ve farklı boyutlarda geliyorlar.
İşte tamponlarla ilgili sık sorulan beş soru. Umarım cevaplar, bu kullanışlı kadınsı hijyen ürününü regl döneminiz boyunca kullanma kararınızda size yardımcı olacaktır.
Tamponların Kullanımı Rahatsız mı?
Regl döneminiz boyunca rahat ve güvenli korumanın anahtarı tamponun doğru şekilde yerleştirilmesidir. İlk seferde doğru yapmazsanız endişelenmeyin, rahat bir oturuşa kavuşmanız için birkaç deneme yapmanız gerekebilir. Tamponu yerleştirmeye çalışırken, pelvik tabanınızın kaslarını gevşetmeniz gerektiğini unutmayın. Tuvalette oturmak veya ayakta durmak ve bir ayağınızı küvetinizin kenarına koymak, tampon yerleştirmeyi biraz kolaylaştırabilecek püf noktalarıdır.
Bununla birlikte, çok küçük bir sayı tampon yerleştirme ile mücadele etmeye devam edecektir. Takılması ağrılı olduğu için veya çok zor olduğu için tampon kullanamıyorsanız, bunu doktorunuzla konuşmalısınız. Vajinanızın vajinal septum adı verilen küçük bir yapısal anomalisine sahip olmanız mümkündür.
Aplikatörden Ne haber?
Çoğu tampon, onları vajinanıza yerleştirmeyi kolaylaştıran aplikatörlerle birlikte gelir. Tampon uygulayıcılar karton veya plastikten yapılabilir. Tamponunuzu taktıktan sonra daima tampon uygulayıcısını vajinanızdan çıkardığınızdan emin olun.
Akışınıza bağlı olarak tamponunuzu ortalama 4 ila 8 saatte bir değiştirmeniz gerekir. Güvenlik için, herhangi bir sızıntı göstermese bile tamponunuzu her 6 ila 8 saatte bir değiştirin.
Tampon Vajinanızda Kaybolabilir mi?
Tüm tamponlar, kullanılmış tamponunuzu çıkarmak için çektiğiniz ucunda bir ip ile birlikte gelir. Bazı insanlar tamponun vajinada kaybolabileceğinden veya rahime kayabileceğinden endişelenirler. Endişelenmeyin, tamponlar vajinada kaybolmaz veya rahim ağzından rahme giremez. Küçük servikal açıklık, adet kanının vajinaya geçmesine izin verir, ancak bir tamponun uterusa girmesine izin verecek kadar büyük değildir. Ayrıca vajinanız kör bir kesedir ve vücudunuzun iç kısmına bağlanmaz.
Tamponunuzu kolayca çıkaracak ipi bulamazsanız panik yapmayın! Vajinanıza tampon koyduğunuzda, siz onu çıkarana kadar vajinanızdadır.
Tamponla Yüzmeye Gidebilir misin?
Yüzmekten hoşlanıyorsanız adet döneminde bile tampon takarak aktivitenin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Çok uzun süre kullanılmasa bile yüzdükten hemen sonra tamponunuzu değiştirdiğinizden emin olun. Genellikle tamponunuz bir miktar su emer ve bu, adet akışınızı emmede daha az etkili olmasını sağlar.
Tamponların Kullanımı Tehlikeli mi?
Regl döneminde tampon kullanmaya karar verirseniz, hatırlamanız gereken en önemli şey uygun emici tampon kullanmaktır. Bu, akışınız için en düşük emicilik seviyesine sahip bir tampon kullanmak anlamına gelir. ABD'de üretilen tüm tamponlar standart emicilik kurallarını kullanır.
Çoğu insan üreme yılları boyunca tamponları sorunsuz bir şekilde kullanabilir. Bununla birlikte, tamponları yeterince sık değiştirmemek veya gerekenden daha yüksek emicilik etiketine sahip tamponlar kullanmak, sizi toksik şok sendromu veya nadir ve tehlikeli bir hastalık olan TSS geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakabilir.
Akışınıza bağlı olarak tamponunuzu ortalama 4 ila 8 saatte bir değiştirmeniz gerekir. Bu süre boyunca akışınızı yöneten bir absorbans seçin. Güvenlik için, herhangi bir sızıntı göstermese bile tamponunuzu her 6 ila 8 saatte bir değiştirin.
