İçerik
Prunella vulgaris, bitkisel tıpta uzun süredir kullanılan doğal bir çiçekli bitkidir. Bu yapraklar ve çiçekler, ek formda yaygın olarak bulunur ve çeşitli sağlık koşulları için doğal bir çare olduğuna inanılır. Bununla birlikte, iyileştirici bir yardım olarak kullanımını destekleyen yüksek kaliteli bilimsel kanıt eksikliği vardır.Ayrıca şöyle bilinir
Prunella vulgaris, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli isimlerle bilinir:
- Kendini iyileştirme
- Woundwort
- İyileştirme
- Mavi Bukleler
- Brownwort
- Brunelle
- Marangoz Bitkisi
Prunella vulgaris, kendi kendini iyileştirmek için kullanılan bir bitki olan sanicle ile karıştırılmamalıdır.
Sağlık yararları
Araştırmacılar prunella vulgaris bitkisinde bulunan kimyasal bileşikleri incelemişler ve bitkinin antioksidan ve antimikrobiyal özellikler sağladığını bulmuşlardır. Bilim adamları, C vitamini, K vitamini, tiamin ve tanen içerdiğini biliyor. Tanenler iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Prunella vulgaris kullanan insan çalışmaları eksiktir. Şimdiye kadar çoğu çalışma in vitro (hücreler üzerinde) veya kemirgenler üzerinde gerçekleştirilmiştir. Bu nedenle, prunella vulgaris'in insanlara ne gibi faydalar sağlayabileceğinden emin değiliz, ancak ön araştırma bazı ipuçları sağladı.
Uçuk
2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, Prunella vulgaris herpes simpleks virüsü 1 (veya uçuklara neden olan virüs HSV-1) ve herpes simpleks virüsü 2 (veya genital herpes'e neden olan virüs HSV-2) ile savaşmaya yardımcı olabilir. Kültürdeki hücreler üzerinde yapılan testler, araştırmacılar prunella vulgaris'te bulunan bazı karbonhidratların HSV-1 ve HSV-2'nin konakçı hücrelere nüfuz etmesini durdurmaya yardımcı olabileceğini gösterdi.
Şeker hastalığı
Prunella vulgaris'in diyabet tedavisinde yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. 2007 tarihli bir araştırmada Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionörneğin, diyabetik fareleri prunella vulgaris ile tedavi etmenin hayvanların insülin duyarlılığını artırdığı görüldü.
Ek olarak, araştırmalar prunella vulgaris'in ateroskleroz (diyabetli insanlar için yaygın bir problem) gelişimini engellemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Kanser
İnsan hücreleri üzerine birkaç çalışma (2010 yılında yayınlanan bir rapor dahil) Asya Pasifik Kanseri Önleme Dergisi) prunella vulgaris'in kanser hücrelerinin proliferasyonunu durdurmak için gerekli olan bir tür programlanmış hücre ölümü olan apoptozu indüklemeye yardımcı olabileceğini belirtmektedir.Ancak şu anda prunella vulgaris'in insanlarda kanseri tedavi edebileceği veya önleyebileceği iddiası için bilimsel destek bulunmamaktadır. .
Prunella vulgaris, halk hekimliğinde aşağıdaki sağlık sorunlarının tedavisi veya önlenmesine yardımcı olmak için kullanılır:
- Alerjiler
- Kolik
- Crohn hastalığı
- Diyabet
- Gastroenterit
- Baş ağrısı
- Ülseratif kolit
- Boğaz ağrısı
Ek olarak, prunella vulgaris'in bağışıklık sistemini uyardığı iddia edilmektedir. Bu koşullar için prunella vulgaris'in kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Olası yan etkiler
Araştırma eksikliği nedeniyle, prunella vulgaris'in düzenli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Çoğu insan için güvenli olduğu varsayılır, ancak insan çalışmaları olmadığı için kesin olarak bilmenin bir yolu yoktur.
Sizin için doğru doz, yaşınıza, cinsiyetinize ve sağlığınıza bağlı olabilir. Kullanılacak uygun miktar hakkında kişiselleştirilmiş tavsiye almak için her zaman sağlık uzmanınızla konuşun.
Seçme, Hazırlama ve Saklama
İnternetten satın alınabilen prunella vulgaris, birçok doğal gıda mağazasında, eczanede ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Bu bitki için alışveriş yaparken, "Tüm İyileştirme" veya "Kendi Kendini İyileştirme" olarak etiketlendiğini görme olasılığınız daha yüksektir. Etiketin dikkatli bir şekilde incelenmesi, onu özellikle prunella vulgaris olarak tanımlamalıdır. Çoğu zaman bitki, kapsül formunda satılır. Bazı durumlarda, özellikle uçuk veya uçuk için bir tedavi olarak satılmaktadır.
Amerika Birleşik Devletleri'nde bir diyet takviyesi ürününü herhangi bir spesifik hastalığın tedavisi veya tedavisi olarak pazarlamanın veya bir hastalığın semptomlarını hafifletmenin yasal olmadığını unutmayın. Ayrıca, bunlar gibi bitkisel ürünler, etkinlik veya güvenlik açısından FDA tarafından test edilmemiştir.
Bir ek seçerken, tanıdık bir satıcıdan alışveriş yapmak ve ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri aramak en iyisidir. Bu kuruluşlar, bir ürünün güvenli veya etkili olduğunu garanti etmez, ancak kalite için belirli bir düzeyde test sağlarlar.
Yaygın sorular
Prunella vulgaris'in en yaygın alternatifleri nelerdir?
Bir dizi doğal ilaç, prunella vulgaris'in iddia edilen faydalarına benzer sağlık etkileri sunabilir. Örneğin, araştırmalar lizin, limon otu, reishi ve resveratrolün oral uçukların (uçuk olarak da bilinir) tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Kendi kendini iyileştirme yeteneğini geliştirebilir misin?
Bazı insanlar bu bitkiyi yetiştiriyor. Bahçıvanlar onu inatçı, yeri seven bir bitki olarak tanımlar. Yaygın habitatlar arasında nemli kara toprak çayırları, nehirler ve göller boyunca alçak zeminler, çayırlar, çalılıklar, orman açıklıkları, ormanlık alan sınırları, meralar ve terk edilmiş tarlalar bulunur. Çiğ yaprakların yenilebilir olduğu söyleniyor.
Verywell'den Bir Söz
Prunella vulgaris ile kronik bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat etmek önemlidir. Kronik bir durumun tedavisinde prunella vulgaris kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuza danıştığınızdan emin olun.