Pedlerinizi ve Tamponlarınızı Sık Sık Değiştiriyor musunuz?Tampon Nasıl Takılır
Düzgün yerleştirilmiş bir tampon herhangi bir rahatsızlığa neden olmamalıdır. Her tampon paketinde bulunan tampon yerleştirme talimatlarını izlediğinizden emin olun. Tamponları nasıl rahatça kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
- Rahatlayın! Tamponu ilk seferde doğru yerleştirme konusunda endişelenmemeye çalışın. Eğer gerginseniz, yerleştirmeyi zorlaştıracaktır.
- Tampon takma alıştırması yapmak için en iyi zaman, döneminizin ağır kısmıdır. Tampon, rahatsızlık duymadan vajinanızın içinde kolayca kaymalıdır.
- Tamponu ayakta mı yoksa oturarak mı yerleştirmeyi tercih edeceğinize karar verin. Tercihiniz oturmaksa, tuvalete oturun. Ayakta durmayı denemek istiyorsanız, kendinizi desteklemek için ayağınızı küvetin kenarına koyabilirsiniz.
- Tampon aplikatörünü sağ eliniz varsa sağ elinizde, solaksanız sol elinizde tutun.
- Daha büyük olan dış borunun altını tutmak için başparmağınızı ve orta parmağınızı kullanın.
- Aplikatörün ucunu hafifçe arkaya bakacak şekilde vajinanıza yöneltin. Daha küçük tüp vücudunuzdan uzağa doğru yönlendirilmelidir.
- Diğer elinizi vajinanızı açmak için kullanın.
- Aplikatörün ucunu vajinanızın girişine yerleştirin.
- Aplikatörün küçük ucunu, tamamen büyük dış borunun içine girene kadar yavaşça itin. Bu, tamponu vajinanızın içine ve tüpün dışına iter.
- Başparmağınız ve orta parmağınız hala dış borunun üzerindeyken, küçük boruyu serbest bırakın ve iplerin serbestçe sallanmasına izin verin.
- İki boruyu birlikte yavaşça çekin.
- Aplikatörü üreticinin talimatlarına göre atın.
- Tamponu çıkarmaya hazır olduğunuzda, ipi yavaşça aşağı ve ileri doğru çekin. Kullanılmış tampon, üreticinin talimatlarına göre atılmalıdır.
Tampon Kullanmaya Yönelik İpuçları ve Püf Noktaları
Tamponu içeri sokmakta sorun yaşıyorsanız, tamponun yuvarlak ucunu KY Jelly gibi su bazlı bir kayganlaştırıcı ile yağlamayı deneyin. Petrol jeli kullanmayın. Herhangi bir tampon türü kullanmadan önce daima üreticinin talimatlarını okuyun. İlk birkaç kez, karton aplikatör yerine plastik aplikatörle tampon almayı da deneyebilirsiniz. Bunları eklemek daha kolay olabilir. Rahat olana kadar aplikatör olmayan tamponlardan kaçınmalısınız.
Tampon rahatsızlık veriyorsa, muhtemelen vajinanıza yeterince yerleştirilmemiştir. Yeni bir tamponla tekrar deneyin. Adet döneminiz olmadığında pratik yapmayın. Kuru bir tamponu çıkarmak son derece rahatsız edici olabilir.
Tampon kullanmayı sevmiyorsanız, akışınızı emmek için hijyenik pedler, yeniden kullanılabilir bez pedler, adet kabı veya özel iç çamaşırları da kullanabilirsiniz.
Tampon takmak ağrıya neden oluyorsa veya içinde bırakmak ağrıya neden oluyorsa, doktorunuzla konuşun. Disparonisi olan (ağrılı seks) bazı kadınlar tamponları rahatça yerleştirmekte zorlanabilir.
Verywell'den Bir Söz
Döneminiz boyunca tampon kullanımı hakkında pek çok efsane ve yanlış bilgi var. Sonuç olarak, tamponlar uygun şekilde kullanıldığında adet akışınızı yönetmek için etkili ve çok uygun bir yoldur. Tampon kullanmanın ötesinde seçenekleriniz olsa da, tamponların pedlere göre bazı önemli avantajları vardır. Bir pedin büyük kısmı olmadan tamponlar, özellikle spor yaparken, yüzerken veya forma uygun kıyafetler giyerken kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir.